Di xwarinê de pitik ji hema hema yek-salî-pêşî berhemberî piranîya hilberên "mezin" e, hebe ku tevlî alerjî. Ji 10 mehên wekî xwarina temamî, mêjî, hêsan, fêk û pîr berdan tête kirin. Di vê qonaxa de, jaw bi çalakiya pêşveçûn û diranên diranan zêde dibin, da ku kûçik bi xwarinê xurt dike, ku dibe ku zehf kirin û şiyar kirin.
Di 10 mehan de ziravkirin
Şîrê diya dê li ser efsaneya 1 salê herî kêm ya xwarinê zarokê, ne ji rojê 400 ml. Di xwarinê de pitik deh-meha-pîrek xwarinê bi kincê kêm, berî ku beriya nivîn û piştî bîhnfirehiyê heye. Pêdiviyên zarokan ne ku ji temamî berbi berbiçav bikin. Ew hewce ye ku xwarin ji 10-ê meh-ê-roj di rojane şîrê dayikê de heye. Ew bandorên erênî li ser laşê hilberîne:
- bilezkirina lezgîn
- xurtkirina têkildarî têkildariya dayikê;
- hêsantir xewn
- piştgiriya sîstema parastinê;
- Guhertina nermalav ên mîkroflora û yên din.
Hûn dikarin di 10 mehan de pitik bikî?
Peldanka zarokê ku di temenek temen de nêzîkî hema hema ji rîskek mezin dûr nakin. Her kesek pispor e, hingê dêûbav divê bi bi dermana dermankirinê re hevdîtin bikin ku di 10 mehan de li ser bingehên xweşikên xwe, lezgîn a pêşveçûn û ji bo reaksiyonên alerjîk ve girêdayî ye. Pêşnîyarên nexşeyên tenê yên berhemên qedexe nexşandin Di xwarinê de di 10 mehan de neçar e:
- fitr citrus;
- xwarinê xwarinê
- derxistin;
- berhemên kişandin
- marinades;
- honey;
- çîkal
- qirêj
- candy;
- ji rûnê
- fats
- margarine;
- lard;
- pejên seb û fêk, bi taybetî jî zehmet;
- spî
Di 10 mehan de pitikê bike
Ger zarokê ku hê jî şîrê diya vexwarinê, heqê wê divê bi parçeyek piçûktir be, tenê heta 200 ml di sibehê û êvarê de. Di xwarinê zarokan de di 10 meha mehê de ji bo pêşniyarên danûstandinan (xwarinên rojane) de xwarinê hene:
- xwarin - 65-70 g;
- masî - 30-55 g;
- nan - 10 g;
- serhezên li ser tevahî an şîrîn, şem - 200 g;
- Vegetables - 200 g;
- yolk - 0,25-0,5 pcs.;
- cottage cheese - 50-55 g;
- hilberên şîrîn ên şîrîn - 400-500 ml;
- kem, rûnê rûnê - 5-6 g;
- Hemû şîrîn (bi tolerasyonê) - 200 ml;
- Fêwirîn di şêweya masê mashed, danûstandinan, vexwarinên diranê - 90-100 ml;
- kozîk û kêşker - 10-15 g.
Di 10 mehan de li ser ser xwarinê hilberîn
Mîhengên zarokan ên ku li ser rûnê nayê kirin, bi temamî yek ji bo pêşniyarkirî ye. Tenê tenê - nesaxiya zarokê di 10 meha mehê de di vê rewşê de, di vê de jî tevlîheviya şîrkek an adaptî an xwarinê . Hejmara wê yekane bi hilbijartî ye, ji her rojê ji 200 heta 400 g ve. Di xwarinê de di nava 10 mehan de xwarinê de xwarinê wek şîrê diya wekhev e. Nivîn tenê tenê taştê û êvarê bê dayîn.
Hin çend pêşniyarên ji bo xwarinê xwarinê:
- Lênêrin ku xwarin herdem nû nû.
- Xwê xwarinê ne. Heke hûn dixwazin xwêtirîna bîhnfirehiyê, ew çêtir e ku ji bo hebek biçûk lemon, kanserê cranberî, rûnê bikar bînin.
- Masî û xwarinê pêşî li ber pişkek mezin. Ew beşek pêdivî ye, piştî ku ew erdê paqij e.
- Pelê bi fêk û sebaxan di dema xwarinê de bête kirin an veşartin.
- Ji ber ku xizmeta xwarina xwarinê binihêrin, ew germ bibe.
Çawa ku di 10 mehan de zarok baş bixwin?
Di dema demanîna şîrînek dayikê an şîrketek pêvekirî de, piraniya zarokan xwarinê xwarina xwarina xwe bigirin. Di 10 mehan de xwarinê li gor wextê xwarinê bêne kirin. Organîzma kûçikên zûtirîn bi karanîna aboriya mesrefê tê bikaranîn û hilberandin. Ew girîng e ku beşên pêşniyarên xwarinê yên çavkaniyê binêrin, da ku ne ku hûn paqijê gastrointestinal baby zêde zêde bibe.
Di 10 mehan de regumenê xwarinê
Di navbera xwarinên hema yek salî de 3-4 saetan de dişewitîne. Li gorî şêwirmendiya pediatrican, hejmareke herî zêde ya ku di 10 mehan de zarokê xwarinê 5 xwarin e. Yekem yekser piştî bîhnfirehiyê de, li 7-8-am. Xwarinê dawîn di saet 22-23 saetan de ye. Di xwarinê de 10 mehan di xwarina pitikê de jî bilêvkirin dikarin şevên sivik hene:
- apple diced;
- cookie
- qirêj
- qirikê nan
- yoghurt;
- kefir;
- cûr û hilberên din
Çi ku di 10 mehan de di nav zarokê zarokan de bixwin
Dema xwarinê zaroka xwarinê hêsan e, heke hûn lîsteyek perçek ji bo her rojê çêbikin. Divê dêûbavan divê xwe xweş bikin, ji bilî 10 mehan di zarokê zarokan de xwarin - xweya xwarinên ku hêsan dibe ku hêsan e. Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin, da ku ew bi xemgîniyek bêtir xemgîn e, ji bo ku çi xwarinê bêkêş e (an jî red dike). Herweha, ew hewce ye ku nerazîbûna laşê kontrol bikin. Ger hilberek nû ya lîberal e, ew ji xwarinê veqetandin.
Di 10 mehan de, menuê ji 1 roj (nêzîkî xêrkirinê) xwarinê bikin.
- Breakfast - Danîya diya an jî hilberê sêwir, 200 ml.
- Ava duyem - tîrêj li avê an jî şîrê (200 g) bi materî (5 g) û nîvê zincî. Fruit mousse and compote (50 ml her du).
- Ava (200 ml) an paqijê xwarinê di heman rengê de, bi rûnê rûnê ve (5 ml) pê kir. Nanê nan, 10 g, mashed pork, 80 g. Hefteyek bi heftê veguherî masî, 50 g. Compote or mors - 55-60 ml.
- Nîvê şevê - kelek pirtir, 50 g. Fruit pure, 60 g. Berhemek her şîrketê (200 ml) bi bi biscuit an qezencker.
- Dinner -dessa şîrê an hevalek amadekariyê.
Di 10 mehan de çi dikare hûn pitikê xwe vedixwe?
Gelek dêûbav ji ber xwarinên zarokan re bikirînin, lê lêkolînek nûjen nîşan dide ku ew gelek glîkoz û hin kêmiyên maqûl hene. Heke baş di xwarinê pitikê de di 10 mehan de dê çêtirîn bexşandinên malê-ê çêkirî ye. Juice dikare serbixwe û bi avê veşartin. Vebijêrkên alternatîf - vexwarinên fêk, danûstandin û kêfxweş. Ew li maxê vîtamîn û mîneralan hene. Ji bilî, di 9-10 mehan de ji bo xwarinê zarokan dikare dibe ku xwarinên jêrîn hene (di bilî şîr û tevlîhevkirinê) de:
- ava bê gaz;
- fêkî yên darê
- Çê ji kûçikê rabû, zelal.