Xercan û zirarên cocoa di pêvajoyê de
Ya yekem, ev vexwar ji aliyê pir ji bo bîhnfirehiya xweşik e. Lê ev yek jî balkêş e ku ew taybetmendiyên kêrhatî hene:
- dê bandora toningê heye;
- di damezrandina wê de fosphorus, potatium û herweha antioxidant hene;
- ji bo hilberên hilberên ku hilberîna endorphins hilweşînin, û bi rastî jî ew bi gelemperî hormonesên dilşewazî tê gotin .
Ji bo ku fêm bikin ku dema ku dimeşandina şîreta cocoa dikare dibe, ew e ku hûn gihîştin ku ev vexwarinê neyê zehf kirin.
Cocoa beans hene ku caffeine hene, ku di nav şîrê de vedixwe û pêşveçûna zarokê zarok dike. Mom dikare qirêjên dirûşm, bêhêziyê rûdinin. Herweha di vexwarinê de alkaloid e, ku jî pişkbûnek zêde dibe, û herweha ji hêla kulciumê ji bodyê ve dibe.
Xetereka kokoa din e ku ew dikare bibe alerjî. Pisporan ji ber hilberên alerjenîk eşkere dike. Ji ber vê yekê, hinek doktoran bi gelemperî re şîret dikin ku dema ku xwarinê vexwarinê, vexwarî, bi taybetî jî eger zarokê an jî dê dayika reaksiyonên alerjîk e. Doktorên din hene ku alîgirên ku bi GV bi koco dikare dikare veşartin, lê bi hişyariyê dibe.
Pêşniyarên giştî
Biryara ku xwarinê cocoa diversity bikin, jineke jîn divê bi rêgezên ku dê alîkarî dê ji encamên bêgengî dûr nekin:
- Hûn nikarin bi pir tirsa vexwarinê vexwarin, ew e ku hûn bi hefteyê sê caran bi xwe re xweş bikin!
Berhemên li mifteya mifteyê di nav xwe de bikevin, li 50-100 ml li destpê bike, heger zarokê nexterî tune ye, hingê hûn dikarin beşek zêde beşek zêde bikin. - Ew çêtir e ku di sibehê de kocoa vedixwe, da ku hûn bikar bînin ku çawa organîzmê çermê re çawa dike?
- hilberek baş bijartin;
- vexwarinê divê piştî xwarinê.
Kesên ku dixwazin bizanin ka çi dibe ku GW bi KWê vedixwe, divê hewce be ku di her rewşê de, ew çêtir e ku hûn heta ku 3ê meha mirinê bikişînin vexwarinê vexwarin.