Tiştên fîzîkî yên mêr

Her kes ji dayikbûna taybetmendiyên fîzîkî hene. Destûra meriv mirov dikare li ser taybetmendiyên taybet û taybetmendiyên wî nîşan bide. Di vê gotarê de em ê hewce bikin ku celebên cinsî , nîşanî û nirxandina wan fêm bikin.

Tiştên fîzîkî yên mêr

Li jêr hûrgelên mêr hene: ectomorph, endomorph û mesomorph. Wekî ku ew derketin, her yek ji wan taybetmendiyên xwe hene.

  1. Ectomorph (cure-asthenic) bi hêvên dirêj ve tête, tête tûr û germê, kengên teng. Li celebsek astenenic di mirovan de bi rêjeya bilind a heya hejmar e, hema bi rêkûpêk tune tune ye, û tîspêşiya pîşesaziyê bête kêm. Di demeke kurt de, ew pir kes û piçûk in, ku nikarin pesnê xwe didin. Di gorî lêkolînê de, asthenics ne bi awayekî zelal û zehf in. Ew difikirin û gelek felakêş dikin, lê ew nikarin bêpêşkêş û aggressive bibin. Di van kesan de celeb û celebên domênêrîn dikarin bibînin. Ew tê zanîn ku asîtenîk heya berxwedanê bisekinîne û pir jî di nav xwe de dimîne, da ku hûn hewce bikin ku ji van kesan fêm bikin.
  2. Endomorphs (picnic type) cihekî kurt, zirarê xurt, teyek mezin, kêmbûna mezin, û nexweşî ne. Ev mirov bi tissuekek hêzek bihêz kirin. Wekî ku desthilatdariyê, wan dest û lingên piçûk hene, bi zûtirîna germbûna zêde dibe û bi lez zûtirîn lêgerin. Mirovên paqijî paqij e û lênêrîner in. Ew hewl dixin ku nakokiyên paqij bikin û berbiçavbûnê berbiçav, lê tecrûbeyek baş nebe. Ew mirovên gelemperî ne, bi kêfxweş in û kêfxweş in.
  3. Mesomorphs (cure-athletic) xwedî pişkek xurt e, pişkek berfireh, pişkek pêşveçûyînek çêkirî û nexşek fîştî heye. Ev mirov bi nimûne têne dabeşkirin û hejmarên sporê baş in. Pir caran, athletics enerjî û xwebawer in, lê fikra wan pir pir tengahî ye, ew e ku ji bo mirovên ku ji bo afirandina kapîtalîzmê dijwar e. Lê ew kêmtir dibe ku dibe ku ji zextê bikişînin. Tîma athletîk hema hema her tim li ser desthilatdariyê dike û rêberiyê dike.

Çawa çawa cûreyek fîzîkî ya mêran bikin?

Divê ku di binavê paqij de hemî celebên cinsî yên mêran pir pir kêm in. Wekî qaîdeyek, her kesek taybetmendiyên yek ji sê celeb hene. Vê awayek heye ku dê alîkarî bide ku cureyê celebek cinsî pir bi rastîn. Ji bo vê yekê, hûn hewce be ku kristiyê bi karanîna xwe bixweber bikin. Ectomorph di çarçoveya 18 cm, ji mesomorph ji 18 heta 20 cm, û ji hêla 20 cm de bêtir xemgîn e.

Ma cûreyên mirovan çi ye?

Her weha cûreyên mêran hene:

  1. Tiştekî başûrê baş bi çavên çavên tarî û rengên tarî yên tarî-rengî têne kirin. Ev meriv bi rengek tarî û tîrbûna xwe germ têne kirin.
  2. Ewrûpa Ewrûpê porê spî, sor û kesk reş hene.
  3. Cureya Scandinavî ya nîşanî mêran bi çavên cil û çavên ron ên cuda cuda ye. Gelek çewtiyek mezin çêkir û bawer dikin ku bi cûreyek nîşanî ku hûn dikarin xemgîniyê binirxînin. Ji bo nimûne, cureya Skandinavî nayê wateya ku meriv zilam û zilam e.

Çawa çawa cûreyên rûyê mirovan diyar bikin?

Gelek kes di nav cûreyên rûyên mirovan de balkêş in. Wekî qaîdeyek, rûvî, dûr, triangular, çargoş, kurt, diamond û rûyê rûkirî ya dil. Di derbarê du cûda dawî de, hûrgelan dikare bêne çêkirin. Heya rûyê rûyê rûyê ku bi cilên berbiçav ve tê de, herweha bi hêsek û tixûbê tengahî û tin. Gelek rûyê dil-dil e ku ji hêleke berfireh û tengahiyê ji kincên hûrgelan re nîşan dide.