Dema ku yekem yekem bistînin, biyanî banga, peymanek bihêztir bipejirîne, ji kar bistîne ji destûra berevajî ... Ev çalakî dikarin bêhempa binivîse. Lê celeb kes heye ku qet di jiyana xwe de qet neda. Gelek şaşên wan di nav wan de karûbarên wan nebawer e. Îro, milyon mirov vê pirsgirêkê rûdinin, ku ji beriya demeke dirêj berfireh bûbû! Ew e ku ew bi gotara me re li ser ewlehiya serfiraziyê bigihîne û hêza xwe xweş dike.
Nexweşîya nexweşî - sedem dike
Lêkolînên serbixwe yên dawî hatine nîşandan ku nêzîkî 90% nifûsa cîhanê hin kesek hûrgelan hene û dikarin ji wan re ji hêla jiyana xwe bigirin. Lê di bora herî girîng de ew bi baweriya xwe bi xwe di rê de bûne û ew dîsa vegeriyan.
Li cîhê ku guman dibe ku bi karsaziyê re veguhezîne, bi bi derveyî cîhanê ve girêdayî ye û tenê jiyanê kêfxweş e? Ji bo hemî çewtiyên mezin ên mezin ên di zarokên zilamê de nebêjin. Em ji xwe yên din û yekemîn, ji bavê me hîn dikin. Di navnîşana me de tu cûreyek bihîstin, em dest bi xwe bidin ramana xwe. Niha bifikirin ka dê riya zarokê wê, ku herdem bi rexne rexne dike? "Hûn nikarin tiştek ne!", "Ez çima ez cezayê hewceyê hewce ne?", "Hûn dişopînin pêlîstokan, dirûşm!". Lîsteya her tim mayîn berdewam dike. Parêzger hewl didin perwerdekirin, lê belê di bila pisîkê nermî ya wêneyan û astengan çêbikin, ku ew nikare di zilmê de nekin. Bê baweriya xwe bi xwe, yek dibe şehr û şaş. Neheqparêz wekî nîşanên pêkanîn, yên bi jiyanek nerengî nîşan dide, û di rewşên gelemperî de mêvanek xemgîniya xirabên xirab, bêhtir û heta jî xwekujî. Lê gava ku dêûbav dê bi tenê dema ku ew hewce bike zarok piştgirî bike. Bi kêfxweşiyê, li ser gumanbarê xwe li ser zilam e ku ew gengaz e. Û, li ser pêvajoya pêvajoya rewşa xwe, ne pêwîst e ku psîkologist têkilî bike. Hûn dikarin komên xwe têkevin ser xwe.
Çiqas bi xwe guman bikişîne?
Gelek awayên ku ji ewlehiyê re bipeyivin hene. Û hemî wan bi awayek bi introspection ve girêdayî û tirsên hevdîtin têne kirin, wekî ku "dibêjin rûyê xwe." Ji bo destpêkê bi, em pêdivî ye ku pirsgirêk çareser bikin ku çawa di xwe de bêgaweriya xwe bigire, bi zimanê xwe bi hev re peyda bike:
- Bîr bînin bîra xwe û çiqas şertên ku hûn bi rêkûpêk re digel kişandin. Piştre ku we ji we re kir? Ji ber vê yekê, wan rewşên xirab û tirs bûn, wek ku hûn ji we re dibînin?
- Heke pir caran hûn xemgîn dibin ku hûn rûbirse û hûn ji xeletiyên ditirsin, hingê hewl bidin ku dem û hengazkirina karê ku we hatine dayîn. Dema ku biryarên girîng girîng dikin, divê yek zûtir be. Xwe ji xwe re bixebitin û karanîna gengaziya xwe ya bifikirin, da ku hûn nebin bi xwe re dîsa bisekînin.
- Bi rewşa rewşek xemgînî, hewce bikin ku bifikirin ka eger hûn bi vê yekê re nekevin. Ji ber vê yekê ew wê ditirsin wekî ku we niha ye? Hin caran her kes xwedî mafê çewtiyê dike, lewma hestyar li vir bêaqil e.
- Li dora xwe binêrin û bifikirin, û ji bo ku hûn dixwazin ewleh û serketî bibin? Ma hûn ji bo derveyî an ji bo xwe binirxînin, ji derve re hewl bikin? Heke hûn xwe bixwazin û di awayê ku niha hûn in, hûn ji bo ji bo kesên din ji bo azadiya we winda ne?
- Li hawirdora xwe bibînin ku kesê we bawer dike û herdem herdem piştevanîya we. Wî di rewşên zehmet ên herî dijwar de bike. Dibe ku ew çavkaniya veşartinê û meriv bibe ku hûn ne kêm in.
Herweha karên giyanî li ser xwe bipirsin ka ka çawa rakêşî ji rakêşiyê veguherîne dikare di pratîkê de çareser bibe. Ji bo vê yekê, hewl bidin ku derveyî û çi karê din, hûnê hişyariya xwe neda. Bo nimûne:
- Herin her dikan û herwiha difiroşin ku ji bo tiştek ji xwe re nîşan bide û ji wan re bêjin. Piştî ku hûn hemî xerîb xuya kirin û bêyî tiştek bistînin;
- Di firotineke din de an jî ji we re bipirsin ku hûn ji bo we pereyê xwe bigirin;
- Mirov ji wan re bipirse ku ew çiqasî dirêj e, ew çawa çawa dikane digerin, ji wan re bipirsin ku pereyê veguhestinê an cixare bikirin;
- biçin cafe û ji wan re bipirsin ku telefona xwe bikar bînin. Daxuyan nekin, lê digel tevî daxwaza kafirên kafî li ser daxwaza we re bisekinin;
- Ask the person on the bus a rûniştina ku hûn rûniştin. Sedemên ku bang dikin ew ne hewce ye. Tenê dengê daxwazê.
Hûn dikarin bi rewşên xwe re bibin. Bi karanîna ku hûn di jiyana xwe de li seranserî te bûn û piranîya xwe şexsî nebaweriya xwe nîşan dikin. Bîr bîr bînin ku rêberiya herî baş ya ku ji tirsa rizgar bike, ew e ku hûn çi bikin? Vê yekê û pirsê ka ka çawa bi neheqiyê re tête çareser kirin dê ji bo we biryar da.