Di cîhana îro de, mirov di rewşeke zordarî û tengasiyê de berdewam dimîne, da ku hûn vexwarinên vexwarinê gelekî girîng e, bi taybetî ji nav ciwanên ku dixwazin li klûbên xweş bikin û şev ji bo şevan amade bikin. Lê piştî van enerjetîkan kesek ji ber ku ji wan re bikar bînin, ji hêla wan re xirabtir dike, rezervên xwe bikar bînin, ku ji ber veguhestina dergehê veguhestin.
Enerjiya xwezayî, ew çi ye?
Lê enerjîtîk hene ku ne tenê bi kêfxweş û we bi hêza we tespît dikin, lê bandora bandorek bandor e, lê ev enerjiyên xwezayî an xwezayî ye. Saziya enerjiyê ya sirûştî gelek berhem û infeksiyonê hene, ku hêsan hêsan e, û herweha her tiştek vexwarinê vedike. Ev in:
- spas, ji bo naveroka piraniya vitamin C ji bo her rojê ji bo vivacityê dide;
- eleutherococcus - bi erênî bi bandoriya laşê bandor dike bandor dike, sîstemên parastinê û sîstemên nervous ên xurt dike û bi xweşfiraz dike.
- Çînî Schisandra - bandora herî mezin ya bandor, bandora 30-40 deqîqeyan zêde dibe û zêdeyî şeş saet berdewam dike.
- di nav dezgehên enerjiyê yên xwezayî,, şîrkokê kotonê, ku avê xwezayî û potassiumê ye, ew isonîk e;
- Serum, ku koktailê lactose, potatium û lactoproteins e, bedena xwarinê û bandorên tonîkek baş e.
Amadekirina amadekarên hêza li malê
- Enerjiya "Classic" ya hêzê : sê bagên çîlê avêtin, ji bo 10 deqîqeyan bisekinin. Piştre avêtina avêtina avê, avê ava sar û 20 tîpên ascorbic acidê heta 50 mg her. Heta ku tavilên bi temamî têne hilweşandin û şîrketê di nav dezgehan de bistînin. Pixwe amade ye.
- Enerjiya "Enerjiya" hêza elektrîkê ya elektrîkê ye. Ji bo amadekariyên enerjiya "klasîkî" amadekirin, em ji 15 bendên Eleutherococcus tincture, 10 g li glîtokên li tablo û 10 g of BCAA . Tiştek baş di nav rezberê de ji bo sarincê vekin.