Ji bo parastina bedena me ya bedenê di bedena me de hebe hema hema heya heya ku neftên germên cûrbekirî bigire, ji ber ku ew hemî vitamins ji bo çêkirina çermê heye. Berbiçav e Vitamin E.
Ew pir caran vîtamîniya bedewiyê tê gotin, ew xwediyê pêvajoya zûtirîn, hucreyan nûjen dike. Nebûna nebûna vîtamîn E di nîşanî de nîşan dide: çermê xweşikiya wê winda dike, ew hişk bibe. Vitamin E bi bandora tenduristiya jinê ya mezin e, bandorek ku li ser çermê jî bandor dike.
Xanûbereyên vitamin E
Gelek ji bo vîtamîn E ji ber çerm tê ye:
- parastina ji bo çalakiya aggressive ya balafir û germkirî ye;
- ji bo hilberîna estrogen hormone ya jinê ye, ku "hormone ya bedew" ye;
- tedawîkirina birînên li çermê lez dike, pêvajoya pêvajoya hilberîna hucre dike;
- Ji ber vê yekê, nîşana şewitandinê bistîne, ji bo vê yekê, vitamin E tê şîret kirin ku bi çermê re, riya bi petrolê tevlihev bikin;
- çermê hûrgiliyê rizgar dike, wê nûze û hişê dide
- alîkarî ji bo ku ji bo rizgariyê veguherîne, tê bikaranîn û ji bo veşartinê ve tête kirin .
Bikaranîna Vitamin E
Bi vîtamîna E Vîdamîn a Dewletê bi rûnên bingehîn re rêbazek herî hêsan e ku ji bo çermê bikar bînin. Wekî ku bîrên bîrên nebrê, zerf, jojoba, zeviyên germê ne. Ew dikarin hilberên karmendê dewlemend bikin, ji bo kemamikan, şampoos zêde bikin.
Tevlîhevkirina kotonê an rûnê rûnê vîtamîn E bi alîkariyek çêkirina rewşa rûyê rûyê darê zû.
Ji bo çavên nestik ên nestûr vexwarin, ew pêşniyar dike ku vîtamîn E bi petrolê zeyt. Bi tevlîheviyê, bi hêşî bi çermê paqij bike, û restên bi napkin re bişînin.
Hûn dikarin serbixwe kemek li ser vîtamîn E-ê, amade ne ji bo dest û rûyê xweş
- Gulên Chamomile (spekek mezin) bi avê avê (kasa nîv).
- Piştî şevê nîvê, felterê.
- Du sponên mezin ên vê înfusionê bi camphor û petrolê (ji bo her kes), bi deh dûrên vîtamîn E û glycerin (nîv-spoonful), ku ji bo çermê pir hêsan e, ji ber ku ew nehêle bimîne.
- Hemên hûrgelan heta ku komkujiyek homojenî gihîştiye hevpeyman têne tevlîhev kirin
Berhemên bi vitamin E
Ev vitamin dikare di şîr, êşa, rûn, û ne di xwarinê xwarinê de neyên dîtin. Çavkaniyên wê di nav dezgehên nû de hene. Dema ku zewicandin, naveroka E vîtamîn bi nîv kêm dibe, û bi parastina, vîtamên bi tevahî winda dibin. Hêjeya piçûkê vitamin E dikare di margarînê de bête dîtin, lê çalakiya wê biçûk e. Bi dewlemendiya vîtamîn, tov, zilmê, spinach, kûçik. Bêguman, ev hilberên petrolê hene. Lêbelê, dema ku di pişkek xemgîn de, ew radikên serbixwe ava dikin, ku bandorên me li ser hucreyên xwe nehêle.
Ma ez pêdivî ye?
Heke xwarinê nîv, hêk û petrol hene, hingê beden wê kêmbûna kêmbûna vîtamînan nake. Ji ber vê yekê, ku ji bo sîteyên li ser sîteyên vîtamîn bibin, tenê piştî şêwirmendî bi doktorî. Vîtamîn bixwe ne -xicî ye û xwarinê bi xwarinê re nexşîne. Lêbelê, dermankirina nexşeyê dibe ku di astê de zêde bibe
Di van mijarên jêrîn de Vitamin E di binçavkirinê de ye:
- Berî operasyonê, ji ber vitamin dikare xwîna xwînê zêde bike;
- Mirovên diyabetê
- bi pelonephirate, wekî ku karê karên kûrsê dikeve holê;
- bi rerişa dil, ji ber ku ew dikare li firotanên thrombosê bibe;
- nexweşan bi cardiosclerosis.