Çawa ku hûn bi xemgîniya xwe bikin?

Di qonaxa destpêkê de dîskence, ku di dema demeke dirêj de şahî tune ye, yek dikare bi xwe re alîkariya xwe bike, lê dibe ku ew xuya dike. Û di vê rewşê de, hûn hewce ne ku ji bo pisporek psîkologist re qeyd bikin, bersivên li ser pirsên ku ji giyanê veguhestin, pirsên di kincê şerabê, hûrgelan de. Her tiştek girîng e ku meriv sînem bikin û tenê ne.

Çiqas bi lez û lezgîn bi alîkarî bi danseriyê re alîkarî bikin?

Heke hûn li kûrahiya vê qonaxê naxwazin, hûn dikarin bi ewlehî bêjin ku depression di payîz, zivistan, zivistan û dema menopozê de pêk tê.

Di demsala havîn de, demên rojên rojane yên jîndar, germ û havîn bên avêtin. Bi xemgîniya wê nabînin, lê lê kêfxweş e ku ew di jiyanê de bû.

Bi zivistan, antidepressantek bi wezîfeyên mîkro û tangerine re xizmetê dike. Piştî ku, niha, ku berê ne, beden hewceyê rengên sparker, û heta ku vitamin C, hewceyê ewlehiya pêdivî ye.

Di bihara de, bedena mirovî ji bo kêmbûna nexşeyên vitamin ve gelek neheq e. Ji ber vê yekê, trailek erênî dê di rojên hewayê yên rojane de derketin.

Di demeke zehmet de, pêdivî ye ku meriv ji bo çalakiyên ku ji bo hewldanên alîkarî ji bo pêdivî ye. Ji bo pêşerojê nêzî hemû plan û xewnên xwe nade. Wê demê ji bo wan rastiyek bûye.

Fîlmên ku ji bo alîkariyê derxistin

  1. "Psychoanalyst" , 2009. Di cihana dinyayê de li hemberî krîzên jiyanê yên krîzê digerin binêrin û hewl bidin ku jiyanê, herweha wan jî, bi vî awayî rêvebirin ji rewşên xwe re peyda bikin.
  2. "Deynek din" , 2000. Ji bo ku ji bilêvkirina bêdengiyên dîskêşiyê biparêzin û xwe bi tiştên erênî re bigihîne tenê bes "bi pêşveçûn" ye.
  3. "Di tevlêbûna dilsoziyê de," 2006-2006. Jiyana jiyanê ya xewnên rastîn e. Ji bo vê yekê, ew e ku ji bo xebata zehmet e û bawer dike ku carekî ku hûn dixwazin dixwazin.