Çawa di mala xwe de winda bike?

Fîlm ji nav fîlmanê ku derheqê sereke kêşeya sereke tête winda dike: kemik, paqij, xwarina xwarinê di nav deverên xwarinê ekolojîkî-xwarinê, di şevên li ser golê de, ku bi derfetek bi kêfxweş re nêzî malê nêzîk e. Lê belê rastiyên girîng ên me girîng e ku şertên me me dike: nêzîkî malê tune ku li golê tune ye, û hewa ku hûn ê hewce bibin ku hûn li dorpêçê xaniyê we diçin pêşveçûnê hemî nexweşiyên hemî, hemî ne jî di dema pocket-ê de, bi taybetî jî gava tevahiya hemî yek e ku wextek yek ji zarokê xwe veşartî. Vê pirsek maqûl e: Hûn çawa di mala xwe de, li malê, ne cîhekî din kêm bike.

Pargîdanî

Em dê nehêle çolê, ji bo heman xwarinê nabînin, ku dê bi tevahî "baş" biparêze. Hûn hewce ne ku hûrgelên xwarinên xwarinê biguherînin:

Sports

Dayîkên ciwan, yên ku zewicî li ser jiyana xwe ya malê, birêvebirin, pir caran ji wan re dipirsin ka çiqas giran di mala xwe de rûniştin. Ew yek kes tune ku zarokên xwe berbi, ji ber vê yekê em mecbûr jî bêhtir hêza xwe amade bikin, da ku ji bo şertên hundur ên xweras bike.

Pirsgirêka jinên ku ji hêla xanî ji malê ve bistînin ew e ku ew bi berdewamiya neheqiyê dixwin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn çalakiyên alternatîf bi xwe bikişînin.

Zarokê dayika xwe ya pêşî ji lîstikên sporê re, ji bo mînakek nîşan bide. Li malê, dema ku kesek tune tune û kesek we ne, lê hûn zarokê te dibînin, kulpên xwe û şêrîn dûr bikin, li ser stranek muzîkê û bi tevahiya dilê we re dans bikin. Ya yekem, stiffness dê di nav xwe de, lê di demên din de, hûn ê dest bi destûra ewleh û dilsoz bigirin.

Îro hûn dikarin çend vîdyoyan bibînin ku dê alîkariyê bidin ku hûn bizanin ku hûn di mala xwe de çiqas winda bibin. Ev dersên vîdyoyên dansî, Pilates , yoga, û her tiştê ku tefa te wusa ne dizanin.

Her gavê di her tedbîreyê de veguherînin, paşê wendakirinê dê we li bendê bimîne: