Cenazeyan - Ji ber demên berbiçav tê zanîn, a serkeftî ya serkeftî bû ku ji riyên hêsantir dike. Gewrê gelek materyalên karsaziyê hene: carotenoids, vitamins (bi taybetî b Groups A û A), amûrên sodium, calcium, magnesium, fosphorus, iron, iodine, û herweha wekî petrol û sûkên pêdawî, hewlê zindî.
Carrot yek ji herîzên ku di sebên xwarinê de ne. Lê belê, her tim ne her û her kes naxwazin kartrên di nûçeyê nû de an jî şilandî, stewandin, etc.
Bijîşkvanan ên gelek xwarin, parêzvanên tendurustî û herweha xwarinên xwarinê amade dikin, dikarin korneyên karsazê amade bikin.
Hûn dikarin cûrên hemî karanîna bo vexwarinên bikar bînin.
Ji we re bipeyivin û ka kîjan hûn korneyên karsaziyê bikin. Ji bo gazên sîgorteyê hûn dikarin bikarhênerên kevneşopî bikar bînin an jî cîhazên paqij yên modern (bikaranîn, bendav, etc.) bikar bînin. Dîroka girîng girîng e: Ji bo kulkotek kulkailek bi blenderek amade bikin, paşê divê besek hêzdar be. Yan jî: gûrên kûçikê bixin, û pisîkên pisîk û fêmanan bistînin. Heke baş çandiniya juicer ya gerdûnî ya bihêztirîn e.
Caravên herî baş bi tevlîheviya xwezayî ya bi sirûştî yên zindî ve tête kirin û dermanên navîn ên navîn (bîra xwe), û em ê kêfxweş bibin ku kokteyên dîkan-xwar û xwarinê vexwarin. Ne fikar nakin, hebûna kemer , û, bi taybetî, dogurt dê deposîtên xwe bi kêmtirîn kêmtirîn, kêmtirîn - şekir û şeytan tune.
Koztêla gûrên bi bi greens
Kişandin:
- kûrrjimarên navîn - 2-4 pcs.
- nûçeyên nû yên nû (dill, parsley, corirander, basil)
- dografîk - 100-200 ml.
Amadekirin
Kozên di her rengek hêsan de bistînin. Greens di blenderê de şaş kirin. Em herdu mix Tîrêjê zêrîn bikin û ew bi kişandin tevlihev bikin.
Bi kurteya kurtelê bi hûrgavî hûrgav bikin, pişkek kulkîn digotin (meşek zêrîn û herweha wekî xweya gazînê bigire). Vê vexwarin bi taybetî ji bo meriv ji bo mirovan çêtir bûye û taybetmendîyên din hene. (Digestina digestinê, zehmet paqij dike). Wek koktailê jî hûrgelên hûrgelî hene, da ku ew ji 2 salî zarokên zarokan bidin. Bi karbidestî spîn û fîner dikare çend kulikan bermîlên kulkailê digire - protein rastîn-vîtamîn "bomb" tête.
Heke hûn jîçek piçûkek piçûktir bikin (di derheqê 1/5 an xweya nirxê / 4/4) de ji karektêkek heman eynî (kûçikên bêyî), hûn ê kultailê ji bo kêmkirina zextê xwîna xwînê.
Wextê din, bi xweya cûr û kurt bi mango juê vekin. Û roja din, kongtail amadekariya juê ya juê ya nû bi juicekaya nû ya nû (amadekirina avê ya sêyemîn a sê avê zêde bike). Û paşê bi pineapple ju. Bijartina pêşî û paşê baş. Her wiha
Koktîlê bi applek
Amadekirin
Bi her awayî, em cûrrên kêl û bêpêlên bêpêlkirî (ewqas kêrhatî, di nav peşîn û pêdiviyên diranan de). Tîpa zêrîn bikin û 1/3 ji avê ava bike. Avê nabe ku meriv mucos û pancreas gastricî nebe.
Bi gelemperî, heke hûn kasa xwe ya felaniyê bistînin, hûn dikarin cûreyek cûrbecûr û cilên sereke amadekirin û li ser serkêşiya gazê amade bikin. Pêwîste girîng e ku jêrîn bîr bînin: Jêkên nû yên ku li paqijên xwe yên paqij û fêwiyên wan paqij e (bi taybetî ji bo citrus fêk, kewi, kiwî, berber), an jî anjî an jî kemer bi koztailê an jî avê zêde bike, herî kêm 1/4 ji hejmara hejmara
Bi taybetî bi karanîna hişkên koktûrên li ser nermên nû yên ji bo kesên ku acidity zêde dibe, herweha di dema diçûna nexwaşiyên gastrointestinal.