Çiqas zûtirîn sar tedawî ye?

Ji min re bêje, li vê dinyayê, dadgeh heye? Dema ez ketim ber barê, lê îro ez bi germahiya xwe rabû. Ew ecêb nabe, meha meheke di kolanan de ne. Û her tişt wê tiştek nebe, tenê dahat, beriya ku barê baranê bikişîne, min merivekî dilkêş bû. Ji kerema xwe ve li hefteya dawiyê bibînin. Û paşê sar Ez çi bikim? Çiqas zûtirîn zûtirîn sar, heta heya hefteyê, çu tişt tune.

Min hewl da ku tevahiya hemdestiya diya min bibîr bikim, hingê ez hîn jî bi heval û nasnameyên telefonê li ser mijara bîr kirim "Çiqas bi lez ketin sar." Û min fikirim ku gelek awayên ku bi bi reheqiya cihekî hene hene hene. Wekî encamek, hejmarek baş ên rêyên ku sar tedawî bûne civandin. Bê guman, hejmarek gelek şêwazan bûn: "Heke hûn bixwazin alîkariyê ji leyek lez bigirin, paşê bi dermanxaneyê vekin û bikirin ...". Û paşê navê narkotîkê, ku hûn hewce nebin lezgîniyê. Lê tiştek tiştek heye ku ez bawer nakim ku di dermanên adorkirî de ne, û doktor bi hev re hevdû kir ku heger germê kêm e, hingê ew e ku ji bo dermanan dabeşîn e.

Bi kêfxweş, hevalbendên min gelek piranî dît, da ku ji nav kesên din, hebûn ku çiqas zûtir bi lezek bêyî tavilan re çêdike. Her kes dizane ku çiqas zû zû zelalên sar jê derxînin - bêtir şêlên vexwarinê û li malê derewan dikin. Lêbelê, her tişt ji vê gotinê re rast e. Bê guman, hûn ne ji ber lingên xwe li ser lingên xwe, li karkeriyê, lê hûn herdem her dem herdem carî bimînin, nexweşîya laşê kêm dibin, da ku hûn bi bronçitis an pneumonia. Lê kîjan vexwarin hemû rast e. Pêdivî ye ku hûn bi mimkunek mûzîkî bikar bînin, ew dikare çayê germê bi honeyî, û herbên dermanên wê, dibe ku xwarinên berbiçav. Û herweha, birayên birçî gelek pir alîkariyê dike. Ma hûn şaş in? Min pejirandim, pir jî, bi tengahî bi tiliya min veşartî dema ku hevalê min ji min re şîret kir da ku ji bo min vexwarina vexwarinê bide min. "Çawa dikarim çermê sar bikim?" Lê min hewl kir, û gelekî baş çêbû. Piştre min agahdariya ku soupek pargîdaniyên ant-inflammî hene, dît ku bi pişkiya nerazîbûnê re dikeve û pişk digerin. Ev rêgezek zûtir û dilxweş e ku ji xwe veşartin.

Ma ez çima tedawîbûna sar a zehf dikim? Ez dixwazim rojane bikim, ew bi xwe ye, û hê jî ez ne dixwazim zehmet bikim, lê dûre hevalek, xwendekarek li zanîngeha doktorê min, tirs bû. Wê got ku li wir derfetên ciddî hene, û di barkirina wê de behsa vê rastiyê axivî ku tedawiya lez zû bi tenê hewce ye. Piştî ku ji wan re dipeyivin, zanîna min çawa bi lez da ku tedawiya sar tê berfirehtir bike. Wekî nimûne, wê got ku ew di nermalek 37 de, hûrên germên herî baş ne ku nehêlin - bigihîjin ser zêdebûna dil. Min di wextê we de agahdar kir, an na ku ez ji ber ku min xwest ku piyên min û parsek pêdivî bikim. Ew jî got ku ji ber ku ez dixwazim zû zûtirîn derbas dibe, ez hewce me vîtamîn bikim, an jî materyalên bilind ên vîtamînek zehf û xwarinên xwar bixwînin. Ev lemons, germefruits, kiwî, hûn dikarin germiya nû ya nû û tomar û germiyên kesk .

Hingê cîranê min, jina retired pir baş, bi xemgîniya min bi bandor bû, bi ramanên xwe re parve kir ku çiqas zû zûtirîn tedawî bike. Ji ber ku gûza we neheqîne hûn dikarin çêbikin ku ji pelên kûçeyê çêkir. Pêdivî ye ku gûyê bi germên kûçeyan re bigirin, û bi topek bi germê germ an germ. Divê her du saetan herdem guhertin. Dema ku min fêm kir ku ez naxwazim bîhnxweş û paqij bikim, cîran cîranê xwe xemgîn kir, lê nexwest. Ji bo ku ji bo çareseriya avê, 1 perê çuçek per glass of water. Her weha pêşniyaz kir ku li vir ji bo nişkên wendakirinê amade bikin. Çêvanên Juice, kedîn û alarokê bi honeyek tevlihev bû û rojek 3-6 caran roj xeber dike. Dema ku di bîrê de hîn bûye çiqas zû şerm dikir, min dest pê kir ku her tişt di pratîkê de dixebite. Û ez nizanim heger rêbazên baş baş bûn, an ez dixwazim xwarinê çêbikin, lê ez li ser rojekê bûm.

Ji ber tedawiya lez a zû ye. Lê ew baştir e ku hûn hişyar bikin, nexweşî. Ji ber vê yekê, em li gor hewayê, vîtamên vexwarinê, û payizê wê hêrs û spî nêrî.