Bêguman di zaroktiyê de, her kesî xerîbek bihîstiye: bêdeng zêr e. Di zaroktiyê de ew şaş bû û hêrsa şaş bû, ji ber ku gelek tiştên ku ez dixwazim, pir ji wan re parve bikin, lê gavê ji wan re vegotin ku hûn hewce bimînin ku bêdeng bimînin, û bêdeng pir ev hê jî ji axaftina xwe baştir e. Lê bi temenê, hêdî tê tête ku rastiya vê rastiyê fêm bike. Bêdeng zêr e. Û ev rastî ew e. Ji ber vê yekê, fikra fikra fikra ku çawa fêr bibe ku çiqas bêdeng bimînin û guhdar bikî, ji ber ku hûn dikarin bi tevahî fêr bibin, heger tenê tenê bêdeng bimînin û dest bi guhdariya cîhanê dora xwe û ne tenê bi dengê xwe. Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin hîn bibin ku bêdeng bimînin - paşê di gotara xwe de.
Çawa hîn bibin ku bêdeng bimînin - şêwirdariyek pratîk
Di gelemperî de, ew xuya dibe, ku fêr bibe ku bêdeng bimîne gelekî hêsan e: hûn li ser biaxivin û bêdeng bimînin. Lê ev pêvajoyê tenê tenê ji vê derveyî pratîkek pratîk e, ji ber ku em di derbarê psîkolojiyê de biaxivin, hingê tişt her tişt zehmet e.
Pêdiviya ku ji bo kesek re biaxive yek yek ji bingehîn e. Wekî din, ka çawa xeber bi gotinên xwe re çawa hestên xwe, fikrên xwe didin? Kesek pir pir dibêje, ji ber ku ew nikare bi hestên xwe nekin û hewce nebe ku ew derxistin. Kesek, li hemberî, hewl dide ku bi hin peyvan re bi peyvan vekin. Lê hinek kesan fêm dikin ku carinan carinan fêr dibe ku ji bo xwe û cîhanê li seranserê cîhanê çêtirîn bêdeng bimînin.
Psycholojiya ku çawa hîn dibe ku bêdeng bimîne bingehîn e: ji bo girîngiya bêdengiyê fêm bikin. Pir caran caran têkiliyên bi axaftinên xeber têne xistin, kîjan, eger hûn li ser wan bifikirin, dibe ku hûn bi tevahî bêjin. Lê dema ku difikirin
Pratîka herî baş e ku çiqasî hîn bibin ku bêdeng bimînin û kêm nizanin qala bêdengiyê ye. Ew yekem hewl dixebite ku bi kêmanî rojek bêdeng bimîne. Heke dijwar e ku dilsozek bi hêsanek dilsoz bimîne, hûn dikarin ji vê yekê re pereyê xwe bidin hevalên bi hevalên xwe yên pêşî ji bo xwe çêbikin an motifê xweşikî . Piştî vê bêdengiyê, ew fikir e ku çiqas dem û enerjiyê tête peywendiyên ku di tevahî hewce ne ye, û peyvên girîng ên ku pir girîng in, bête bêdeng bimînin, wateya wateya bêbaweriyê winda kirin. Û çiqas tiştên ku em li dora hişyar nekirin, bi gotinên me ve têne girtin! Bêdeng, rastî, zêrê, divê ev zilamê neyê jibîr kirin, her çend dêûbav ji ber vê yekê bêjin.