Helbestvanên ji bo karsazên Hollywood yên bi karmendiya plastîk gelek caran dibe sedema xemgîniyê û ji hêla paparazzi ve girêdayî ye. Lêgerîna lêgerîn ji bo pêşniyarên nerazîbûnê, nîşana çewtiyên surgeons û xwestekek hewceyê ku di nav şêweya hûrgelan û zêdebûna giran de zêde bikin - herî zêde ji bo merivên mihrîcanê zêde nake. Kate Beckinsale yek ji hinek hûrgulên Hollywood ye ku di çarçoveya 40-salan de derbas bûne, ku rengek fizîkî ye. Sedem ji bo stêrka fîlmê ya stêrkê "Cîhana din", ji hêsanî ye, ji ber vê yekê, edîtoriya Kovara Çîrok vexwendin ku ew mijara sereke ya kanûna paşîn ya yekem bibe, û wiha got:
"Veşartina daneyên fizîkî çi ne?"
Kulikê sor ya Globe
Kate Beckinsale-Beauty-secret
Kate, wekî ku ew derket derve, ji Amazonê re nehêle, nayê din! Tevahiya veşartî di çarçoveya hêza bihêz de, motivasyonek hişk û helwesta xwerû di xwarina tendurustiyê de pêk hat.
Dema ku jiyanek jiyanê ya tendurustî ya destpêkê di destpêkê de karûbarên kardariyê hate çêkirin, ji bo dema ku Kate jî piştevanîya xwarinê xwarinê vekirî bû. Dîroka, ev e ku "wateyek zêrîn", xwarin tenê nebat û fêk hene, lê herweha, li ser biseketiya şexsî, masî û xwarinên goşt têne destpêkirin. Tenê tiştek ku bêhempa diçe navenda menuê de mîkroş e, şekir tenê di berê de heye. Alas, lê belê hejmarek bedew û germê wê, hewceyeke pêdivî ye!
Kate bi bangê banga rawestî û hilberên xwezayî hilbijêre rawestandin, lê ew jî girîngî kir ku girîngiya rastdariyê bixwin. Wekî ku lîstikvan tê qebûl kirin, ew li xwecihêrkek mêvanek nehr e, û li ser kelefên ku ew hewce ne bi xwe bi caloriyên bêhtir bargiran e.
Rast, çi perwerdehiyê? Di her rojê de Kate dikare di gym, saet û nîvê çalakiya fîzîkî de têne dîtin - ev yek e ku ew çend salan nehatiye guhertin. Ew demeke kurtê xwe ji bo yoga favorite, ji bo:
... ev bandorek li ser hişk û hejmarên xirab heye.Jî bixwînin
- Kate Beckinsale Sarah Silverman "Xelata Cruel"
- Nose, wek zincîran: Jinên nermî yên wekî Megan Markle
- Reese Witherspoon, Keith Hudson, Kate Beckinsale û stêrên din ên wêneyên ciwanên xwe yên xwe çap kirin
Di kovara Instagram de, hûn dikarin beşdarî hevpeyvîn û encameke bendên dijwar ên lîstikvan bibînin. Kate di çarçoveya kurt û lîstikên sporê de, hema hema hema hema ku hejmareke mezin a hişkek xuya dike.
Video, ji aliyê SHAPE ve hate belavkirin: fitness, beauty, celebs (@shape)