Guman hene ku ew ne pêşniyar dikin ku di dema ducaniyê de şewitandin, û solarium di pêvajoya destpêkê ya ducaniyê de gelemperî tête kirin. Ji bo van mîtên xwe vekin, em bizanin ka çiqas xerîb bandora mirov tesîrê dike û çi dibe ku ew di dema ducaniyê de mimkun e.
Ma ez di dema ducaniyê de bimirim?
Sunburn reaksiyonek parastî ya laş e ku radyoya ultraviolet e. Di dema ducaniyê de, jin di dema dema hormonalê de hormone-a-hebûna pêşveçûnê dibe, ku pirtirbûna çermê, i.e. pêşxistina melanîn. Melanîn ku di porê çerm û çerm de tê dîtin. Wekî encamek çêkirina melanîn, li ser laşê jina ducanî, an jî wekî navê "dermanên ducanî" - chloasma. Ev deran li ser bedenê bi hêla UV-ê bêtir bandor kirin.
Dema ku pergala jinê ya zirav, bi hilberîna hormonê, hilberîna germî, hormones û male-hormones mêr di zikê jinê de zehf dibe, ku dibe sedema pisporên ducaniyê û tehdîta mîkrojeyê.
Ducaniyê û şevê di roj de
Di tarî de, jinên ducaniyê di rîska agengî de di asta parastinê de, eger yek, pêşî ducanî ye. Di heman demê de, berbi berbi berbi rojê dikare pergalên laşên din ên bandor dike. Ji bo bandorên nermalavê li ser laşê jina ducanî, pêşniyar dike ku di saeta sibehê de heta saet 10 saet û di saeta sibehê de - 17 saet piştî.
Bi zelalbûna zêdebûna çermê, ew hewce ye ku ew bi awayekî berbiçav bikin û nehêlin ku ji bo pirsgirêkên mirinê biparêzin. Ew jî pir girîng e ku ji bo rojê dihejînin, ji bo zarokek xeter e ku ji bo zêdebûna neheqê, nehêle. Ji ber vê yekê, divê hewceyê ku wextê di roj de derbas bibe.
Solarium di dema ducaniyê de
Hûn hewce ne ku hûn behsa bandora bedenê li ser ducaniyê bizanibin bizanin?
Di dema her salê de salonê vexwendin, û bi taybetî bi zivistan, gava sunê xwezayî ne bes e. Di vê heyamê de diçe ku di ser solarium de dê li ser rîska gengaziyên gengaz kêm bike, ji ber ku rêjeyên alîkarî alîkariya parastina laşê berxwedanê bidin ku sarên berxwedanê.
Ji ber bandorkirina zeravên vîdyoyî, avakirina vitamin D, tenê vîtamînek ku bi destê bedenê hilberandin heye. Ev vitamîn ji bo laşê kelşium û fosphorus hilbijêre, ku hewce ne ku ji bo hestiyên diranan, diranan û masûlikên pêdivî ye.
Serdanan ji bo solarium ji bo hinek mercên çermê pêşniyar têne pêşniyar kirin, lê tenê di bin çavdêriya doktor.
Sîlarium ji hêla ji çîna xwezayî ve kêmtir zirarê ye, ji ber ku di solarium de hûn neheqên UV-ê yên B, yên ku derfetkirina şewitandinê nebe.
Ew girîng e ku bizanin:
- rûniştinê divê 20 demjimêr nabe;
- ne pêşniyaz kirin ku ji bo hilberîna hestperwer, diabetes, mastopathy, tengahiyên tîrîdî û nexweşiyên din ên ku di her tavê de hûrbexşandî ye;
- Berî rûniştinê, pêşniyaz kirin ku ji bo çêkirina avê û sivikên rûnê, da ku ji ber ku bûyerên zelaliyê dûr bikeve veşartin;
- Ji bo salonên taybetî yên ku ji bo parastina çavên nebawer di dema rûniştinê de dikare bibe şewitandina retinalê;
- Ew pêşniyar nabe ku nakedek paqij bike, ji ber ku pîşeyên çerm bi kevne kevneşopî ve girêdayî ye.
Jinika ducanî dikare bi hêsanî di solariyûmê de bêtir dibe, ku dibe ku nexweşî rewşa pitikê, ku nikare nikare germê bedena kontrola xweş bikin. Germên xwarinên di zarokê de nehatiye ava kirin, da ku hûn hewce ne ku hûn germê laşê xwe kontrol bikin û di rewşeke bêhtir de ne.
Bîr bîr bikin ku eger hûn naxwazin bi temenên temenê vekin, hûn nexweşî di dema ducaniyê de nehêle!
Pirsgirêkan: "Ma ez dikarim dema ducaniyê berbiçav bikim?" Me bersîv da, bijart tenê ji we re ye!
Xwezî!