Vebijêrîna vitaminsên girîng û elementên tracek di nav dezgehên wê de ji bo karê tevahî ya girîng e. Vê girîng e ku ji bo dema ducanîya vitamins û mîkrofîlan bikar bînin, wek ku ew hewce ne ku zarokek pêşeroj bikin.
Çima multibîtamînan di dema ducaniyê de hewce ne?
Xwarinên nûjen in vîtamînan û hêmanên tracek in, hêj jî fêk û sebên ku di dema axê de destnîşan kirina germên kemînan de di nav axê de helak nebin. Ji ber vê yekê, piraniya mirov xwedî an jî ew dereceya hovovitaminos heye û hewceyê pêdivîbûna vitaminsên din heye. Pêdivîbûna hewceyê ji bo vîtamînan di dema ducaniyê de hewceyê hewce dike ku pêdivî bi pirivîtamînan digire. Multivitamins ji bo jinên ducanî yên ku ji bo dayikê û fetusê veguherînin vînamîn û mîkrobatên pêdivî ye.
Multivitamins for Planning Planning
Heke jin jina ducaniyê planî, paşê ew nîşana vîtamînan nîşan dide. Bi piraniya multivitamînan di ducanîna ducaniyê de pir hejmarê folic acid û magnesium hene. Ez dixwazim girîngiya girîng a ku ji hêla ducanîya ducaniyê ya folic acidê ve tête têr. Acid Fîkolê di nûçeyên nû de û hin kesk û fêkî kesk hene, lê tenê 30% dagirtin. Acidê fiklî bandora nucleic acids bandor dike ku agahdariya guhdarîkirina agahiyên mîratê, avakirina sîstema nervous û placenta. Gelek fîkoliya fîkolê dikare bibe sedema rîsk, zûtirîn û zehfîkirina pergala nervous. Li beşek jinekê, bi kêmbûna fîkolîkên fîklikê, ji 4 hefteyên ducaniyê, xemgîniyê, bêhêzî û windabûna darikê dibe.
Jinên jinên ducanî yên herî pirivîtamîn çi ne?
Niha kosksiyona dermanan ji bo ji bo jinên ducanî yên hilbijartinê pir multivîtamîn hene. Çawa ku ji bo jinên ducanî yên pirzimanî bijartin? Bê guman, hûn dikarin li ser Înternetê biçin û ramanên din ên jinan bibînin yan ji şêwirmendiya ji darmacîstê bipirsin, lê ew baştir e ku pir caran li ser ducanîya ducaniyê wek ku doktorê sereke birêve dibe.
Multivitamins ji bo pêşniyarên ducanî yên ducaniyê pêşniyar têne pêşniyar kirin ku di dema ducaniyê de û dewlemend in magnesium û fîkolê ye. Bi taybetî taybetî destnîşankirin ku ji jinan re gefa aborkirinê ve tê destnîşankirin, ji ber ku magnesium alîkariya pisîkên uterus tixûb dike û pêvajoya xwîna fetoplacenta çêtir dike. Zehmetiya vê komkujî ya multivitamin nebûna asta iodine ye.
Vîtrum ji bo ji bo jinên ducanî yên ji hêla materyalên iodine ve, hejmarek mezin a asûra, vitamin A, folic acid û magnesium. Herweha, ew qalîteya baş a hêja bihayê û ji hêja bikar bînin (rojekê tabletê 1 bistînin). Hûn dikarin li her demekê ducaniyê vê multivitamin bigirin.
Çawa ku di dema ducaniyê de multivitîn bigirin?
Armanca vîtamînê di dema ducaniyê de gelek faktoran re girêdayî gelek faktoran heye: dema (sal û havînê meha mehan ji xwarinên ku vîtamîn û elementên trace hene), cihên ducanî (niştecîhên sar ên bi berdewamî vitamîn ne) ne, rêyên jiyanê jina ducanî, taybetmendiyên pêşî yên berê zehfî, zewacên pêşdibistanê).
Bi vî awayî, di tevahiya ducaniyê de, hewceyê hin vitamins û elementên trace dikarin biguhînin, û doktorek pispor divê vê kêmasiyê rast bikin. Vîtamîn li ser rakêşiya xwe nade, lê ji vê yekê dikare dikare kurs û encama ducaniyê berbiçav bikin.