Vîdyoyên şermezar dîsa dîsa bisekinînin û bêyî hewldanên xwe - meriv tenê ji bo kujeriya giran a porsetek taybet e, ew e ku hûn ê her tişt ji we re bikin. Gelo ev yek e û ew e ku ew li gorî sozên rehlaman bawer dikin?
Gelo corset alîkar bike ku giran kêm bike?
Ji bo ku bi dest bi destnîşankirina pêdivî ye ku pêwîst e ku, em ji hêla têgezek "wateya piçûktir a porset" tê wateya, di rastiyê de ew hinek cûda hene:
- Corset normal . Heke hûn wisa tiştek bikar bînin, paşê encamên hêvîdar dikare cûda bibin: yekem, ji ber tengahiyê hûn nebêjin, duyem, dravê hûn ê xwar, sêyem, laşê mirov pir plastîk e, û heger korset cihekî cihekî li ser cihekî vekişîne, paşê wê gavê biçe zûtirîn herêmên cîran. Ev bandora zûtirîn yan bi paşî hemî hezkirî du sîteyên piçûktir ji hêla piçûktir ve tê dîtin: Dîrek taybetek li ser cîhê cûre, û li stûyê xebera xuya dike. Corset di heman demê de, weya xwê ji stê û rûnê veşartî dike. Pirsgirêk tenê ye ku ew ji bo 3-ê saetan bêtir pêlav bikî, û vê demê ji bo guhertinên bi gelemperî pir zêde ne, û ji ber ku hûn nikarin alîkariya vê corset bi tenê ji ber ku hûn nikarin ditirsin.
- Corset bi nexweşîya taybetî . Di piraniya rewşan de, corset di Taiwan de ye. Di rastiyê de, ev corset di navbera pêvajoyê de û pêlavên pêçandî ye. Ev corset bi tevlihevkirina şewitandinê ye ku dibe sedema germbûna laşê bibe, germbûna xwînê, metabolîzmê û xwêriya zêde dibe, bi encama kujeriya giran zêde dibe. Lêbelê, heger hûn corset pir hişk hişk bikin, lê hûn ê kake û kûçikên xwe bixwin, wê wateya wê tune. Bandora bandorkirina van corset pir zehf e - ew tenê wekî wekî amûrek din heye. Bi awayek, piştî şuştina yekem, nerazîbûna wê veşartin, û korset dê di binê navxweyî de hêsan bike. Lêbelê, heger hûn bêyî korsetek bistînin, hûn dikarin giran bibin, ji ber ku ji ber tengahiyê (ew şewitîne, ji ber ku bedena xwê vexwarinê û xwarinê dibe dibe), bezek kêm dibe.
- Ji bo windakirina kartê Corset belt . Ev curek corset, wekî hukumetek, berê berê diduye, lê ev mezin e ku di pîvana piçûk de ye û tête çêkirin ku ji bo nermalavên nexweşî şer bikin. Bê gav, kûçek dirêj û karsetek wê kûçikê veşartî dike, lê jê re nabe. Herweha, vê rêbaz dikare li ser laşê xwe û li jorê beltek hinek nehêne çêbikin.
Bîr bîr bînin ku corset bi hemî xwediyên pirsgirêkên bi germbûna xwînê re bi qedexe têne qedexe kirin, nebe ku ew dîskên varicos û vexavokular be. Wekî din, encamên herî xirabtirîn mimkun e.
Curek û windabûna giranbûnê: çawa çawa bixwaze?
Lêbelê, eger hûn nêzîkî fikrên korsetê ne, ne ku di cih de xilasên xweşik çêbikin, divê hûn bi karanîna wê derkeve. Tenê hêvî li wî hêvî nake. Heke hûn di çend saetan de rojek corset bikişînin û rast, an jî baş bixwin, herdu jî, hûn dikarin zûtirîn giran winda bibin.
Heke ku hûn ji bo demek dirêjtirîn korset, lê pir hêsantir e ku xwarina hûrgelan e - ew e ku xwarinê ku hûn di rojê de 5-6 caran biçûk diçin. Rast e ku ji ber ku xwarinê kûr a kûr a pir xwarinê dê dibe ku diêşin, her weha piçûk piçûk di vê yekê de - bijartina herî baş. Heke bixwazin, ev cure xwarin dikare bi tevlî bernameya xebatê re hevbeş be, dê 3 xwarinên xwarin û 2-3 xwarinên din hene. Pergala pêşniyarê ya xwarinê kêm-calorî ya xwarinê binêrin, kîjan îdeal e
- Breakfast : Dûçikên tilandî, Peking pabbage an lettuce.
- Nîvê duyem : sêyek qulikê (mûçek piçûk) mûçik.
- Lunch : Serving a soup, a perçek nanek.
- Afternoon snack : Nîvê kincê kotanê pirtir, pêrik û paqij.
- Dinner : Kesên ku ji bilî arman û xwarin / poultry / masî.
- Berî nivînan (tenê heger hûn bixwazin bixwînin): kincek% 1 kefir.
Erê vî awayî, hûn dikarin bêyî korsetek winda bikin, lê corset dikare hêla pêvajoyê dike û pêvajoya lezgîn dibe.