Di gelek salonên bedewiyê de hûn pêşniyar kirin ku pêvajoyê bikar bikişînin ji bo wendakirinê giran dikin, lê hûn nexwest ku hûn pereyên din ên bêhtir mesref bikin, hûn dikarin li ser malperê bikin.
Ew çawa dixebite?
Ev çalakiyek bi heman demê re biçe ser sauna, lê li ser vê yekê, li ser gavê li herêmê kiryarên weyê. Di çarçoveya pêvajoyê de, por por vekirî û di nav wan de bi avê bixînan re zêde dibin. Herweha, bedena derfetên lîflê zêde dike û pêvajoya xwînê çêtir dike. Ji kerema xwe ev faktoran, hûn pîza bêtir wind.
Pêwendiya erênî yên bedena xanî ji bo pirtirbûna bermîliyê:
- Ev rêbaz pir hêsan e û zanistî û pisporên taybetî naxwaze.
- Dersên ku ji bo wrapping for used are in a store dikanibin têne dîtin, û ew bi tevahî lêbigere ne.
- Wê kişandin dikare piçûk li sportê biguherînin.
- Di pêvajoyê de, hûn dikarin karên malbata xwe bikin an jî li ser kûç û watch tv.
- Hûn tengahiyê nebe, lê ji bo piraniya pêvajoya pir kêfxweş e.
Çi encam tête hêvîkirin?
Pêdivî ye ku divê fêm bikin ku bandorek dê lezgîn nebe, lê piştî ku pêvajoya pêşîn a ku pêşiya pêvajoyên erênî yên erênî hebe. Ev baştir e ku di rojê de bi qursa 15 wrapan ve bistînin, ku di her mehê de ye. Ji bo xwarinê piştî xwarina pêvajoyê dest pê bikin divê bi kêmanî yek û şeş saet derbas bibe, û piştî wê saetekê nanê.
Contraindications
Ew nayê pêşniyar kirin ku ji bo mirovên bi veguhestin, tepûr, tumor, û pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî yên tehlûk ên ji bo karanîna karbidestiyê bikar bînin. Di dema deman de naxwazin, û eger çermê birîndar an zirarê din. Berî berî lêgerîna wrapping, kontrol bikin eger heger hûn bi alikariya wan re heye.
Pêwîste bandor ya ji bo şikilê dirûşm dike
Bi fîlmçêkek belly slimming
Ya alternatîfên aborî, herweha fîlm hewce ne hewce ye ku beşên din bikar bînin. Her weha vê rêbaz dikare li ser kêmtirîn çend hîmometreyan derxînin. Tenê di vê rewşê de ew hewce ye ku werziş di sporê de, bi vî awayî, di dema perwerdeyê de hûn paqij bikin, û ji ber vê yekê hêjeya xwe winda bikin. Pratîkê li germek germ.
Winegar Wraps
Fonksiyonên vê rêbazê ev e ku ev sinegar zûtirîn lezgîn e, ji ber ku çermê kurt dike. Ji bo ku ji bo rêjîmê veguhestin restore, bedenek enerjiyê zêde dike. Û li ku ew lê digerin, bêguman, ji firotanê. Wêran lêdanê alîkarî da ku ji bo rewşa tendurustiyê çêtir bikin, hilbijêre û dakêşin.
Honey ji bo xwêçikbûnê bistîne
Ji bo encamên çêtirîn zêrîn bi hev re bi hev re bi kar tîne. Germahiya laş ji ber pirtir, ku bandorek germî ye. Hûn jî bi çermê bi materyalên kêrhatî re dikeve ku pêkanîna pêvajoyên metabolîk di nav laş de zêde dikin. Ev pêvajoyê divê ji 20 deqîqeyan bê bê kirin.
Coffee wraps
Kawa kelekek baş e ku li hemberî hûrgelan û şermezar dike
Bikin
Clay materyalên hemî zirarên ku paşê bi wê re paşde bîne. Ji bilî vê, ew bedenê bi bi nutriyên pêwîst re saturates. Ew çêtir e ku ji mîkrok hilbijêrin.
Tedawiya şevê
Hûn dikarin pêvajoyek jorînek anî saetekê anî berî nivînan. Ji ber vê yekê, bandora bandora somatropîn, ku di dema zewacê de di bedenê de hilberîn, zûtir dibe. Û ew bandorkirina şandina fatty.