Yek ji lîstikvanên herî zêde yên herî payî yên Marklywood, Mark Wahlberg, pir caran ji bo rola zêde heye, û paşê ji bo din jî winda bike.
Xerîbê xwe bi vê yekê re nerazîbûna xwe dibîne û pejirandin ku ev cudahiyên bandor li ser tendurustiyê xirab heye:
"Berî her tiştî, ji bo tenduristiya mirov a zehmet e. Ji bo nimûne, ji bo "Ji hêla horizonê" de ez ji 15 kron berhev dikim. Min bi kêmanî 10 caran xwar bû. Di pêşî de min bi taybetî bi giran bûm, ew jî hûrgelek hûrgel bû. Lê piştî ku hûn dizanin ku bedenê we giran e û berbiçav e ku zehmet e. Ev hestek xemgîn e, bi taybetî jî gava ku ew bi vî awayî wusa ye ku hûn bi şev rûnin. "
Ji bo ku fatê bigihîje pir hêsan e
Lê belê, tevî ku bêaqiliya balkêş e ku hewceyê hewceyê zûtirîn giran bikişînin, hertim pounds gavên hilberandin her tim gelek zehmet e û gelek caran ev carî nayê kirin. Bi taybetî jî ev pirsgirêk berê lîstikvanên kalênî yên ku berê bi metabolîzmê ve dişewitîne, hûrsal kirine, û ew zehmet dibe ku giraniya xwe winda bikin.
Mark Wahlberg lezgîn e ku ji bo rola xwe ya di rola Michael Bayê de giraniya xwe winda bike, li cihê ku li Şia La Baafa veguherîne:
"Divê min sê hefteyên giran bûm. Divê ez bêjim, hestyar nebihêrin. Bê guman, winda gengaziya wisa di bin çavdêrên hişk ên hişk ên ku ji min re alîkariya min têne kirin. Ez ji ber vê yekê fikirim ku di paşerojê de nêzî min, ez ê di rola temenê de hebin. Bi kêfxweşiyê, dema ku ev dem nehatiye nabe, û divê ez rengek baş be. Digel vê rastiyê ku ez gelek caran bi karê xwe re şaş dikir, ez hîn jî difikire ku ew veşartî ya ciwanan, xebata herheyî ye, da ku hûn, bêguman, ew hez dikin. Ma tiştek girîng e ku hûn bi wextê xwe rast bikin. Ez di sê sibehê de ez diçim û rastê rûniştim. Bi gelemperî ew omelet tenê tenê ji protein û daristana ku ji mirinên mirinê û hê jî avokado ve vekirî tê kirin. Piştî demjimêr ez diçûm li li salonê xwendin, û piştî golê li nêzîkî saetekê dikim. Lê beriya ku ez vexwarinek vedixwe ser dermanê xwe. "
The actor got ku ew dizanîbû ku ew tenduristiya xwe biparêze:
"Di demê de, ez bi rastî ez xwe bisekimim. Di dema karûbarê min de, min gelek birîndar bûne, û ez dixwazim bi kurên xwe re bi lîstikvanên basketbol û fûtbolê re lîstin. Ez ne ji hêla pisporên masûlpînan re naxwazim, armanca bingehîn divê di rengê mezin de, lê bêyî zerarê tendurustî ye. Piştî golê, ez vegerim xaniyê min û jina min re bikim ku zarokên ku dibistana dibistanê bikin û ji wan re şêrîn amadekar amade bikin. Û ji bo min her roj ez bi burgêrên tirkî û salad digerim. Em li malbata xwarinê di xwarinê de xwarin. Ez ne xwarin û klûbê neçe. Supper, di sereke, kûçik e. Mixabin, jina min, şarezên paqij nake. Û eger ez di xwarinê de, wê ji xwarinê, ez tenê tenê bîhnfirehiya xweş be. Piştî vê yekê ez zarok diçin ku şuştin wan û ji ber ku diçin ba wan. Û di 9ê Îlonê de ez gelemperî li nav nivîn im. "
- Ji bo fîlmkirina filmê Mark Wahlberg ji Michelle Williams re ji 15 hezar caran zêdetir bû
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon û stêrkên din ên pîroz ên Kopeysky Rabochy
- Bedew ne heman e: jina Mark Wahlberg bi formên hûrgelan şaş kirin!
Gym
Çalakvan gymek baş e ku meriv navendên navendên baş ên derbas kirin:
"Ez odeyeke mezin heye. Dema ku ez ji malê bimim û ez di otêlê dijînim, ez pir caran dixwazim ji odeyên cîran re bikim û her tişt li wir bimînin. Hin carinan hûn hewce nebe ku beşek ji hêla korîdê ve bistînin. Vê yekê ne diqêle ku ez di odeya min de ye, lê hê ji hêla tiştek çêtir e. Û heke heger odeyên otêl pir pir ne, hingê ez dikarim ji min bipirse ku ji bo odeyê konferansa odeyê, amadekarî ji bo perwerdehiyê bike. Ez hêvî dikim, ez nebêjim hevalên mêvanan. "