Ew pir girîng e ku fêm bikin ka kîleka kîmyewî ye, çimkî di deh salên dawîn de, pir baldarî bikişîne. Di hin welatan de, wek nimûne, di Dewleta Yekbûyî de, heta ku demekê hîsteria ji ber vê materyalê "xeter" ye. Mirov bi baweriya bawer kirin ku ev sedemên hemî wan bû. Lêbelê ev yek tenê beşek rast e.
Di xwîna çi li cholesterolê ye?
Ji bo vê yekê zelal bikin dê wateya wateya termê tê bikaranîn. Ji zimanê zimên kevnar ji Rûsya "χολή" - "bile" û "στερεός" - "hard". Di heman demê de, ew alkolek lipophilîk e. Roja koleksiyonê di bedena mirovan de mezin e:
- Beşdarbûna di bileyê de, bêyî xwarina xwarinê nexweşî.
- Ew beşek ji hucreyên hucreyê ye.
- Di çarçoveyek cortisone de beşek tevlî beşek hormone-yê ji bo metabolîzmê ya materyal pêwîst e.
- Hucreyên veguherînan ji bo materyalên cûda, hevrêzên zirarê yên zehmet û wan ji bedena xwe veşartin.
- Kolololol di hilberîna hormonesê de ye .
Ev materyalek organîk, wekî hemî spî, di ava avê de ye. Alî 80% kolololê bi bedenê tête hilberandin û tenê tenê 20% ji xwarina xwarinê tê. Di xwînê de, kampanya ev organîk di forma lîpoproteins de ye. Gelek komên proteînan veguherîn hene:
- giraniya molekularê (LPVL);
- giranîya molekular kêm (LDL);
- giraniya molekular kêm (VLDL);
- chylomicrons.
Çolê LDL çi ye?
Di gelên gelemperî de "xerab" tê gotin. Li dora 70% kolesterol di xweya xwîna xwînê de girêdayî ye. Têkilî ji bo bedenek girîng e, wekî ku ew karê xwe ya normal be. Lêbelê, heger asta lîpoproteotên drav dûr nerm e, ev yek ji xeter xeter e. Ji ber ku evhevaliyê, pergala kartêkovular dikare dibe sedema xemgîniyê. Ji bo vê yekê, ew pir girîng e ku dizanin ka çolê kolekolê kêm ji wan kesên ku ji bo pêşveçûnên van riyên hûrgelan têne fêm kirin.
Lipoproteins ji vê komê re di sermayeyên piçûk de cuda ye. Di çarçoveyek kulîlkên mîna protein-çermê de 18-26 nm. Ji ber vê yekê ew dikarin bi awayek serbixwe pergala vascular bikin. Dema ku di xwînê de tevliheviya van saziyên hûrgelan dûrtir e, ew bi ser endotlûmê vegotin, vekêşîn û diranan, damezrandina plaîkayên kolanan. Ji bo ku rîska pêşveçûnê pêşveçûna atheroscleros û nexweşiyên cardiovascular ên din, testên xwînê yên taybet têne kirin.
Çolê çolê HDL çi ye?
Gelek ji bo "baş" tê zanîn. Ev cewheran têne binçavkirin. Vê gavê 11 nm ne. Di çarçoveyê wan de, parvekirina lion di beşa protein de, dema naveroka fatê nexşe ye. Vê girîng e ku hûn bizanin ka kîjan kolololê bilind e, ji ber vê kolek di tendurustî girîng a tendurustî dike. Ev lîopoprotezên rezberên fatê yên paqij dikin ku li ser rûyê wan hilberînin. Ev kewrê pir ronahî in. Ew ji "garbage" lipid derxistin û ew bi hepatocytes bigirin. Li vir, "sor" tête guhertin bi fatty acids, û hingê ew bi rêya pîvanê digestive.
Çiolê çi ye?
Ev indicator bi kelek "baş" û "xirab" de digerin. Giranîna hem materyal divê normal be. Hem heqê nirx û bilind ên xeter e ku xeter e. Wisa ev bêbawer dikare encamên ciddî cefayê bike. Ji bo vê yekê, ew ji bo nexweşiya ku di kîjan tehlîzolê de testê xwînê de girîng e girîng e. Doktor wê bi wî re bike ku karûbarên vê dijwar bi cengî re bikin.
Çawa di asta xwînê ya cholesterol dizanin?
Ji bo ku hûn di laşê de, hûrgelan ji bo lîpîdogram tête danîn. Ji vê xwînê ve xwîna xwînê tê bikaranîn. Li gorî encamên lêkolînê, doktor dê tenê nexweşîya kîjan cholesterolê binivîse, lê her weha ew normal e. Bi heman awayî, ew şexsên LDL û HDL bixwînin û danûstandin. Ew dikare doktorê ku rîska nerastkirina atherosclerotic di nav laş de binirxîne.
Berî ku di asta cholesterol de biryar bike, dê nexweş dê ji bo pêşniyarê amadekar amade bikin. Divê ew hinek şertan bikin
- Ev analîz di sibehê de germê vala vala ye, hingê taştê dê ji bo paşê paşde bibin. Herweha, piştî xwarinê dawî ya herî kêm 10 saetan pêk tê.
- Hin rojan berî muayeneyê, xwarinê xwarinê divê ji xwarinê bê veqetin.
- Di encamê de encama bandora dermanan (bi taybetî bi NSAIDs, omega-3, vitamins) ve tesîrê ye. Heke nexweş bi berdewamî tedawî derman dike, divê ew doktor di derbarê wê de agahdar bike. Doktor dizane ka kîlek çolesterol e û çi bandora van dermanan di asta xwe de heye, hinek ji wan re werin pêşniyar kirin ku bi demdarî bistînin.
- Half-an-hour beriya ceribandinê, hûn nikarin cixare bikin.
- Berî ku nivîsgehê têkevin, cihê ku xwîna xwînê tête kirin, divê hûn gengaz bin.
Li cholesterol di mirovan de
Ev kompaniya organîk di hemî lîma xwînê de millimoles tê hesibandin. Ji bo HDL û LDL ji bo nirxên herî kêm û max. Di vê navendî de, di xwînê ya keskek tendurustî heye li cholesterol heye. Norms vary. Mezinahiya wan bi faktoran re girêdayî ye:
- cinsî
- temen
Li jinan
Di tevahiya jiyana de, performansa vê kampa vê organîk tê guhertin. Ji ber vê yekê, asta ku sirty-salî jina dê di cholesterol dê ji jinê ya çil sal salî be. Ji ber vê yekê ev rast e ku di temenek biçûk de temenê metabolîzma lezgîn e, da ku LDL ne di xwîna xwînê de nehev dike. Lêbelê, di dema ducaniyê de guherîna di paşê hormonal de di laşê dayikê pêşeroj de heye. Ev dibe sedema zêdebûna di naveroka lipoproteinsê de di xwîna jinê de zêde dibe.
Li cholesterol
Vê çavkaniyê diyar bikin ka di nav sînorên destûr de tê nîşankirin ku kampa vê organîk di nav nûnerê hêza bihêztir e, ew e. Vebijêrên bawerî bawer bikin ku testa xwînê ya bioghemîk bikar bînin. Rêjeya kolesterol ji bo mirovan di bin temenê de cuda dike. Mezin kesê, bilindbûna wî ya herî zêde ya nirxên lipoproteins.
Di zarokan de cholesterol
Asta bilind ên lipoproteins ne tenê di zîndanê de têne dîtin. Zarokan jî ji bo vê yekê bisekinin. Ji bo vê yekê, ew e ku dêûbav ji bo bizanibin ku rêjeya koleksiyonê di zarokê de çi bizanibin û çi qala rastiya nîşankirî di nav sînorên qebûlkirî de ye. Doktor dê wan ji bo vê pirsê fam bikin. Ew ê bêje ka kîjan cholesterol e û encama encamên nirxandin. Ger hewceyê, doktor dê ji bo zarokê tedawiyê rastdar bike.
Kololesterola bilind
Heke HDL bi gelemperîtir e, ev pir caran di rewşên normal de têne hesibandin, ji ber ku hebûna hûrgelan ne ji bo komek wekî organek organîk e. Ew tê bawer kirin ku di xwîna bilind de lîopoprotînîn de xwînê, kêm rîska rêwîtiyên cardiovascular. Lêbelê, carinan ev bêbawer dikare binpêkirina metabolîzmê ya xwarinê nîşan bide. Dema ku ev:
- hepatitis
- alkolîzmê
- derkevin
- dyslipidemia hereditary;
- Guherînên guhertinên di liverê de pêk tê.
Di zêdebûna LDL de xetereke giring e. Ji ber vê yekê, doktor bi zûtirîn pêşniyar dikin ku hûn her salê lîpidogram derxînin ku kesê sî û sîwanan çêdibe. Ev çiqas xeter e ku çolê LDL yê kalesol e:
- Ew pêşveçûna pêşveçûnê ya nexweşî ya dilonary .
- Xwîna xwînê bi mêjî kêmtir dike. Wekî encam, êrîşên aschemic dibe ku dibe.
- Guherandinên atherosclerotic di dilzêra dil de hilberîne.
- Ew berbiçavkirina xweyên xwîna xwînê dike, ku dibe sedema stenos, aneurysm an jî trombîzos.
- Ew sedem ji hêriş an dil dil dil e .
Causes of Blood Cholesterol
Di zêdebûna lîopoproteins de kêmtir densityê dibe ku ji aliyê faktorên cuda ve têne çêkirin. Sedemên kolololê zêde dibe:
- Ji xwarinên neheqkirî yên xwarinê yên xwarinê, xwarinên bikaranîna dermanên semi-finished, xwarinên ku di gelek fîştiyên veguherînê de (xwarin, kemikan, pişk û pêdivî) hene.
- Heredity - ji bo nimûne, hypercholesterolemia dikare ji dêûbavên zarokan re veguherandin.
- Lênêrîna lênêrînek zanyarî - zanistî ku hestyariyê xurt dike ku di HDL û kêmbûna LDL de kêm dibe.
- Têketina hin dermanan - ji bo cholesterol dikare asta corticosteroids, derman û dermanên din dikarin asta asta "baş" bikin.
- Obesity - pêşveçûna pêşveçûnên kartiyofascular vedike.
Herweha, zêdebûna kolonololê dikare ji hêla nexweşî ve têne çêkirin:
- diyabetes mellitus;
- anorexia;
- nehêl
- pêvajoy û gallstones
- Syndrome Cushing ;
- hypertension û soz.
Çolesterol - çi bikin?
Ji bo normalkirina asta lîpoprotînîn, dermanên van koman dikarin bêne danînkirin:
- statîn (Zokor, Krestor, Lipitor û din);
- nicotinic acid;
- sequestrants (Cholestan, Holestipol);
- fibrates (Clofibrate, Fenofibrate);
- xwarina xwarinê digel naveroka omega-3.
Koleksiyonê û lezgîniya polîtîkayê kêm kirin. Divê wan kesane hilbijartin. Ji bo hin nexweşan, alternatîfek herî baş dê dê nîv-saet be. Hin kesên tenê tenê bi lingê rêve dibin. Ew girîng e ku bi çalakiya fîzîkî re, rêjeya pulse ji hêla 80% ji hêla zêde dibe. Tecrûbeyên berbiçav û pêhnxweş. Ew alîkarî ku bedena bi oxygenê û pêvajoyên metabolîk normal dike.
Herweha, kêmbûna di LDL de giraniya normal de pêşkêş dike. Heta ji bo kesên ku neheq in, hûrgelan divê ji bo xwarinê xwe bidin dayîn: Divê ew bihevre be. Hûn beşên piçûk û pir caran hewce ne. Peldanka girîng e ku ji ber berhemên van dewlemendiyê bide:
- cabbage;
- garlic;
- soybean;
- apples;
- qirêj
- avocado;
- cereal û diranan
- masî û seafûş, dewlemendên omega-3 yên acil ên dewlemend;
- çîkalek tarî
- seb û sor.
Alîkarên dermanên alternatîf jî dizanin ka kîjan cholesterol bilindtir e, ji ber ku ew di şerê li dijî vê çolên dermanên wê bikar bînin pêşniyar dikin:
- Dioscreek Caucasiyan;
- root licice;
- hawthorn;
- blueness blue
- lipu;
- dandelion û vî awayî.
Koleksiyonê kêm
Xetirsîn tenê ne zêde dibe, lê kêmbûna di navnîşên lîpoproteins de kêm. Ev kolonolê kêm HDL bi xeter e ku ew e:
- Ew pêşveçûna pêşveçûna depression an jî bêhêza xemgîn.
- Ew ji ber ducanîya ducanîya nexwar e.
- Di bin destên mêjî de binpêkirinên binpêkirina xwîna xwînê.
- Dibe ku sedema kêmbûna kêmbûna hormonesên cinsî de bêhêzî bibe.
- Ew pêşveçûna pêşveçûna hîploxia di fetus û hovovitaminosis an jî di zarokek de jî rave dike.
Li cholesterol di xwîna xwînê de
Heke di navnîşa HDL ya normal de kêm e, ew nîşan dide ku bedena şertên vê rêbazê heye:
- diyabetes mellitus;
- cirrhosis of liver;
- pêvajoyên infeksiyonî yên acute;
- nexweşiyên di karê kûrsan de;
- nexweşiyên oktolojî yên liverê;
- hypotyroidîzm.
Li Kolololê LDL jî kêm e. Ji hêla indicatorê zêde dibe xeterek kêm e. Di xwîna xwînê de di xwînê de bi vî awayî têne dîtin:
- anemia
- gewrîtis û nexweşiyên din ên hevbeş;
- sepsis;
- myeloma;
- Syndrome Reynaud .
Çiololê kêm - çi bikin?
Heke dyslipidemia dibe sedema rêbazên navxweyî, wê nîşanker piştî heya nexweşê tedawî ya tamkirî dabû yekser normalê vegerîne. Ji bilî, di xwînê de li xwê cholesterol kêmtir dibe ku bi rêya rêya jiyan rast bike. Pêdivî ye ku bi van rengan de bidin
- Ji bîrên xirab xilas bibin. Zebûrkirina nîkotîn û alkolê ya alkolê ji hêla HDL'ê ve ji 15% zêde dibe.
- Bi giranîya giran - bi her kinografê, zextê li ser firot û dilêşiya dil, ku mezinbûna LDL nîşan dide.
- Çalakiya fîzîkî zêde - rêwîtiyê, şev, dancing, yoga qebûl kirin.
Heke asta koleksiyonê nizanin, wê bilind bike dê xwarinek dermanan a alîkariyê bike. Divê xwarin divê bi rêgezên jêrîn bistînin:
- Divê xwarinê di fiber-fêk û sebze de dewlemend be.
- Girîng e ku calorî rojan mesrefên enerjiyê yên laş digire.
- Gelek spî yên xwarinê divê divê her rojê bi% 25 ji hemî caloriyan gihîştin.
- Her rojê hûn xwarinê bixwin.
- Divê xwarinê parçeyek be (di rûniştiyên 5-6 de).