Pêdiviya psîkoteropî, an dezgehên lênêrînê , bi rêbazên psîkotapîtîk ve dike ku ji aliyê bedena dewletê ve tesîrê dike. Ew dikare bi yoga re vebibe, ji ber ku ev felsefek praktîk e ku hûn bi rêgezên giyanî û dewleta fîlekî fîzîkî kesek bandor dike.
Psîkoteryayê - pispor
Bila nimûneyên hûrgelan li binêrin ku hûn ê ji bo destnîşan bikin û dewleta xwe biguherînin ku hûn bibînin:
- Exercise "Arch" . Standing, foot legs, apart from apart, sûkên piçûk hindiktir, fist li ser paşê rûniştin. Dema ku zehmet zehmet be, hûn pêdiviyên xwe yên ji binê dorpêç bikin, paşê bikişînin. Têbigere ku vakslêdana herî hêzdar e. Heke hûn xweşfxweş in, piyên we dest pê dikin.
- Exercise "Derxistina clamp" . Positiona herî xirabtirîn bikişînin: Li hember kela xwe ya teze binivîse; bêyî cesedê bibînin rahênerên xwe hilweşînin. Hûn hewce ne ku li ser pîvanê xwe bisekinin, wê fêm bikin, û paşê jêbirin, ne tenê guhartina guhertina, tenê bi desthilatdariyê bikar tînin.
Ev rêbazên tedawî ji bo ku hûn alîkariya alîkariya psîkolojîk pêşkêş dikin, xemgîniyê, li ser astengiyên navxweyî yên hundur bikin.
Psychosomatics û Psychotherapy
Psychosomatics zanistî ye ku prensîbê bingehîn ya "hemî nexweşiyên ji nerves" re dixwînin, i.e. difikire ku pirsgirêkên derûnî yên ku pirsgirêkên ciddî bi taybetî dibe sedema pispor. Ev mijar ji hêla psîkotopatîstan ve hatine pêşxistin, ji bo nimûne ku Louise Hay yê navdar, ku tîmên peywendîdar ên nexweşan û pirsgirêkên fikir ên meysaz jî tevlihev kirin.
Gelek pirtûkan hene ku hûn ji bo pirsgirêkên vê fêm bikin. Ji bo nimûne, "" psîkoteropî. Bodizkina-Orlova, V.B. Ew difikirîne ku ew çawa çawa rewşeke ruhanî ye.