Lifshaki di rewşên cûda de, di nav xwarinê de bi hevkarên herî baş bû. Gelek şêwirmend hene ku ji bo pêvajoyek xwarinê çêbikin divê, lê ne hemî wan kar bikin. Ji bo ceribandinê, ezmûnan pêk hat.
Di salên dawî de, jiyanên cûrbecûr gelekî gelemperî ne, ku armanca ku jiyan e ku ji bo mirovan hêsan hêsantir e. Pirrjimar Pirrjimarên pêşniyarên xwarinê yên kêrhatî hene, yên ku bi awayekî baş veqetin, qut, paqij û çêdikin. Dema ku ev agahiyên bêhtir kêrhatî kontrol bikin û bibînin ku ew kar bikin an na ne.
1. Pêşniyar ji bo avokîdê
Yek ji gelek kesan nîşan dide ku hema hema hema heya heya avokoya pêwîst bû ku xwarinê amade bike, paşê beşa duyem divê bi kevirek çepê ve bimîne û paşê wê neçar bibe û wê çend rojan nûjen bike. Ji bo ezmûnê, avoko kirîn bû, perçeyên parçe kirin û rezberê şandin. Ew du rojan derxist û ew dora nîvê kevir û bi heman rengî ve dibû. Vê encam hêsan e: lifhak ne kar dike.
2. Biryara ji bo firotanê hêk
Heke hûn dixwazin ku di nav xweya hundir de bixwin, ew e ku ew zirav e, û protein di hundirê de ye, paşê vê lyfhak bikar bînin: pêşî hestê bi hêsantir bi hişk re bisekinîne, û paşê wê li hilgirtinê bide. Pêdivî ye ku zû zûtir li ser axa xwe veşêre, şewitandin. Bi hevalek bi we re hewce ye ku hewceyê ku hêkek anil bike, û encamê xwestinê divê wergirtin. Wekî encamek, ceribandina ceribandinê nîşan dide ku van hemûyan de bêaqil bûn, û hêk pir zehmet bûye.
3. Encûmena şerabê avê
Ji bo ji bo şerabê di şerqê de şîn bû, hûn hewce ne ku hûn çend hindikên berazan bidin, da ku nimûne, grapes, strawberan an jî raspberries. Vebijêrk derket ku bibe serkeftî, û berî berî, berry nexweşî an jî paqij dike, da ku ji bo tenduristiya bijîşkek bijîşk bikar bînin.
4. Biryara ji bo banana stanan
Piştî çend rojan piştî kanan kirîn dikare tarî û xirabtir dibe, hingê gelek ji bo rêbaziya xwe ya nûkirina parastina xwe digerin. Li gor yek ji hêja, hûn hewce ne ku stemên kanan ên bi fîlmayê xwarinê, bi vî awayî veguhestina oxygenê. Ji bo ceribandinê, du kanan hatin girtin, û yek veşartin, û din jî ne. Di encama sê roj de encam da ku ev rêbaz nayê xebitandin.
5. Encûmena amadekariyê ya kûçikê di kulikê de
Li gor lyfhaku, ji bo kêfxweşiyek kêfxweş e, hûn hewce ne hewce ne ku hûn bixwe û pişikan amade bikin, wekî rêkûpêk hêsantir dike. - Di kasa di microwavev rûnê de xwarinê. Dibistana dibêje ku hûn hewce ne ji hêk, piçûkek, şekir, cocoa, xwarinê xwêk û paqijek paqij bike, û herweha heqek piçûk jî ava bike. Piştî vê yekê, kasa kêlîkek çend micêwave ji bo veqetandinê tête, û hûn dikarin xwarinê kêfxweş bibin. Di rastiyê de, karên jiyanê, lê lê yek heye "but". Li kenek amade ye ku pêkanîna dewlemendiyê rûbir dike, û tiştek kêfxweş e mîna pancake. Bi gelemperî, hûn dikarin xwarinê bixwin, lê ew e ... ji bo amûrek.
6. Ji bo parastina qirêjê kişîn
Ji bo rezberek piştî bîhnfirehê di frezzerê de dijwar bû, divê ew di pakêtek di pakêtek normal de binê. Wekî encamek, hebûna berdewam wê hişkiya xwe bigire, û dara wê heye ku wê pir baş e û hêsantir be. Pirrjimar, zindî dixebitin, û ew hêsantir bû ku ji bo pelên xweşfikir bikişînin.
7. Tiştek paqijkirina garlicê
Ji bo ku hûn nehêle ku gelek demên paqijî paqij bikin, hûn hewce ne ku bingeha serê serê xwe bikişînin, li wê jorê bistînin û veşêre. Hûn dikarin du kulikan bikar bînin. Piştî vê yekê, pêşniyaz kirin ku bi qewlên cûda di cihê xwe de bigirin. Ma çi tecrûbeyê nîşanî nîşan kir: di dawiyê de, mêrê zû ji hev veqetandin, û diranên wan paqij kirin. Hûn dikarin li ser kûçikê bi vê ewleh bikar bînin.
8. Tiştek ji bo cheryoya firotanê
Heke bi lezên biçûk piçûk bikişînin, ew di navbera du duçeyan de, di bin dest bi destê xwe vekişînin, û kulikek têrîn, bi teyrê veşartin. Di pratîkê de ew neheq e ku ji vê çeryê veqetin, çimkî karê wê bêkêmasî pêk tê, û hûn ê hûrgelên wekhev nakin, û hinek fêk divê bi dest bi destûra xwe veguherînin. Herweha, eger hûn li ser pleya bi zorê vebigire, wê dê bîranîn bibînin. Wekî encamek, em dikarin encam bikin: lifhak nikare xebitîn.
9. Şêwirdariya ji bo dirûşmkirinê
Heke hûn ji bo demeke dirêjtirîn bêdeng digerin, hingê ew çêtirîn e ku ew bi avê vexwarinê vexwarinê, bi pakêtek vekin. Ji bo vê rêbazê dipejirînin, du nivînên giyayî yên kesk hatine girtin, yek em tenê di kûçek vala, û din - nav avê û bi pakêtek ve girêdayî ye. Di encama çend rojan de encam kir ku karên jiyanê jî.
10. Ji bo pûçikan kêmtir
Gelek cinsên cinsî hene ku armanca xwe ji "parastina hêsan" biparêzin. Li gor yek ji zindan, birêvebirina biryara avê bi xwêk vekirî û paşê wê pirsgirêk çareser bibe. Di testê de di dema pişkiya pûşperê de, wê hêsir dibe, lê ew pir kêm be. Di encamên ceribandinê de ev e: karên hilanîn, lê bi qelsî ye.
11. Biryara ji bo kaxezên kevir ên keviran
Heke hûn sêlên bikişînin û li saladên an xwarinên din ên ku dê nexweşî nebe, paşê ji bo nûkirina xweş û parastina xwe tarî bikin, hûn tenê hewce ne ku hûn berê fêkî zêrîn bi bi lemon lemon. Ev veguherî dikare her kesê bikar bînin, ji ber ku ev bi rastî dixebitîne, û apela ne bi tenê tarî nebe, lê hê jî hildar bibe.
12. Ji bo firotina hêkên hêsan
Heke zûtirîn û hêsanî vedixwe, piştî xwarinê, avê germ bikin û wan sar bikin. Di çend çend deqeyan de paşveqetin wê dê bi lez zûtirîn bikişîne, ji ber vê yekê hûn dikarin bi erênî bi karên xwe re bêje dibêjin.
13. Çimkî ji bo germên germ ên
Gelek xwarinên şîn û zeytê zeyne bikar bînin, da ku çima van hilberan pêk nakin û amadekariyên erênî? Pêdivî ye ku ji bo greens grîn bikin û li ser çolên şîn belav bikin. Divê ew bi bi rûnê zeytê ve bêne û ji bo serbixwe şandin. Gelek kesk qirçandî û bîhnfirehiya xwe digire. Tecrûbeya nîşanî nîşanî ku lifahak dê karê karê ku petrola bilind ya kalîteyê bikar bîne, ku divê bê xerc kirin, lê nefta neftê neft.
14. Şêwirmendî ku şîrê nehêle
Rewşa zehmet ji bo gelek - di dema avêtina şîrê de an xwarinê de xwarinê, ew dest bi dorpêçê dakêşin, dorpêçkirina xwînê. Yek ji serhevalên xwe nîşan dide ku hûn dikarin pêvajoyek pêvajoya pêşîlêgirtinê eger pêşî li ser serê panê dorpêç bikin. Di encamê de encama tecrûbeya tengahiyê ya tevahî bû: tiliya şîr nayê rawestandin, da ku wiya zehf neheq e.