Hemoglobîn e ku bi rengek zêrîn heye, ku bi hev re bi erythrocytes veguherîna oxygen bi organs û tissues pêşkêş dike. Hemoglobîn ji protein û gemma pêk tê hene. Gelek cûreyên hemoglobin di bedenê de têne celeb kirin.
Di laşê mirovî de di nav hogoglobin de, tê navnîşên hemoglobîn ên mezin hene. Di bedena fetal de hemoglobin F an hemoglobin fetal dike. Hûrgelên wan ev e ku girêdayî hemoglobin ji bo oxygenê ji hemoglobin mezintirîn mezintire ye. Ji ber vê yekê, jinên hemî hemoglobin li ducaniyê hene. Asta hemoglobin normal e ku ji bedena jinê 120 g / l e û di jinên ducanî-110 g / l de.
Çawa asta hemoglobin bilind bikin?
Ji bo ducaniyê hemoglobin bilind bike, hûn dikarin bikar bînin ku bikaranîna dermanan an an bi guhartina xwarinê. Ne hemî dermanên dermanan dikarin di dema ducaniyê de bêne bikaranîn, da ku ev çêtir e ku asta hemoglobin bi xwarinên ku bi gelemperî zêrîn heye hene.
Berhemên ku di hemoglobin de zêde dibe
Hejmara hilberên ji bo ducaniyê hemoglobin bilindkirina gelek cûda ye. Bi awayekî kevneşopî, ew dizanin ku hejmareke mezin, hesabê ku dibe sedema sedemên hemoglobin kêm dibe, di hilberên xwarinê de ye. Liver, beef û cûreyên din ên xwarina bi kêmbûna guhertina hemoglobin de bibin. Tenê% 10 ya rûnê wergirtiye ji hêla veguhestinê ve ye, da ku ew bi karanîna van hilberan bi kar tînin. Di xwarinê de jina ducanî ya ducaniyê divê her rojê 30 mg qirêj.
Lîsteya hilberên ku di dema ducaniyê de hemoglobin bilind dikin, tenê ne xwarinê sor e, lê her weha lîsteya celebê fêk, germ, germ, pîr,
- garnet ;
- buckwheat groats;
- apples;
- strawberries;
- heywanan
- kemmelê û melon;
- walnuts.
Ma ji bîr nekin ku di hemoglobînê de jinên di pitikên ducaniyê de zêde dibe ku bi xwarinên dewlemendî li vîtamîn C xwarinê dike, wekî ku têgotina xwînê di nav bedenê de dike. Calcium, dijberî, berevajoya avê ya xwînê de di bin laş de, da ku ji bo ku demê wê demê hilberîna hilberên diranan.
Amadekirinên ku di hemoglobin de zêde dibe
Ji bo ku ji bo ducaniyê hemoglobin zêde dibe, hûn dikarin amadekariyên hesin bikar bînin. Pêdivî ye ku ji bo bandorên herî kêm ên alîgirên narkotîkê hilbijêrin. 2mg / kg ji bo jina ducanî ya herî zêde e. Di bedenê de ji hêla sulphên vekirî têne avêtin.
Di dema ducaniyê û encamên wê de hemoglobin kêm kirin
Di dema ducaniyê de hemoglobin kêm dibe sedema sedemên rêfolojiyan, dê û dayikên paşerojê hem jî paşde. Bi naveroka zêrînek zêrîn, bedena dayikê bi bi oksîgenê ve bi tevahî ve girêdayî ye,
Pîvanên hemoglobin kêmkirina rezberên ironên ku ne ji bo pitikê pêşeroj in. Di diya û hem kêmbûna hesin de dikare dibe ku di zarok de pêşveçûna anemiya bibe hemoglobin kêm bikin. Di pêvajoyê de pêşveçûn û piştî zewacê, bedena zarokê pêwîste hesin pêwîste, çimkî di vê demê de pêvajoyek pêvajoyê ya hemoglobîn, protein heye. Gelek rezberên hesîn ên ku bi lezgîniya rewşa zarokan re zû bigire. Herweha, zêrîn di şîrê şîrê de dayik e ku ji bo dayika dayika zarokan ya herî baş e, û eger jina ducanek piçûk piçûk e, wê bi wê re bi zarokê xwarin dê kêmtir bigirin.