Di kîjan salî de jirik heye?
Dema ku pirsî hebe ku zeriyek dikare dikare bi zarok re dayîn, pediatricî bersîv dide ku ew ji 6 mehan ji bo vê yekê dibe. Lêbelê, li vir heye "but". Wekî ku hûn dizanin, ku ji bo zarokek yekem dikare dikare xwarinê, pak û dairy-free cereal bezê bexşin. Û eger, bifikirin ku van van hilberan di paşê de têne vegotin, zarok dê heft heft ji berî zûtirîn hewl bike.
Ji bo zarokên zerikê
Li gorî ku, hûn dikarin bibînin ku çiqas zerikê bide zarokê dayîn, di temenê xwe de girêdayî dersên têne nivîsandin:
- Yekem yekem ya zincî (7 meh) - 1/8 ji hemî germê;
- 1 sal - 1/2 ji tevahiya zerikê;
- sal û nîv - 3/4 ji tevahiya zincî;
- 2 salî - 1 zincê zikê.
Çawa yekem carî ku zarokê zerikê bide dayikê, da ku zarokê xwar bûye - ew e ku ji 1/8 ji hemî zerikê re bisekinîne, û ew bi şewitandina tevlîhevkirinê an jî bi şîrê mestikê zêde bike. Heke nerazîkirina neyek neyê pêk anîn, hejmar zêde dibe, zêdebûna temenê zirav.
Têbigirin ku hêvên nû ye û kêmî 7 deqîqeyan piştî avê avê. Zarokê ku zarok dibe, hêsantir e ku ji zikê bide dayîn: hewceyê ku ji bo hilberîna vê hilberê re din re ne hewce ne.
Gelek pêşniyar ne ku ji bo zarokê zerikê bide, ji ber ku ev hilberê gelek fatê saturated in, dibe ku bandora gastrointestinal influenza nerazî dike. Di 7 mehan de hedef e ku hefte du caran zevî bide. Di salê de zarok dikare heftê pênc caran bi zîvê zikê xwarin. Ji ber vê yekê, ka zarokek zerikê bide, û çima vê yekê bikin, gelek mêr û dads balkêş in. Ji bîr nekin ku ev hilberê gelek materyalên me hene: magnesium, potassium, phosphorus, selenium, vitamin B12 - a sozek başbûn û vîtamîn, û vitamin A - û sozek baş e.