Piraniya jinên di dema betlaneyên havîna ku di nava rojê de tengas dikin, tenê ne tenê ji bo xweş bikin, lê herweha ji bo sîteya nû ya tewrê bidestxistin. Tevî ku hişyariyên doktor li ser ziravên ultraviolet, zayendiya dadwerî jî di hêviya zarokê de pir caran li ser solarium serdana û di roj de pir dirêj derbas dibe. Wê îro em ê li ser ducaniyê di dema ducaniyê de û biaxivin ka çi dibe ku xeter dibe.
Ji bo ducaniyê digerin ku zehfê dakêşin:
- Dema ku hûn di rojê de ne, rîska germê li germê laş, herdu di dê û zarokê de, bi awayek neheq e. Heke piştî vê qonaxa deryayek an solarium ji bo dirêjtirîn dem dirêj dibe, ew dikare bibe sedema zirarê krîza ku di fetusê de mêjî dibe.
- Guherînên hormonal ên ku di bedenê jina her dicivîn de pêk tê, bi hev re bi rojê re çalakiyek dikare di dema ducaniyê de nîşan dide . Sunburn di dema ducaniyê de pir caran xuya kirin, ku ne pir baş nêrî.
- Gelek pirrjimar caran pir zehmet dibe û heta jinan di pitikên ducanî de nehêle. Ev ji ber ku çepa zextê ye, ku bandorek bandorek li ser tenduristiyê nîne.
Şevê şewitandî
Ji hêla karûbarên hin berdewam yên domdar ve tê de çêkirî çêkirî, tan tengahî ye. Wateya ji bo jibo xweseriyê ji bo jinê ne pêşniyar dikin. Alternatîfek ji bo jinên ducaniyê dikare alternatîf dikare bibe. Ew 10-14 rojan dimîne, bandorek neyînî li ser epidermis ne. Tenê ew wateya hilbijartina herî ewle ya, çimkî piraniya wan dihydroxyacetone ne. Ev materyal li ser fetusê ye, ew bi hêsanî pisporê tête dike û dikare dibe ku zêdebûna mezinbûna kulikan.
Çiqas rast ji bo jinên ducanî yên şewqandî çawa dikin?
Organîzma ji jina ducanî yê her tiştê herî hest e. Û heke hûn hê jî biryar didin ku şewitandin, pêşniyarkirina xweşên germên xwezayî yên xwezayî. Qanûnên bingehîn yên ji bo tedawî an çawa bi awayekî rastîn
- serê xwe veşartin, şaşê xweş bikin;
- Ne di çarçoveya vekirî de nebin, di nav wê de rûniştin. Ji riyên rasterast yên yekser dê dê jibo bêtir jina ducanî bigirin;
- Jinan ji bo jinên ducanî yên bikar bînin, yên ku tenê ji materyalên xwezayî hene û parastina li dijî Ûvuvê xurt dike;
- Pîvana herî herî girîng - nîv di rûniştinê rûniştin;
- Pêtir av û avê xwezayî vexwarin, ev ê alîkarî ji bo ku ji dravîtiyê ve bike û bêhtir kirin.