Girêdanên li Dayikbûnê

Her diya pêşeroj dixwaze ku helwesta xwe ya taybetî bi kêfa xwe bikin. Lê hinek demên neyînî nebe ku dikarin hin taybetmendî û bêhêşengiyê bigirin. Gases di dema ducaniyê de pir caran pirsgirêk dibe. Herweha, avakirina gazê dikare bixwe, germê, şilandin, davêj, alternatîf û dermanê bi hevgirtî be. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku bizanin ka çi ji vê dewletê ve tête û çawa çawa bi vî awayî têkevin.

Causes of gases in the women of pregnant

Bi gelemperî vê rewşê, tevî ku ew gelek xemgîniya sedem dike, lê ne rîskek tenduristiya dayik û zarokê xwe nake. Gelek sedemên hilberîna gazê çêtirîn hene:

1. Veguhestina Hormonal. Ji rojên pêşî yên navxweyî di bedena jinan de, guhertin dest pê dike. Gases di dema ducaniyê de di qonaxên destpêkê de ji ber asta astê progesterone zêde dibe. Ew alîkarî lihevhatinên hemî uterus û giyanê kêm dike. Ji ber ku kêmbûna peristalîsên wî, xwarina hêdî hêdî pêşveçûn, pêvajoyên çandiniyê çalak dibin. Ev pêvajoya temamî fîzîkîolojî ye û rêbazek ne.
2. Gelek belavkirina Uterus. Ji ber vê pirsgirêkê ev sedemek fîzîkî ye. Zaroka mezin dibe, û her hefte bi uterus mezin dibe. Ew dest pê dike ku zextên li nêzîkî organên xwe bigire, ku dikare jî tenduristiya xwe jî bandor bike. Di trimera duyemîn de, gaziyên di dema ducaniyê de bi zextên uterus li ser kolanan têne provok kirin. Guhertina wê li cîhê wê bibe sedema astengkirina peristalîsiyan, pirsgirêkên bi şikilandinê.
3. Nexweş û rêwiyan Gases di dema ducaniyê de di demên pêşîn û dereng de dibe sedema bi nexweşiyên digestive ve têne çêkirin. Ji ber vê yekê, heger jinek pergalên mîkrojen ên pergala digestive dizanin, divê ew zûtirîn zûtirîn, doktor di derbarê doktorê agahdar bike.
4. Di heman demê de, pirsgirêk dikare bibe sedema zordariyê, cilên hişk, bi karanîna neheqê ne kêm.

Çawa ku gazê di dema ducaniyê de veşartin?

Ji bo pirsgirêka li ser çareseriyê, jineke jû hewce ne di nav ezmanê nû de bigerin. Çalakiya fîzîkî ya karbidest e, lê derfetên ku werzişê divê bi bi doktor re bipeyivin. Vebijêrkek herî baş e ku pisporê biçin, wekî swimming karê karûbarê hestiyar dike.

Ne bi kêmanî rola xwarinê dişewitîne:

• parçeyek piçûk be, lê di nav rojê 5 caran de, divê bila bêyî destûr kirin;
• Pêdivî ye ku ji bo bikaranîna hilberên hilberên ku hilberîna gaza gazê berbelav bikin, ji bo nimûne, ew dişik, grapes, cebbage, radik, şîr;
• Hûn nikarin mîkroşan nekin;
• Divê ji xwarinên piçûk, marinade, xwarinên xwarinê red dikin;
• Pêdivî ye ku merivên hilberên bêtir xwarinê bixwin.

Ev pêşniyar dê dê dayikên paşeroja alîkar bikin ku ji bo rewşa xwe veguherînin û ducaniyê bikin.