Bêguman, carinan, dema ku mirov hewl dike û hewce dike ku ji bo celebên hin hin deverên bedena wî zêde bike, û giraniya wî kêm dibe, lê pirsgirêk nabe.
Li vir hûn hewce ne ku stratejiyeke ku ji giraniya herî zêde tavî tête giranbûna giraniya giran hilbijêrin. Ji bo vê yekê, 6 cureyên obesity dê binirxînin.
Baweriya serî
Heke til di heman demê de bedena vekirî belav dibe, hingê ew ji hêla veguhestinê ye . Hûn hewce ne hewce ne ku hûn xwarinê xwe ji bo nirxandina qebûlkirin û şopandina xwe kêm bikin.
Çermê nervous
Ji bo vî rengî obesity taybetmendiyek e ku ew di nav stavê de hilgirtin. Gelek caran, sedemek vê fenomenê danseriya demokrasiyê ye û ew şewitandinê ye.
Guten Obesity
Tenduristiya herî populer di jinan de ev tenê ye. Fat, bi taybetî li ser hips. Bi gelemperî, tevahiya sedem ya nebalmiya hormonal. Pêvexwarinê vexwarin, seqet bikin û karê jiyanê ya çalak aktîf bike.
Nebalîzê ya Atherogenic
Ev celebek obesity ji hêla kombûna gavê di nav kûrahiyê de ye. Gelek caran, di vê yekê de, hinek pirsgirêkên pêhnavê hene.
Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, werzişên lîstik bikin û ji xwarinê heywanê xwarina xwe veguherîne.
Berbiçavkirina kanalên venusê
Di vê rewşê de, rûn di lingan de ye. Ew dijwar e ku dijwar li vir bikin, ji ber ku, ji zanistî, fault li asta genetîk e. Ger hewce bike ku pirtûka lingan bikişînin: bisekin, bi karanîna bikarhêneran re rawestînin û bi vî awayî.
Berbiçavbûnê
Dabeşkirina cûreyên obesity jî jî ev cureyê obesity, dema ku berdewamkirina bend-demên dirêj ên dirêj, kesek dest pê dike ku jiyanek jiyanek xurt bike.
Pêdivî ye ku hûn bi xwarinê xwe bi guhertina cidî bigirin, ji ber ku hûn ji berî enerjiyê kêmtir hewce ne.