Ji bo pêşeroja pêşerojê nîkotînîn bigirin
Smoking is reasoning for blocking the normal supply of body with oxygen. Ev xeter xeter e, ji ber ku ew dibe sedema birçîbûnê oxygenê. Di vê rewşê de, nîkotine pêşveçûna normal ya zarokan ya zerar dike û alîkariyê dide parastina dayik. Her weha, rîska pêvajoya pêşveçûnên ciddî yên wiha zêde dibe:
- tengahiyên paqij
- tehdîtek mîkrobar
- rîska nexweşiya dil û hem jî rewşên xetere yên din;
- zûtirîn dayikê.
Divê ez çawa cixarek cixarên jinên ducanî bidim?
Jinên ku neçar nexwazin tenduristiya pitikê û ji hev re şer bikin. Ji ber ku ew hewce dike ku bizanin ka ew çawa çawa bikin. Diya pêşeroj dikarin pirsgirêk bikin ka gelo di dema ducaniyê de bi lezgarkirina bêdeng vexwarinê vekin. Li ser vê scoreê tune ye.
Hin pispor dibêjin ku dema ku hûn ducanî ne, divê hûn nexweşî veqetin, û ew çima çîrove bikin. Her wiha, di rewşeke weha de jin jin dikare tengahiyek hişkek tecrûbeyek biceribîne, ku dikare li dijî rewşa wî bandor bike. Stress dikare bibe sedema mîkrojeyê.
Lê hinekên din, tevî ku ew dipejirînin ku nişka vekişîna bêhnxweş hinek rîskek hinek hewce dike, hê jî bawer dikin ku ew çêtir e ku meriv bi carek û hemî her tiştî bi dawî bibe. Ji ber ku hinek jin dikarin berdewam bikin dûmana, dûwirkirina tiştên ku ew naxwazin nebaxşandin. Li wan pêvajoya têkoşîna li hember girêdana dijî, ji bo demek bêhnfireh bête zordar kirin, û ew jî xeter e. Ji ber ku gelek pisporan bi awayekî erênî bersîv dikin ku ka ew ji bo jinên ducanî ji bo vexwarinê vekişîn e ku ew e.
Bijareya ku di nav 6-8 hefteyên hestîbûnê de têkildariyê têkevin û hewl bidin ku bi wê derengî bikin. Heke pêwîst hebe, hûn dikarin psîkologist bisekinin.