Pevçûnê bi mirinê re ne wateya mîtekek e. Rast e ku spaseya spicy, mîna cinnamon, bandoriya şewitandina pir baş eşkere dike, ji ber ku pêkhatina wê ya materyalên ku çalak dibe bandora metabolîzmê zêde dibe. Ew ne tenê neheqiya erênî ya kemamonê ji bo dirûşmeyê ye: ew dikare dikare şekir li xwînê kontrol bikin, ku bi awayekî xwezayî veguhestina birçî kêm dike. Pinnamon bi zerarê giran a giran e ku tevlîheviya xurt e: ji ber taybetmendiya dermanên dermanê, cinnamon dikare zêde dibe potansiyona wê.
Ma pinnamon bi we re giran bike?
Gelek kêmkirina zerarê giran ji bo pisporiya giran, bêtir tiştek sereke dike: ji bo ku hûn xwarinê normalî dê xwarinê normal nake ku ew kar nekin - û ew nirx nake, lê ji bo ku çu bikar an jî wekî hilberê paqijkirinê ve hilberîne ji bo hilberên bêtir zirar e.
Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ku heger hûn ji xwarinê normal ên xwe çêtir bibin (negerî, hûn çima hûn giran winda bikin?), Heke hûn van van kêm-calorie nexşînin, hûn dikarin hê bêtir çêtir bibin. Lê eger hûn xwarina xwe kêm bikin - ji bo nimûne, parçeyên piçûk biçin dest bixin an jî ji ber alîgirên sûdê, bi taybetî di nûçeyên xwarina xwarina xwarina xwarina xwar bikin, paşê cinnamon dê we bidin ku encama encamên bihêz bikin.
Ji bo windabûna giraniyê: Şehs û meyamonê: recipes
Bersivên herî populer bifikirin ka çiqas bi meydan û honeyê winda bike. Di piraniya rewşan de, an jî pêşniyaz kirin ku hûn ji bo sedswana pêdawî amade bikin, an jî çilê germê bişînin.
- Ji bo windakirinê ya Çînê-Cinnamon-honey . Ji bo ku pêkanîna vî rengî tedbîrekê, di celebên hûrgelan û spî de du cilên cilamonê bikirînin û ji hêla mêjûya nû ya nûjen bikirînin. Ji bo ku vexwarinê vexwarinê amadekariyê bide: Kûçikek kinamonê di avêtiyek avê avê de, xistin û wê ji bo saetekê bikişîne. Çayê teng bike, çend cotên piçûk ên zêrîn zêde bike. Done! Di xwarinê de cinnamon û honeyek li ser vê xwarinê de hêsan e: nîv şeş berî taşt û şevê hûn hewce nebe ku nîvê kasa vê vexwarinê vexwarin. Bandora giranbûna winda dê di hefteya duyem de ji ber ku hûn bixwe û hûn nexweşî nebe.
- Pinnamon-honey . Ji bo du tefxweşiyên honey, yek ji kemilonek zêde bike (heger ew ji bo we gelekî piçûk e, heqê cinnamon kêm bikin). Bila tevlîhevkirina ku ji bo 10 deqîqeyan bistînin û pêdivî ya mala xwe ji bo sedsala sibê amade ye! Gava ku li şûna sandwichên bi sausageê hûn ê bi perçek nanek xwarinê bi xwarinê bixwin, wê encamê dê li bendê bimînin.
Heke hûn herdu di parallel de dixwin, heb bikin ku naveroka tevahiya calorî ya xwarinê kêm e - şîrîn an jî koksan bidin da ku bêyî zehmet û zehmetiyê zehmet e ku metabolîzmê vekişîne û hûn alîkarî ku hûn pirtirkarekî pêdiv bikin.
Ji bo windabûna giraniyê: şermezariyê
Diets on honey and cinnamon bandor ji hêla rastiya ku her cureyên petrolên sereke hene, nebe, bi xemgîniyê ne, her kes nebawer in. Ji ber vê yekê ji ber ku vexwarinê veguhestinê bi kulmîn û honey vexwarinê vexwarin e ku ji komên jêrîn re ye:
- Kesên ku bi reaksiyonên alerjîk têne celebên cuda yên cuda hene;
- Kesên ku bi şexsî ya yek ji her cure;
- Mirovên ji zêdebûna hûrgelan
- Ew kesên ku tecrûbeyên berbiçav an tengahiyê bikişînin;
- dayikên ducanî û laş
Di dema ku hûn nexweşiyek kevneşopî heye, ew bi doktorê xwe re şêwirmend e, ka gelo honey an cinamon dê tendurustiya we bike. Lazy ku biçin nexweşxaneyê - bi kêmanî herî kêm bi şêwirmendiya xwerû belaş binivîse, ku hejmarek mezin heye.