Ji bo jinên ducanî yên folic

Acid fîkol ji bo jinên ducanî yên nexşane ne, lê tenê ne tenê di dema pêvajoyê de, lê di heman qonaxa plana plana ducaniyê de tête. Navê dûmana vitamin B9 ye. Ev tiştek e ku beşek yekser di pêvajoya DNA de, hem jî hemopoiesis, parçeyek hucre û mezinbûnê. Ev vitamin bi lezgehek di dema dema hilweşîna neuralîzmê de, ji ber ku pêşveçûna pergala nervousê ya zaroka pêşîn tê de hewce ye.

Çi ku di bedenê de kêmbûna folic acidê dibe?

Pir caran di nav jinên ducanî de, pirsa dibe ku çima çima acîla fîkolê bi bedenê ye û hewceya wê kêmtir dibe. Ji ber vê yekê, kêmbûna kêmbûna vitamin di bedenê de dikare bibe:

• Avakirina avêtina kêmasiyên di sîstema nervous (hîdrocephalus, cerebral hernia, etc.);
• Malformasyonên pergala kartiovascular;
• damezrandina placenta.

Ew eşkere ya dawîn e û di zêdebûna abortionsan de bi kêmasiya folic acid. Herweha, ew jinên ku, dema ku fetusê bikişîne, vitamin B9 ne, dibe ku gelek caran dibe ku nîşanên xweseriyê, depression, anemia.

Hûn caran û doksên ku hûn hewce ne ku hûn acîla fîkolê bistînin?

Jinê, ji bo hewceyê hewceyê ji bo fîkolê fîkol, fikir dike ka ka çawa çawa ku ew bi jinên ducanî re bikişîne, her rojê her roj diçin. Li gorî ramanên dermankirî yên qebûlkirî, zilam per roj 200 μg heye. Lê belê, ji bo jinên ducanî, dahatiya herî kêm fîkolî du duyemîn e, û her rojê 400 μg e. Ew hemî li ser zehmetiya vîtamîn di bedena jinê de girêdayî ye.

Di xweya vitamin B9 de herî xweya herî hevpar a 1000 μg e. Ji ber vê yekê, jinek bi gelemperî rojek 1 tablet e.

Ma derman anî folic acid?

Pir caran, jinên ku zarok digirin, bi rasterast vitamin B9 têne dandin. Lêbelê, amadekariyên jinên ducanî yên din hene, ku di binheviya wan de fîlyon fîkol in.

Ji ber vê yekê, pir gelemperî in:

• Folio;
• Materna;
• Elevit;
• Pregnavit;
• Vitrum Prenatal;
• Pirrjimar.

Dermanên jibîrkirî yên jorîn li ser kolekên vitamin yên ku di binheviya wan de folic acid hene. Lêbelê, naveroka vê beşê di vê amadekirinê de cûda ye, da ku ew pêdivî ye ku dixtorê vakslêdana vîtamîn de dermanê fîkolî anîn bigirin. Ji bo nimûne, Folio 400 μg, Matera-1000 μg, Pregnavit-750 μg.

Çima dikare di bedenê de bêhtir folic acid dikare veguhestin?

Tevî rastiya ku acidê fîkolê li ser laşê tehlîk tune tune ye, heya tedawiya narkotîkê hîn jî hîn dibe. Naveroka bêdengiya vitamin B9 di xwînê de dibe sedema kêmbûna di vîtamin B12 de, dibe sedema encama anemia, gastroestestinal tengahiyê, û zêdebûna hişkiya zermî.

Lêbelê, ev fenomena pir kêm dibe, ne wek mînak jinek ji bo sê mehan an bêtir bêtir wê rojê ji bo 10-15 mgê derman dike.

Herweha, ew e ku hûn gavê rast bikin ku rastiya fîkolê dikare beden û xwarinê bikeve. Ji ber vê yekê, walnut, berî, germî (omezayî, buckwheat berî)

Bi vî rengî, jina ducanî, heta ku dizanin ku dermankirina fîkolê, ku ew hewce nebin, divê nexweşî derman nekin bêyî xwe doktor bikin.