Çiyayê chiya têgihîştina spanî tê gotin. Di dawiyê de, tovên vê çolê salane pir gelemperî bûne. Tevî ku Aztecên kevneşopî yên ku ji wan re fêr bûne - ew qirçên kû xwar kir û bawer kirin ku ev hêza wan hêza xwe bigirin. Bi awayekî guman, kes nikare guman nabe ku zeviyên çiya hene hin taybetmendiyên û kêşeyên kêrhatî hene. Lê niha dinyayê ji bo vê herbê bêtir derfetên bêtir vedike.
Proper properties of chia
Zebûr, tenê 85 calories, lê di heman demê de gelek materyalên kêrhatî:
- omega-3 fatty acids;
- cellulose;
- calcium;
- antioxidants;
- hesin
- potassium;
- magnesium;
- fosphorus;
- zinc;
- thiamine;
- riboflavin;
- A, C, E;
- niacin.
Ew hemî malperên karûbar ên xurekan ên çiya pêşkêş dikin. Û ew dikarin bikaribin:
- normalê sîstema digestive;
- hêza diranê xurt dike ;
- kontrolkirina karê sîstema cardiovascular;
- bi bandor pergala endocrine bandor dike û pêşniyazkirina enzîmên bi hormonesê re amade dike;
- ewlehiyê xurt bikin
- giraniya bedena birêvebirin
- cholesterol kêm
- karûbarê karûbarê nervousê;
- asta şekirê xwînê
- asta zextê bin kontrola xwe bikin;
- bacteria şer bikin;
- reaksiyonên alerjîk neutralize;
- bedenê hilweşînin;
- çêtirîn bîranîn;
- ji bo karê pergala hilberandinê ya çalak bike;
- bi bandorkirina sîstema musculoskeletal bandor dike.
Properties of Use of chia chia seed and fresh grains are recommended for people who have experienced experience exortion high physical. Ji ber ku çand dikare dikare hebek mezin a flîmê.
Sage s Spanish is the way to weight loss. Hinek spoqên tovê hebe ku ji bo kesek tije ye û bi temamî naxwaze xwarin nake. Zeviyên zêrîn di asta şekir de kontrol dikin. Û zêdebûna wê - yek ji sedemên mimkin ên nîşana fîştî li ser germê. Herweha, anîn di pêvajoya metabolîzmê de beşdar bibin - ew zûtir dibin, - ji ber ku çiqas zûtir çiqas zûtir belav dibin.
Heke ji bo bikaranîna xaniyên fînansî yên tovên çiya, ne ji bo qedexekirin û tehlîdan tune hene, ew ji bo ji bo bikaranîn:
- zêdebûna organên mîkroş ên paqijê gastrointestinal;
- purification of body of toxins and toxins;
- hilweşîna dagirkeriyê û dermanê;
- avakirina microfora
- pevçûn
- normalîzasyona achebûna gazê gastricî.
Û ji ber ku ji amino acid hewtopophan, tovên bermayî yên spanyayê wek qulikê hildan têne bikaranîn. Ew hişyar û dilxweşiyê çêtir dikin.
Tovên çandî ne pir hêsan e - ew piçûk e û di navbera diranan de. Berî bikaranîn, ew bi avê an ava şîrê vekirî bibin. Heke bixwazin, paqijî li ser bingeha genê amadekirin.
Dîtinên doktor û tedbîrên ku bi kar tînin bikaranîna çiya çiya
Mirov li ser tedawiya gelên berbiçav in. Lê li dijî sage-spanî di piçûkek piçûk de tiştek tune hene. Li minerals û vîtamînan, dewlemendiya hilberê bandora tendurustiyê bandor e. Ma tiştek sereke ne ku ew bêtir serî bike.
Çîçik û ziravên çî hene hene:
- Divê wan bi Aspirin û antîkagulantan re parallel bi kar tînin.
- Bi hişyariya giran, karanîna salvanîya spanî bi alerjiyê re dike.
- Harm dikare bi hestyariyê re dibe.
- Ew nayê pêşniyar kirin ku ji bo mirovên ku bi xwîneriya xwîner ên belengaz de nexweçên xwarinê bixwin.
- Ji bo xwîna zikê xwarinê acute xwarina şîreta neheq e.
- Tevî ku golên bêkêmasî nebe, ew ne hewce ne ku di dema ducaniyê û dermankirinê de bête kirin.
- Bêguman xwe, chiya jî di bedena mirovên ku bi rêbazên bilind ve tête tewrikê.