Swelling of ankles - causes

Dibe ku bi kêmanî yek kesek hebe ku ji bo jiyanê tîrêj nekiriye û bi vê tengahiyê ve girêdayî ye, ku kalîteya jiyanê kêm dike. Gelek sedemên edema a tilikê hene, ku dikare di çend kategoriyan de bête girêdayî kirin ku bi ser serfireh û hêza tevahiya bedenê bandor bike.

Çima pişkên lingan diçin?

Sedemên gelemperî yên edema ankle, ne girêdayî karûbarên hundur ên navxweyî û hebûna nexweşiyên ku, jêrîn in:

Sedemên ciddî yên sondê yên hûrgel hene, nameyê:

Ji bilî ew hewce ye ku li ser daketina qirêjê de, ku di piraniya rewşan de pêk tê û ji bo demek dirêj ve girêdayî ye heta ku hest bi tevahî pêk tê û karkerên motê yên lingê veguhertin.

Çi dibe ku bibe şewqa lingên lingan û pûçan?

Heke tîrêjên kûçikan kêm kêm dibe û çend rojan ji xwe re derbas dibin, ev dibe ku tenê di jiyana jiyanê de hin taybetmendiyên hebe, lê dibe ku tevlîheviyên ciddî ne. Her weha, ji ber ku di dema ducan "giring" de an jî di dema dema ducanîya de dişewitîne de xemgîn nakin (mînakek, piştî rojek li ser lingan).

Heke tîrêj û tengahî di kulikê de dimîne, hevpeymanên bêkêşî li ser xweyên xwînê û vekêşan çê dibe, ku dibe ku dawiya destpêkirina tevlîbûna çermê û çermên berbiçav, varicose vekêş û heta hêrsên tewra jî.

Heke kûçikên min dişewitin ez çi bikim?

Ya herî girîng û, herî girîng, riya herî herî baş e ku ji riya tîrêjê veqetîne ew e ku ji ber asta dilê dilê xwe veşartin. Reya herî hêsan e ku li ser xanî an li ser gemiyê li ser gûçek nehêl, li lingên xwe bilind bikin, li hemberî wî dîwarê wan û ji bo 15-30 deqîqeyan dakevin. Ji bilî Heke tenê tenê pokolek qirêjî, hingê ew hîn jî hewce ye ku du lingan bilind bikin, da ku ne ku tu di xweya çep û rast de di zexta xwînê de çêbikin.

Hinek caran karanîna demoktîk ên ku diuretîk de heqê rastdar e, ku tenê piştî şêwirmendî bi doktorek tê kirin. Heke sedema sedemên tîrêjên ku nexweşî nehêle, laş û acute nexweşan, hem jî birîndar, hemî tedawî dê bêne rêvebirin, ji bo tevlihevkirina pirsgirêka bingehîn, ku, di wê de, dê alîkarî ji destûra kulikê edema.

Heke hûn bi xwe ne diyar bikin ka çiqas kûçik çêdibe, divê hûn bijîşkek bi şêwirmendiya edema diyar bikin û şêwirdariyê çawa bikin ka çawa bi xwe re peyda bikin, yan jî tedawiya tedbîreyê binivîse.