Kissel ji çilên hûrgelan ji piraniya zaroktiyê re nas dikin, dema ku dravên dravên wan bi vê vexwarinê veşartin. Oatmeal li ser bingeha rûnê xweyê ne tenê nefsikî ye, di yekemîn yekem de ew karanîna berfirehtir di şerê nexweşiyên li dijî nexweşiyê û wek pêdawiya diranan.
Kissel ji oatmeal - recipe
Dermanê ji bo jelêleya rastê ya bijîşk ji aliyê Dr. Izotov ve hatibû vegotin û bi wî di pratîkê de, di dema vexwarinê de nexweşiya giran de ceribandin. Projeya flaxên bikişandinê ji bo vexwarinek pir hêsan e, lê wê demê dem dike.
Kişandin:
- ava 3.5 litir
- firotan - 500 g;
- bifidogoogurt an kefir - 100 ml.
Amadekirin
Berî ji ber ku hûn ji çilên firotanê vekin, ava avê avêtin û heta ku germ. Avê gavên bi avê germ ê germ bikin, bi kar an jar an qutiyeke panê bikar bînin. Piştre, yogurt an kefir hebe, bi rastî bi bifidobacteria di sazkirinê de - ew ê bikar tînin ku bikaranîna vexwar. Pakûra bi bi bingeha vexwarinê vexwarinê di çarçoveya piçûk an cilên tarî de ji bo ku ji bo pêşbaziya yekem a ku ji ber çalakiya biyanîya bêdeng dike asteng dike ve tê veşartin. Vê kantonê bi kurt vekêşin û germ dihêle, lê ne bi rasterast bi çavkaniyên germkirina hebê, ji ber ku bifîdê gelemperî dikare bimire. Ji bo çend rojan bisekinin û diçin du qonaxa dûr.
Di asta yekem de ji hêla filtînê ve bi hêsanî bi alîkariya alîkariya çermê kevneşopî pêk tê. Bi tenê gavên acîdê li ser çeteyan veguherînin û destûr dide ku derheqên rûniştinê bêyî kêlîkkirina çepê. Piştî vê yekê, bi qeçikên du avêtin avê flake, ji berê ve bi kevir an spatula vekişîn. Piştre herdu çareseriyên hev re hev hev bibin. Divê encamkirina encam divê bi kêmanî nîv rojê rojê bêne rûniştin. Piştre paqij e ku paqij e, û paqijkirina paqij li ser germahiya navîn û heta ku tîrêj tê xistin. Ji kulên pêşîn ên çêkirî yên bi yogurt bi bîhnfirehî veşartin û xwarina rûnê têr bikin.
Amadekirina avahiyê oyatmeal ji xwarinê re xwarinê
Wek kişkek, hûn nikarin ne tenê tenê lactîk, lê çandên bacterial ên xwar. Bi destûra kissel dê ronahî bide kvass. Ev vexwarinê bi temamên nû yên nû ve temam dike.
Kişandin:
- omegawiki - 520 g;
- water - 1,2 l;
- bread bread - 25 g.
Amadekirin
Şev berî amadekirinê, avê bi avê sar. Di sibehê de ozalek zêrîn, pişkek reş reş bike û bihêlin bila du çend saetên din ji bo veşartinê. Piştî demekê, perçek nanek ji jelê ve tête veguhestin, û girseya xwarinê bi rêya xemgîniyê tête kirin. Divê encamkirina nehêl divê bi germê navîn ve bête kirin û li wir rûniştin, heta ku tîrêj. Bi vexwarinê vexwarinê vekin û bila bibin.
Amadekirina jelê ya ji omezelê bi honey
Kişandin:
- oft flakes - 320 g;
- ava 140 ml
- honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Pêkêşî li ozemek dişikîne û bi avê sar sar bikî. Germê ya jarsê bi kûçek veşêre û konsera ku di nav çend rojan de bi bingeha acîdê ve bimînin. Dema ku ozalek dest pê kir û bi xemgîniyek dilxweşî dilxweş dike, hilweşîne, û heta ku tîrêjê zelal xilas bike. Pêdivî ya jelly bi honey, bi pêştirî raw, ji bo parastina herî mezintir di xwarinê amadekirinê de bêtir pîroz kirin. Berî bikaranîn, divê jelê bi tevahî şîn bibin, ew dişewitin û di nav rezelê de bicih bikin.