Ji bo tenduristiya laş, wekî sauna an sauna, ev rewşek bêhempa ye, gelek gelek heywanan hene. Û heger eger hezkirina birçîbûnê dişêjin dêûbav jî, ewê, bêhtir, nikarin li bendavên xwe û zarokê xwe zêde bikin.
Parêzgehên zarokên ku di rûniştinê de rûniştinê baş e ku fêrbûna malbatê û baştir bibin. Di zarokên Rûsyayê de her dem herdem bişûrek, bi taybetî heger zarokek sar bû. Bav û kalên me dizanin ka çiqas zarokek çêdibe, da ku zû zû zû derbas kirin. Û zarokên ku bi rêkûpêk biçe seranserê gûştî bûne pir kêm kêm bûn ku nexweşiyên tedawî hene.
Steam alîkarî da ku ji bo vexwarinê zêde bike, û ji ber ku ji xweseriyê vekişîne. Sîstema sîstema nervousî xurt dike, germbûna xwînê çêtir dike. Lêbelê, dema ku serdana sauna an bi sauna re digerin, divê hûn hin rêbazan li pey xwe bidin.
Dema ku zarok dikare di şaniyê de bimîne?
Ew tê zanîn ku di neheqiya nerazîbûnê de zarok zarok dikare bi pitikê re biçin. Her çiqas gelek pediatrican pêşniyaz dikin ku kampanyaya sê zarokan di nav 3 salan de nehêlin, ji ber ku wan bi temamî tedbîrên avahiyê damezirandin. Û berevajoya jêrîn ev in:
- Patholojiya sîstemê nervous navendî;
- nexweşiyên endocrine;
- astengiyên metabolic
- nexweşiyên derman ên acontious, bi rêjeya bilind a bilind.
Ji ber ku zarok bi nexweşiyên zikmakî an jî nexweşiyên kevn ên kevneşop, seranserê zûtirîn zûtirîn pir xeter e. Heke dêûbav bi meriv li ser rewşa rewşa fizîkî ya ducaniyê ditirsin, ew hewce ne ku ji bo doktorîkek re şêwirdarî bikin. Tenê doktor dikare bi merivî re bêjin ka zaroka we di şan an li sauna de dikare bibe şûştî.
Qanûn li ser odeya betlaneyê bi zarokan re biçin
Zarok hewce ne pêdivî ye, bi taybetî jî cara yekem. Ev ji bo ciwanan re derbas dibe. Ew çêtirîn e ku moda sparing hilbijêrin. Ew ji 1-2-ê çûyîna li ser rêwîtiyê da ku ji bo rêwîtiyek vexwarinê nabe, serê sereke bi kapê ve bête veşartî, wê pêdivî ye. Bûyek tête pêşniyar kirin, ji ber ku çermê zarok pir tender e û nerazîbûna pir zêde pir e. Ji bo ku ji bila pitikê di rûniştinê de, ji ber ku ji 3-deqeyan zêdetir nabe hûn bi du zarokên xwe heta bi zarokan re bimînin. Piştî ku hûn nikarin zarok di sar de sar nekin an kelek şewitandinê. Hûn dikarin bi avê germ germ bikin. Bawer bikin ku zarokê xwe pir xwarinê bide: Infeksiyonên xwarin an jî çayê.
Bi awayek, sauna fînî ji hêla balafirên Rûsyayê ve hêsantir zûtir û zûtir û zûtirîn tehlîmasyonên di germiya laş de bêtir bi hêsanî têne kirin.