Ji ber her sedem, hebek heye, ew her tim herdem bi rûmet û tengahî êrîş birîndar dike . Û heke eger hevpeymanan bi peymana hevgirtî û hevalên xwe bimînin, ev eşkere û gefa derûnî nebe. Çawa çawa diçin nav têkiliyên kevnar û xemgîniyê bistînin, dê di vê gotarê de bê gotin.
Çawa ji bo têkiliyên paşîn ên di warê psîkolojî de diçin?
Ya yekem, hûn hewce ne ku ji xwe re sûcdar bikin,, ji bo xeletiyên tawanbar dikin û çi bikin. Tenduristî û tengahiyê hilweşînin, hûn dikarin tenê tengahiyê dirêj bikin. Û heger hûn di rewşek ji kesê belaş û bixwebawer de binêrin, hûn dikarin bizanin ku ev têkiliyên ku ezmûnek dewlemendek dewlemend anîn, ew gelek gelemperî hîn dikir, ew baş e ku ew bû, ji ber ku her kes nikare bibe jiyana xweşiya rastîn.
Pirsgirêka ku çawa bizivin têkiliyên berê, divê ew hewce ne ku ji wan re bikişînin. Di berê de, em li deriyê pêşerojê nêzî. Her tiştê ku ji bo hewceyên yek ji hezkirina ji bo çavan ve tê veşartin, ji ber vê yekê ji bo ku hevalek hevalbendî nake ku ew yek berê yan zehmet dibînin nerazî nakin. Ew çêtir e ku ji bo demekê derkevin, û di hin rewşan de heqê alternatîfên ku diçin nav bajêr an bajêr. Hûn difikirin ka çiqas ji têkiliya xwe bigire û xemgîniyê rawestandin, divê hûn xwe naxwazin ku xwe bifikirin. Hestên hestî, wekî hêrs, depression, bêpêda hewce nebe ku hewce bike ku ji wan veqetînin, û ji bo vê demek kêmtir, berbiçav û gobên nû nabin.
Daxwazin ku meriv pêwendiyên kevn ên çawa diçin, ew hewce ye ku fikrên xwe û carê bi tiştekî din bistînin: kursên zimanên biyanî di nav xwe de, navîgasyonê biçe, dest pê bikin . Û heke hebên bîra bîranînên kevn ên ku li wir neçin, ew paşê beşek xwe bibin. Mirov wê bi wan re dijîn, û dema ku ew lihevhatî ye, aşt wê bêne.