Di tirsa zindanê de, kesek nûjen, carinan carinan ji bo girîngiya herî girîng e-cîhanê xwe ya hundur. Enerjiya ku ji bo şaşên xwe veguhestin û fêmkirina fêmkirina her kesek girîng e. Em pêşniyar dikin ku ka ka kîjan rêbazên derveyî nerazîbûn hene û nebaweriya hestyarî çi ye.
Reflection - çi ye?
Pispor dibêjin ku nerazîbûnek celebek girîng e ku her kesê xwe bi xwe jî, herweha ji bo hişmendiya xwe, hilberên çalakiyê û hilweşandina wan. Di têgihîştina kevneşopî de - naverok û karûbarê hişmendiya wan, ku di avahiyên kesayetiyê de, ramana mekanîzmayên hestyariyê, biryara berbiçav, bersiva hestyar, ramanên ravek û pirr zêde.
Reflection in philosophy
Têbigere bi gelemperî wekî termînek felsefîk tê fêm kirin ku ev forma çalakiya ramana fikrên kesane dike, ku armancên xwe fêm dike. Vebijêrk di felsefeyê de rêbazek e ku ji hêla taybetmendiyên giyanî û ruhanî ya mirovê mirovan re diyar dike. Ew girîng e ku fêm bikin ku ev têgehek, bi hevpeymaniya zimanek categorî, dikare dikare fikirîna felsefolojîk nîşan bide. Heke em gelemperî, hingê em dikarin bêjin ku felsefê tevahiya mizgîniyê ye, ku li ser van kategoryan de wekî fikrên û nûneran e.
Di çarçoveya fikrên felseolojî û fikrên felsefîkî de, nerazîbûna weya herî girîng ya hişmendiyê tê nîşandan. Ji bo vê yekê ev eşkere dibe ku ewên ku bêkêmasî dikarin ji zanistiya dewleta xwe ya psîkolojî dikare dikare hişmend be gotin. Lêbelê, rêbazên vê rengî ji alîgirên ku têgezên armancî yên hişmendiyê têne qebûl kirin.
Reflection di Psycholojiyê de
Ew bi gelemperî tête pejirandin ku fikrjimara di psîkolojî de yek awayên intropesyonê ye û eynî ku hişmendiya kesek ji bo fikrên û çalakiyên yek jî ye. Yek ji yekemîn ku bi vê demekê re di psîkolojiya Aşeman de dixebite. A. Buseman. Wî fikrên xwe yên ji bo veguhestina çepê vekirî ye. Di raya wî de, vê têgezê têkoşînên ji derveyî derveyî cîhana hundir a kes veguherînin. S. Rubenstein behsa arguman ku kesek bi tevliheviya jîndar dibe ku dibe ku kes dikare sînorên wî "I" fêm bikim. Di vê pêvajoyê de kapasîteya xweseriya xwe ye.
Bi çalakiya reflexive, stoppage ya tevahiya pêvajoya ramana ramanê û dewletan tê fêm kirin. Vê otomatîzmê ji vegotin, pêvajoyê ya fêmkirina kesê cîhanê ya hundir heye. Di encamên vê çalakiyê de di tenê de tenê riya taybetmendiyê ya ku tenê ne difikirin, ramana, lê bi tevahî dijîn ava dibe.
Tiştên Refê
Carinan pirsa ku dibe rasteqîn, çiqas şaşî heye. Ew bi awayekî berbiçav e ku ji van cûreyan veqetînin:
- Refona betalîtîk nîşan dide ku "motivation" û "self-esteem", e ku, ku tevlêbûna mijara di rewşê de, hişmendiya wê ya beşan. Ev cûreyek refektîfê hêza mijara jîngehê bi karên xwe re bi rewşek taybetî, hevrêz û kontrolkirina beşên çalakiyê li gor şertên ku guhertin.
- Reflexasyona paşveçûn - bi analîzkirina çalakiyên çalakî û bûyerên berê.
- Berbiçaviya berbiçav - ev li çalakiyên pêşerojê, pêşniyara çalakiyên plankirinê, plankirin, rêbazên herî bandor bijartin ku wê bicih bikin, û encamên encam
Reflection and self-development
Ew gelekî girîng e ku ji bo pêşveçûna kesek guherîna refên pêşveçûnê. Ji bo vê yekê hûn hewce ne:
- Hê çalakiyên girîng piştî bûyerên girîng girîng binirxînin.
- Di derbarê çavên te de çawa bisekinin û ka çawa çalakiyên din bibînin.
- Roja xwe bi destê her tiştê ku biqewime.
- Carinan carinan li ser te yên din li ser xwe biceribînin.
- Çiqas zûtirîn ku mirov bi gelên cuda re biaxivin.
Reflection in sport
Pir caran hûn dikarin li ser konseya fikrên sporê û çanda fîzîkî bihîstin. Bi vê termê, pisporek taybetmendî tête fêm kirin ku ew armanca xweseriya armanca, armanca ku hestiyên xwe yên xwe, hûrgelan, kapasîteya wan xweş bikin û nirxandin. Heke hêsan hêsan biaxivin, ew bi rengek xwe re bi axaftin e. Mamosteyên bingehîn ên refên di dibistana perwerdehiya fîzîkî de dibistanê ne hêsan û pirrjimar e. Ew eşkere ye ku ew di tenê yek dersê hîn nabe. Di heman demê de, ev pêvajoya pirrjimar e û yek e ku di berdewam de bêtir tevlihev dibe.
Çi kapîtalek kesek bandor dike ku bandor bike?
Tiştek wek nerazîbûna kesane ye. Heke em behsa kapîtalîzmê re biaxivin, hingê ew dikarin li ser tevahiya çalakiya taybetî ya din jî wek pêşvebirin. Ev derfetên di nav avahiyek taybet de bêne pêşkêş kirin. Wek mînakek avakirina nêrînê û danûstendinê ye. Mirovek ji bo veguhestinê dikare kesek tê gotin ku dikare bi pirsgirêkek ji lêgerîna zehmet ve digerin pirsgirêkên çareser bikin, hişmendiya xwe bihejînin.
Exercises on reflection
Ew gelekî bandor e ku ji bo pîşesaziyê di vê perwerdehiyê de hûrgelan re dibêjin:
- Pirtûka xweseriya xwe - avakirina pisporên ku ji bo kesek nenas nas bike, karsaziyên pêşniyazkirina mirovên ku li ser bingehên cuda hene. Li vir hûn hewce ne bifikirin ku hûn hewce bibin ku bi xerîbek re bibînin û hewceyê xwe bikin ku xwe binivîsin da ku ew nas bike. Divê ev kar divê di nav cotan de bibin.
- Bêyî maskek , ew alîkarî ji bo hevkariya hestyarî û ravek awayî veguhestin, ku ji bo armancên xwe bi analîzkirina xweseriya xwe ya bîrzimanî vegotin. Her beşdarvanek kartek heye ku li ser peyamek bêyî dawî ye. Bêyî amadekirinê ew hewce ye ku peyva dawî bike. Bersiv divê dilsoz be.
- Erê - ev e ku ji bo karsaziya empathy û veguhestina çêtirkirina alîkariyê dike. Divê komê hewce bike ku di nav cotan de hilweşînin. Yek ji beşdaran hewce dike ku peyva xwe ya dewletê, mood, an hestyariya xwe nîşan bide. Piştî vê yekê, beşdarî duyemîn divê pirsên xwe bikin.
- Carousel - dê di warê pêwendiyên reaksiyonên lezgîn ên lezgîn ên çêbikin. Ev tecrûbeyek rêzikên hevdîtin hene, bi her demê re kesek nû ye. Va ye, ew e ku hêsanî bi dest bi pêwendiyê dest pê dike, piştevanîya axaftinê piştgirî bikin û bi xêrhatinê bêjin.
- Qualities - dê alîkariya beşdariya armanca xwe ya berbiçav . Herkes divê bi kêmîmanî deh erênî û kêmîmanî deh xalên neyînî yên xwe yên xwe binivîsin, û paşê wan bistînin. Pêdivî ye ku ji bo pêşîn û pêşînên dawîn bikişînin.
Çawa ku ji rakêşiyê veşartin?
Heke dewleta refektîf tête xurtkirin û wateya ku dixwaze ji rakêşiyê ve heye, ew hinek ji bo psîkologîstên girîng pir girîng in:
- Pêdivî ye ku ji bo desthilatdariya yekem be ku serweriya xwe xwe bide xelkê gelan bigirin.
- Hûn hewce ne ku hûn bikaribin bi ewlehiyê bigirin an jî kêmtirîn bifikirin ku kesek bawerî be. Ji bo ku hûn dest pê bikin, hûn hewce ne ku hûn bi kewçêrên xwe belav bikin û qirêjê xwe bilind bikin.
- Ditirsin ku mirov li çavên xwe binêrin. Ji ber vê yekê kesek wê fêm dike ku ew li ber wî bala wî ye û ewê wê biqedirîne.
- Vê girîng e ku hûn bizanin ka çawa behsa gotûbêjê biçûk. Hûn dikarin bi wan kesan dest pê bikin ku bi rastî ev pir hêsantir û kêfxweş e.
- Auto-training. Ji wextê we ji we re hewce dike ku hûn behsa ser girîngiya xwe û yekîtiya xwe bibînin.
- Pêdivî ye ku hewce bike ku tiştek ji ku derê tirs be. Heke ku ev riya xilas bike ku tiştek ku ji ber ruhê xwe kêm bûbû, hingê guman tune ku serkeftina pêşî ye.