Cilên Zoo

Alîkariya fîzîkî bi navê "zumba" a bitikek kêfxweş e ku îro îro zêde dibe. Li Rûsyayê, peyva "tevgera tevgera navîn" û ji alerjiya gelemperî tête wergerandin ji hêla amadebûna dansên cuda ye. Bi rastî, ev cûreyek "koktail" ya latînî, hip-hop dance, folklor û folklorî, e ku wekî alternatîfên ku pisporên tendurustî yên normal, tê bikaranîn. Gelek taybetmendiyên vê rêberê têne, cilên ji bo zumba divê di pergala taybetî de hilbijartin. Divê hewce bike ku lîstikvanê herî mezintir ji pêvajoya perwerdehiyê ve bike. Ji ber vê yekê, cilên ji bo zumba û danûstandinan divê divê, pêşî hemî, hêsan, ne tevgerên nehêlin. Lê hewceyên hinek pêwistên din hene.


Çawa cilên rast ên ji bo zumba hilbijêrin?

Ya yekem, divê hûn li ser materyalê sporê balkêş bikin, ku divê hewceyê xwezayî ye. Ev hukumek gelemperî ye. Lê ji bo şêweya hin şertên taybet de ne pêşkêş dikin, da ku hûn tenê sîtekek bi hêsanî hilbijêre. T-shirt û pantikên sporê yên ku ji hêla pisîkên synthetic yên ku bi destûrek a destûrek çêbikin. Ev pêlav wê ê xweş xilas dike û dê destûrê nabe ku werzişê di dersa dansên dansê de bêtir dihejînin.

Dema ku cilên ji bo zumba hilbijêrin, ji ber ku hûn bi hêsantirên dansê reşik jî xweşik e. Hûn dikarin ji kursên werzişên sporê yên sporê yên sporê re, ji hêla çapkirinê û nivîsên amusing. Di vê rewşê de, faktoriya psîkolojîk jî jî dixebite: rengên cilên ji bo zumba veguherandin ku bêtir zordariyê bêtir bi awayekî zorê bigirin û bandor, zêdebûna pêdiviya perwerdeyê.