Dibe ku îro li wir hebe ku kesek wê bi navê "owl", "lark" an "kigeon" ê di nav mirovan de nabihîze. Li Ewrûpayê, wek nimûne, birêveberên biorhythm jî bihatin kirin, lê di heman demê de di asta betlaneyê de ...
Çawa ku hûn olsê we didin, didin an çar?
Mirovên cihek û cewherî cûreyek çalakiyek cuda ye. Wek wekî prototypesên wan yên febrandî, di dema demekê de rabû ku gava larkên berî pirsgirêkên sereke guhertin, da ku hûn ê bikaribin hûn di kîjan sibê de fêm bikin ku fêm bikin. Ma hişyariyek hişyar e? Yekem carî, serê çawa di nav hestiyê de ye? Li ser xwarinê di sibehê de, heta ku hûn difikirin, difroşek dilovan e. Çiqasî zûtirîn: ji bo demjimêr, "tenê" yanzdeh ... baş, sibehê, owl! Heke hûn bi hêsantirên yekem yên demjimêr anîn û çalakiya sibehê derbas dikin, lêçûna nanê ku hûn bi enerjiyê re derbas dibin - hûn nebaweriyeke taybet in. Ji nîvê duyemîn duyemîn, germ û olên cîhanê biguherînin: yekem nayê avêtin, dema ku owls dawiyê rabû û hêjbûna enerjiya xwe bifikirin. Ne hewce ne ku, diwanzdeh piştî, em ê torên sosyal ên "Sovyetên dewlemend" dixwazin ku ji zûtirîn derew bikin.
Ji ber ku keviran, ew ji hêla kesên din ve diguherînin ser mercên "recovery", û çalakiya karê wan tenê di rojê de ye.
Cihana nûjen tête sazkirin da ku piraniya xebatkaran divê bi dest bi zûtir be. Heke hûn nikarin tirsa xwe bigirin, bixwe hûn guman li ser vê yekê difikirin ...
... Ez dikarim çalek çawa bibe?
Hûn bi xwe re soza xwe bidin ku deh xwenîşandan dakevin û deh deh de. Û, sibehê dîsa dîsa berevajî xemgîniyek bikişîne ... Stop! Ev fikra ev e ku pêşiya me ya pêşî ye. Û garantî dide ku bi hevalbendiya yekemîn / karê yekemîn dê dijwar be. Sazkirinê, di kafir, adorên çîrokên din ên adresê de pêşveçû, ji we re rêbazê ji bo rêbazê xwestina pêşde dike. Ew ne zehmet e ku hûn difikirin ka kîjan owls an jî zincî ye. Ew olan û kevir hene ku di nav xwe de yekemîn de parçe dike, germên piçûk-tenê tenê% 10 ji nifûsa cîhanî ye.
Bersiv bersiva pirsyarî ka owl dikare bibe serfiraziyek li ser hêza xwerû û dereceya bawerî di damezrandina berê de ye. Em ê çend pêşniyaran bistînin ser çiqas çawa bibin:
1. Ji bo destpêkê bi, divê hûn biryareke biryara xwe bidin ku ji bo pêşînek pêşî vekişînin. Ji bo vê yekê, çend sedemên xwe bidin xwe:
- ku bibe germek zehf e. Di destpêkê de, kes nikare bi şev bimîne. Di heman demê de wekî xemgînvanan, wê bêaqil be;
- owls ji hêla dopînoriya xwezayî wergirî wergirtin - serbestberdana hormonesên din (li derveyî 1,5 car bêtir di larksên din de), û ev dopî nayê destnîşankirî ne. Belê, ji ber vê yekê, kozbûn bi owls pir gelemperî ye: xetereya bilindtirîn nexweşiyên cardiovascular û oksolojî ye;
- Li gorî statistî, olan gelek caran dibe ku ji mirinê, ji ber ku dora wan jî di êvarê de rabû. Lê pêvajoya agir, li dijî wê, pêşî dest pê dike;
2. Ji xwe hawirdorê xewna xwe çêbike. Ji girêdanên ji torên sosyalê re, şûşê germek bi bi rûnê rehnxweş re bikişînin, ji bo ronahiya rengek hişk nerm.
3. Pêşeroja pêşerojê amade bikin. Cilên xwe hilbijêrî, pêlavên xwe bişewitînin, kulikê hilberînin. Ji ber vê yekê hûn ji hêla bêtir sazkirinê veşartin: "oooi, di sibehê de ez ji bo ji bo neyek xemgîniyek im."
4. Beriya ku xewn, bifikirin: hûn zû zû zû, bi hestek ronahî û hûrgelê digerin. Di bin sernivîsa vê pirtûkxaneyê de gelek caran dişopînin.
5. Ji bo hewldanên ji bo hişyariya idealên çêbikin. Muzîka xweşik baş bistînin, xwe xweş bikin, pispor bikin. Sing, nanê, di rojek nû de şa bibin.
6. Wextê xwe bide ku bibe germek. 21 roj - bi rastî, ku ji zanyariyên zanistî, mirov hewce dike ku hewceyê pişkiyê.
Olu, hûnê an kevir an jî zêr - li ser we re, girêdayî jiyanê xwe ye!