Her çi tişt bû, lê her kes ji tiştek tirsa e. Hin dikare ji bo kêmbûna ditirsiyê şirove bikin. Yê ku di raktoran de rêve dike, lê dixwazin ji rêve bimeşîne, û kesek tirsî bi balafirên ditirsin. Aerophobia - dê dê îro gotûbêj kirin.
Em çi digirin?
Aerofobia ditirsî li firotanên firotanê ye. Ji ber ku hewceyên bi balafirên li balafiran, bi taybetî di çalakiyên profesyonel de ji ber tirsên din jî bêtir xemgîniyê têne dayîn. Di navanserê, aerofobia 25 salan de tê xuya kirin.
Wê hêrs dikare bibe sedema dermanek psîkolojîk serbixwe, û dibe ku beşek fobiya din, wekî ditirsên hewa an jî pisîkrofobia jî bibe. Pirsgirêk dikare ji ber ku rêwîger bi rewşek xirabtirîn di dema berê de, ve girêdayî vekişînê dibe. Aerophobia, wekî desthilatdar, mirovên xemgîn û mirovên guman dike. Ji bo mirovên xurt û sazkirî, ev pêvajoyê bi tirsa têkildarî destûra winda dike. Pirsgirêk ku mirovên jiyan û misaqên sîstemên ku ewlehiyê rêwîtiyê bicîh bikin, ji bo kesên din jî bidin şehîd e.
Lîza sereke yê tirsa berbiştiyê ye. Çend rojan beriya ku rêwîtiyek kesek nikare red bike û bila bilêtên xwe bide dest. Li ser balafirgeha balafir, kesek wek demek berjewendî, bêhnavê neheqî, rûhnkirina zêdebûyî, û hewceyê ji alkolê re wekhevek xemgîniyê rûdinîne. Analyzên constant a deng û behsa çalakiya darizandinê, xeyalkirina şîdeta hewayê û avahiyê hêrs.
Ji ditirsin
Aerofobiya çi ye, em dizanin, ew hîn dibe ku çawa çawa bi vê re peywendî bikin. Ji bo destpêkê bi, hûn hewce ne ku ji bo jiyana xwe ji ditirsî, dahat, hemû bingehîn fobiyas e. Em ji bo tendurustî û dilxweşiya me ditirsin, ji ber ku tehlûkên çandî dabeşin, ew meriv dibe sedema xemgîniyê yan jî tirsên din.
Mirov ditirsin ku li balafirên firotin, ji ber ku ditirsin balafirgeheke cefayê dikişînin û ji bo jiyana xwezayî bibêjin. Lêbelê, kî ku ev gotiye pêwîst e? Çima meriv ditirsin ku ji mirinê vekişîne ser ser serê xwe an ji nexweşiyek zîndanê? Rast e ku em dixwazin ku terorîzmê zêde bikin. Em bifir dike ku wêneyên bêtir "rengîn" binêrin. Hişkek li ser serê xwe - xemgîn e, ne bandor. Û eger mirinê, an jî bi elaletek, an bi diqewletiyek serbilind, lê di bin rewşên xerab de, bi vî awayî ku trajî mezin e, da ku hun hunermendek e ...
Ji bo ku hûn bi awayekî vebawerin, derxistin, ji rêberê aerfobî vebikin, hûn hewce ne ku xwe ji xwe re bigihînin ku hûn ji qeyrana gengaz a gerdûnî, "bandorek" û ji ber kûrahiya te ve vedixwe. Tenduristî ji tenduristî dikare tiştek bibe. Mirin, bi xemgîniyê, ji te re êrîşî xwe re bipirse û ji we re hişyar dike. Di vê rewşê de, ew e ku her tiştî û her tim tirs be. Lê eger ev neyê çêbû, hingê ditirsiya rêwîtiyê bêaqil e, bê wateya û neheq e.
Dermankirina aerofobiya bi tevlîbûna pisporan di nav dezgehên xemgîniyê û kontrolkirina xwe de, bixwe, xwe rewşek yek tê. Mirov hewce ye ku hejmareke psîkologistê ku di bin çavdêriya pisporê pisporê de hejmareke giran û dakêşeyên giran dibin. Di heman demê de, heya ku ew mêjî bi balafirîna bi rêvegirtinê re, û ne bi tirsek dest pê dike. Vê girîng e ku bîr bînin ku tirsa dikare bibe û kontrolkirin. Pisporên çend çend xemên hêsan pêşkêş dikin ku dê bi rêwîtiyê bikin:
- Ji bo xemgîniyê nemîne. Ew çêtir e ku hûn bi balafirê berê ve bêne ku ji ber ku derengiya derengî dûr bimînin;
- Li nêzîkî poza ya balafirgehê rûniştin. Asta dengê vê beşê kêm e, zextê li ser nerves wê kêm be;
- alkolê naxwazin;
- avê vexwarin. Kafê tenê bi dil dilat xurt dike;
- bi cîran re biaxivin. Vê gavê ji we re fikrên xerab ên xemgîn bibin;
- naxwazin ku ji bo alîkariyê bixwazin, pirsgirêkek pirsgirêkiya xwe re bi bindestiyê bike.
Li ser we tirsên xwe û balafirên hêsantir nebin.