Zarokê di 10 mehan de hîn hîn hîn dikir, da ku hemî berhemên ku ew di forma xikilandî de qebûl bibin. Lêbelê, di vê salê de divê ew pêdivî ye ku ji bo tevgerên piçûk ên biçûk biçin destpêkirina tevgerên çîjayî, nebe hûn ê ku hûn bi zarokê xwe re ji bo demeke pêdivî pir dirêj.
Di vê gotarê de, em ê ji we re dibêjin ku hûn dikarin di 10 mehan de pitik bikin, bi taybetî heger ew pirsgirêkên digestî hene, û ji bo zarokên ku deh-mehan-pîvanên hinek xwarinên xwe hene.
Çi ku di 10 mehan de pitik bike?
Zarokek deh-meh-an jî hîn jî hewce ye ku ji bo şîrê dayikê an formulê şîrkek bijarte bike. Bi kêmanî 2 xwarinan divê bi taybetî bi hilberên dairyek mîkrok pêk tê. Lêbelê, di xwarina rojane de dirûşm divê bi gelemperî bêtir tev lê zêde bike.
Ji ber vê yekê, zarok divê di çarçoveya piçûkên piçûk de bi firotên mashedî yên nû vebikin . Zarokê, li ser bingehên tewrên xwe yên berbiçav, dikare dikarin apples, kanan, kêş, kiwi, plum, melon û kemmelan bixwin. Tenê tiştê ku hûn nikarin di 10 mehên meh de zarok nekarin, yên ku pir caran dagirker dibin, ditirsin. Heke ku zarokê we pirsgirêkek heman rengî, pir caran ew bi plum, bedena kevirên kevir û kevirên xwar bike.
Fruit ji bo pitikek piçûk divê her dem bi kalîteya herî baş bijarte. Bi îdeal baş e ku ew di nav baxçe de mezin dibin. Wekî din, derfetek zehmetiyek bi bi nîtrates re heye, ku dikare ji bo zarokek ciwan pir pir xeter e. Heke hûn nizanin kalîteya fêk li bazara û firotanê firotin, ew e ku ji bo xwarina xwarinê ya hilberîna pîşesaziyê ji bo pêşniyarkirina paqijê paqij e.
Vegetables, bi hêja û mezin, di nav 10 mehan de hûn dikarin her tiştê xwe bixwin, heger zarokê neheqdariya vê yekê yan hilberê. Ji bo xwarin, ji xwarinên ku di rationa zarokê de divê xweya taybet be. Her rojê, kûçek giyayê 40 germên mashed û xwarinên din ên ji cûreyên cûda dixwin. Dema hefteyê yan du caran, xwarinê sereke divê bi masîgirên masiyan veguherînin.
Heke hûn nizanin ka çi di êvarê de di saet 10 mehan de pitikê bide xwarinê, hewl bikin ku ji bo wî ji bo masikên xwarinê bixwin. Ji bo vê yekê, perçeyek kêm-xwarina xwarinê bikişînin û bi rêya grûbê xwarinê derbas bike. Nanê piçûkek piçûk biçin, berê berê şîrîn, û zincê zikê zêde bike. Heke bixwaze, xemgîn dikare bête kirin, lê pir kêm. Piştre, bi tevlihevkirina materyalên tevlihev, germên piçûk ên ji encamên encam vekin û wan avê avê avê heta ku ew diçin.
Herweha, menuê ku zarokek deh-meha-an-agir dibe ku bi xwarinên sulfayê, cenazeyên potsê an jî kûçikên birêkûpêk werin cûr be. Hemî xwarinên jorîn jî dikarin ji fîlên masiyan amadekirin.
Ji bo taştê, zarokê divê hewceyê şîrketî di şîrkêşê veşartî bixwin, ku divê di dema demê şûştê şîr de bi vermicelli an berî veguherînek bi demkî veguhestin. Ew çêtirîn e ku ew van şîrketên bizikê amade bikin, û heger hûn kûçê bikar bînin - her tim her ava bi avê veşartî xurt bike.
Her weha hûn dikarin dest bi kûçek casserole bidin kulikê. Ji bo xwarinê, kincek kemînek hûrbikin, şekir û mîkrojek hûkê bişînin. Pêwîste, form divê bi mûçikek bi lezkirî ve girêdayî ye, wê encama komkujiyê pêk bînin û li rûnê li ser germê 170-200 dersîn.
Di hinek rewşan de, mêr digerin ku çi bikin ku ji 10 mehan re bi dermana xwarinê bidin. Gava ku zarokê we pir caran pir mûleyê ye, divê hûn bikar bînin kabbage, kulber, tomok û giyayan. Pêdivî ye ku merivên hilber û hilberên xwarinê derkeve. Bi taybetî, hûn ê avê li ber dorpêçkirina digestiya digestive avê ava bikin. Zarokê ku pirsgirêkek wekhev e divê pir caran zû û xwarinê pîvana zûtir bigirin, herweha ji xwarinên ji masî û xwarinê kêm xwarinê kêm.