Her kes di derbarê fêkiyên darê vekirî dizane. Zeviyên zêrîn fêkî zêrîn hişk kirin, xemgîniyek ku ji hêla zarokikê ve ji her kesî hez dikir. Riya herî baştirîn ya hilberîna hilberê pêvajoyê ya pêvajoya sirûştî ya nifşên bin binavê zû ye.
Ji bo mothersên xortên dara diranan yên darê vekirî
Di çarçoveya wê de, ev darê dara hema hema tevahiya vîtamîtê, vîtik, pirrjimara traceyan, acîdên karsîk û carbohîdrates hene. Ji berjewendiyên xirabî ji hêsîrên darê ve têne dayîn kirin ku dayikên xwarinê nexşandin. Wek kevir, ew bi potatium, hesîn, fiber, ku piştî pişka digel pergala digestive dike. Zewacên zewacê di dema zewacê de xwarinê de bandorek baş e, lê bi tenê pêvajoya hestiyê, lê herweha bedeweya jinê, pêlkirina por û nails, û şertê çermê çêtir dike, û çavkaniyek vîtamîn û tendurustiya herî baş e. Hilberîn fêk anîn pir hişk e, ji ber vê yekê divê hewce ye ku rojane 100 gram roj bixwin. Ji ber vê yekê, dema pirsê ye ku dê dayikên ku xwarinên xwarinê dikare zencîrên xwarinê digerin, doktor ne diyar dikin ku di hin tiştek rojane de her rojek pêşniyar dikin.
Bandora dermankirina zewacê ya zewacê
Ji ber naveroka dewlemendiya vitamins û elementên tracek, pêşniyaz kirin ku ji bo ducaniyê ji dayîkên doktorên xwarinên dermên vebixwe destpê bikin:
- aciz û pectins di nav hilberê de pêk tê de ji bo hilweşandina radiyonuclides û mîzeyên giran ên ji bedena jinê;
- glucose û fructose, ku ji carbohydratesên xwezayî ne, hewceyê hewceya dayikê ya nerazîbûnê bi bêhêşî bêyî zehfî nebe ku nexweşî nebe;
- zeviyên zêrîn di dema pêvîrê de ji bo pêşîlêgirtina dagirkeriyê dike;
- Hûn dikarin ji bo mîkrobên darê veşandin û tedbîrên xwînê normal bikin;
- Çalakiya Diuretic ya zencîrên zûçik dibe ku nerastkirina gurçeyan.
Pêşniyar û kontrîdasyonên ji bo karanînê
Dema ku şîretkirina dermankirinê ev e ku bi taybetî girîng e ku xwarinê dayika drav rast e. Pirsgirêkên der barê xwarina dermankirina mizgeftê ku xwarinên xwarinê yên xwarinê yên xwe yên dirêj ve derxistin dikişîne ka gelo ew mimkun e. Li qonaxa destpêkê ya şîretkirinê, hilberek yekîn û tije çêtirîn e. Gestek biçûk ya pitikê nikare hêmanên hûrgelan ên hûrgelan bifikirin. Fêk darê vexwarinê bi tenê ne di nav bedena dayikê de, lê jî di nav zarokê de, ku dibe ku di pêlikê pitikê de dibe sedema xirabê.
Zeviyên zêrîn di dema dermankirinê de herî baş e ku lihevhatin in. Vebijêrk di vê formê de bandor li ser paqijê gastrointestinal, xwedê materyalên tevlihev ên hilberîner û hilberîn û hem jî hem jî zarok di bandorê de bandor dike. Ev fêkî darê di her formê de ji sê mehan zarok re tête kirin. Ew bi taybetî baş e ku ji bo salad û desserts, xwarinên germ û xwarinê wek wê beşek bikar bînin. Dersên giştî û ceribandinên tecrûbeyên xwêkirî yên yekusual digirin. Xwarinên bi xwarinê bi vê vê hilberê ne tenê nehêle aroma û bîhnxweşiya dilxweş, lê herweha xercê taybet, û
Fêlek xêr hatî rastkirin hilbijartin bedena bi vîtamîn û hemî rewşê ya jinê bi tevahî çêtir dike. Lêbelê, jina nerazî divê hûn neçar bikin û nexşirandin, bi vî rengî reaksiyonên alerjî dibe ku di zarokê de. Tevî ku tevliheviya berjewendiyên balkêş û balkêş, diya zewacê divê dema ku dakêşkirina şîrdanê dakêşin.