Li ser malperên ku qehwekek kesk difiroşin, hûn ê nerazîkirina neyînî nabînin Berevajî, her kes wê tenê dibêjin ku ev vexwarin ev nîşana rast e, û ji bo hewldanên ku bê hewldanên ji gelek hewldanan ve xilas bibin. Ji bo rewşê ji rastîn rast, we nirxên xirabî li ser kafirek kesk hilbijartin, ku dê ji we re bibînin ku mirovên ku ji vê vexwarinê re nexwendin ku bibînin.
Ma ew e ku kafirek kesk vedixwe?
Ji bo bifikirin, ku ew qehweşek kesk - amadebûna amadekirina pirtirbûnê, ew ê çewt e. Bi rastî, ev cihekî nermal e ku qehfê naskirî ye. Brown, bexdarên bîranîn wek çarçoveya roastkirina wergirtin, lê di çarçoveya xwezayî de ev hilberê bej-kesk, û bîhnxweş û bîhnfireh ne diyar e.
Bandora wê li ser rastiya bingehîn e ku, bêyî tedawiya tedawî ye, ev hilberê acîdê kllorogenîk bistîne. Ew ê ji bo ku hûn ji ber tevlîbûna fatê vebikin û ji hêla vektor ve vekişînê vekişîne, ji ber ku hûn ji ber veguhestinê vekin. Herweha, ev gavê vexwarinê gavê metabolîzmê û hilweşandina bêhtir çalakiya fatty.
Lêkolînan nîşan dide ku qehweşek kesk ji bo winda giran e ne derew e. Heta ku tedbîrên jêbirinê vexwarinê derxînin, mijarên ku ji mehê 1-2 kîlometr hatin windakirin. Lêbelê, encamên herî baş hê ji wan re bûn ku di sporê de werzişîn û ramanên xwarinê yên xwerû.
Qehra kesk: nirxên neyînî
Em ê di çarçoveyên negatîf ên kafirahiyê yên kesk bistînin. Tenê herdu alîgirên erênî û neyînî bibînin, hûn dikarin bizanin ka ka hûn vê hilberê bikar bînin.
" Ev cara cara ku min hewl kir ku bi kafirek kesk kûr winda ne. Piştre yekem encam neda. Divê ez bêjim ku cara yekem ku kafir ji hevdû derxistim, lê hê jî hinek tiştek mimkêş bû ku vexwarinê bû, lê yek ji duyemîn gelekî bêhêz bû ku ez tenê bi qelek û paşê tûjek vexwarinê, da ku devê wê neyê Min nayê bîra xwe! Bi gelemperî, hewldana duyem bi vê qehweyê bi giran re winda dike, ez jî ne alîkarî. "
Ekaterina, 49 salî, psîkologist (Kazan)
" Piştî zewacê, min 13 kîlometre hat berdan, beriya ducaniyê 50 kg bû. Li ser şêwirmendiya hevalê xwe, dest bi qehwek kesk vexwarin. Ji bo du hefteyan ji bo dît, giranî rabû, lê başbûna tiştek tiştek e! Qelseriya domdar, depression, dil dişewitîne mîna mêr, serokê parçe. Erê, qehwe qehwe kêm dibe, lê bi min re, min û heta tendurustiya min, xelet kir. Meydana winda! "
Evgeniya, 28 years old, Waiter (Murmansk)
" Min zewicîbû û 9 kîlan rizgar kir. Ez nikarim xwe bi destê min nekim, giran neçî! Min şirove ji bo kafirek kesk li ser Înternetê dît, min biryar da ku ez hewl bikim ku ji nemaze. Ew erdê emir kir, tevî ku ew xemgîn bû, lê gor li gor rêbazan vexwarin. Min bêyî xercan xwarin Wî dest pê kir ku biçûk, dest bixwe bibe. Ew hema hema hema hebû, û giran bi 500 gram kete! Çimkî ji bo vê pûçê derxistin ku ev pere?
Margarita, 22 salî, florîst (Samara)
"Ez ji beriya hefteya sêyem ji qehrekek kesk vexwim. Appetite nehêle, tevî ku malpera li ser malperê got ku xwarin xwar nake. Li hember min li hemberî darikê lîstik e. Herweha, piştî ku bi tengahiyê digerin xewna, ew e ku nemir e ku kar bikî! Û bîhnxweş min ez nexweş dike. Min hêvî dikim ku ez bi kêmanî ji bo vê hilberê ji lêpirsînek vivacityê bigire - lê belê, ez tenê ji serê xwe tengahî û xemgîniyê heye. "
Valentina, 34 salî, birêveberê (Perm)
Wê ku ji van çavan têne dîtin, qehra kesk ne panacea ye, û her kes nikare hemî hemî bi hev re nabînin. Gelek kes nerazîbûnên xwe nekin an jî ji bandorên alîgiran nebe. Berî wê bikar bînin, doktorê xwe biparêze.