Taybetmendiyên menuê
Zarokên vê salî divê komên xwarinên cuda bikar bînin. Hin piştrast bikin ku xwarinê amade bikin, hilberên şîrîn, fêk, zincê germ, rûnê rûnê bide. Vegetables dikarin di forma nû û nû de pêvajoy kirin.
Xwarinên xwarin hewce ne. Dema divê bal kişandin cûreyên kêm-fat, ji bo nimûne, turkeyek baş, hûrbîn, veşartî, mêr. Hûn dikarin dest pê bikin ku hewl bidin ku xwar ji devê zikmakî, dil, dil.
Di xwarinê de zarokê 11-12 mecbûr divê masî. Hilbijartinek baş e ku harek an kulkek e, lê salmon divê bi kulkek neyê dayîn, ji ber ku ev cûreyên gelekî fêr dibin.
Hûn dikarin xwarina bi fîçik, xwarinên avê, avê vexwarinê vexwarinê.
Li vir hin nîqaşên li ser rêxistina xwarinê ji bo jinekê ji bo temenê vê yekê hene:
- Di peldankê de nexweşî, kişandin, têrkirî ne;
- Hûn nikarin spî, lê lêçikek piçûk, şekir destûr nabe;
- Berhemên ku ji tevlihevî ne pêşkêş dikin, nimûne, nişk, citrus fêk, çûkê;
- Hûn dikarin xweyek piçûk bixin, nan bide.
- Pêdivî ye ku hûn şîrîn bidin.
Rejîmê xwarin
Tenduristiya nirx tenê ne xwarinek yekser e, lê wextek taybetî jî ne. Di 11 mehan de, pitikê di rojê de 5 car caran xwar dixe, û di du şîrdanê yan jî tevlîhevkirinê de jî hene. Ew di sibeh û dereng de şev di destpêkê de têne organandin.
Di xwarinê de hema hema nêzîkî 11 mehan de zarokek bi temamî bête dîtin. Li gorî vê agahiyê, Dayika Mûm dikare pêşbigerekî pêşve bibe ku dê zarokê wê bike.
Ji bo taştê, zarok dikare bi kulikê zêrîn, paqijê fêra dayîn. Ji bo xwarinê, baş e ku ji şewê, sebaş, xwarin û masî xwarin çêbikin. Berhemên xwarinên şîrîn ji bo xwarinê têr in.