Ji bo windakirina giran

Laşê me 60% avê ye, da ku têkiliyek bi avê re bi me re bandorên bandor ên bandor ên me dikeve:: bilêvkirin û toning, paqijkirin, paqijkirin û tedawiyê. Di jiyanek lukumê de crazy, em, herî baş, ji bo sibeh û êvarê şev heye. Lêbelê, dibe ku jinên ku li cîhanê nîne, ku dê ji bo ku pêvajoya pêvajoyek nayê dîtin, dikare dikare giraniya xwe winda bike, ji destûra hucreyê, riya germ, hûrgelan çêbikin. Bila bi kêfxweşiya xweşbîn bi hev re heval bikin û rêwîtiyê bi bedewiyê bi qirêjiya giraniyê re bikin!


Salt û soda hevkarên me yên baş in

Berî her tişt, ew şuşt û xwarinên soda-xwêkirî yên girîng e. Ji bo şîrînek bi xwê ji bo windabûna giraniya herî baş e ku ji bo xwê germê bikar bînin. Hûn bi balafirîna germê re bi navîgasyonên cûda yên cuda hene: aromatic, etereal, celebên cuda yên cûda. Nebatê deryayê bandorên me yên hucreyê paqij dike, xwîna xwîna hêza xwînê bihêz dike, pêvajoyên metabolê bikişîne, pergala devoksê dike û pergala nervousî vedixwe. Ji bo şanek bi germê deryayê, divê hûn 0.5 kîlan avêtin avê nav avê 35-37 ° C, pêvajoya her rojek pêk bikin, piştî ku her tûjek saltê yek kes divê bila mehkûmê bigirin. Ji bo kapîtaliyê zêde bike, xwê bi soda bermayî (200-300 g) bi hev re tête hev kirin. Bi xilaskirina giran a soda û saltê, hûn ê jî hewlên xwe yên kelîtkirî û alîkarên xweşik bikin û bêguman, xuya dikin ku hûrgelan kêm dikin, an jî ew kêmtir xuya dikin yan jî ji dorpêçê veqetînin.

Bihêlejiyê + kêmbûna giran

Ji bo hilweşandina xwê û soda şûşê ji bo kêmbûna avê 5-6 dûrên xweya xweya we ya dilsoz, hûn dikarin, pêşî dikarin, rojek xebatê dirêj bikin û her hefteyê heta hefteya dawiyê hêzê bidestxistin! Û eger hûn rûnê citrus - nebrîn, grapefruit û lemon hilbijêre, paşê li ser pîvanek bedewek din bikişînin, ji ber ku taybetmendiyên petrolên citrus ji bo şermezarkirina şer dikin. Ji bo ku ji bo hilweşandina giran û şêlên antîkulîtîk yên antîkulîtê, pêşniyaz e ku pêşî bi rûnê mûçikek pêşîn (ev bêyî fîlmê gûçikek li ser rûyê avê bê avakirin), di nav avê ya 38-ê de bêtir avê ye, avê di avê de rûnê û avê di ava avê de vexwarin, Çê, 20 deqîqeyan.

Bath's Cleopatra

Yek ji navdarên herî navdar ên meclîsê û rojan ji Cleopatra tête tête kirin. Bi sedsalan, yek ji xweyên xwe ji bo bedewiya wê hatin me. - şevê bi honey û şîr. Ew tenê nehêleşînek avêtî ye, ev pêvajoyê dê çermê te, wekî mîna nivînên nû, dê porê wê bi micronutriyatên curerative vekirî nebe, û heta ku wekî pergala nervous û birêkûpêk berbiçav be, hêj beşdaran nikare şanek şîr û şîran ne. Bêguman, Cleopatra ne tenê ji bo bedewiya xwe yê navdar bû, lê hişê xwe jî, da ku got ku ew çawa çawa welatên ku bi bedewiya xwe birêve bikin. Ji bo "şûşta Cleopatra", em hewceyê 1 lîreyê şîrê û 1 cilê şêrîn. Milk hewa germ, ne li ser çilê û bi honeyek tevlîhev dibe, em vê nîşanek tevlihevî di nav avê da, û em ji bo 10-15 deqîqeyan ditirsin.

Linden unremarkable

Li ser şûşên dijî-cellulite jî dikarin bi lindenê re dişewitînin, û ne tenê gulan, lê jî jî bark, pelan û gurçeyan jî hene. Xanî ya sereke ku bi linden-birêkûpêk xurtkirî ye, hûn dikarin bi kar tînin bi karanîna bi hûrgelê û bi hucreyan re şer bikin. Em ji 300 gûrên mêjî yên zêr digerin û 5 lîreyên ava avêtin, ji bo avêtin, germ ji hilweşînê û 15 deqîqeyan rexne bikin.

Ji bo hemî qezencên serşûştanê, ji bîr nekin ku ew fonên bêtir zêde ye, û alîkariya sereke ku di giraniyê de winda dibe tenê dibe ku çalakiya fizîkî û xwarinê bi hevsengî be. Û hemî rêbazên kêmbûnê yên giran tevlîhev, hûn ne tenê bandora bandora dirêj, lê bi xwe jî bi xwezayî bi jiyanek tendurustî xweş bikin.