Ev hilber dê dê û zarokê xwe bistînin, ji ber vê yekê ji ber ku ew eynî amino acîdên pêdivî ye. Walnut di protein de dewlemend e, ku ew hewce ye û jina xwarinê, û pitikê. Tannins û petrolên girîng, yên ku di nav nermenek bes de tête hene, bi pergala pergala nervous bandora xwe bandor dike, ew xewek baş û xweşik e. Pirsgirêkan pirsî ka gelo ew e ku walnotên jinan dakêşin, piraniya doktoriyan bersivek erênî dide û ev xwarinê di xwarinê dayikan de hewce ye ku bisekinin.
Welat jî hîn hêsir in ascorbic acid û zêdebûna zêdebûnê ye. Ji ber vê yekê, jina zilamek e ku hûn giyayên xwe yên xwarinê bixwin. Lê dîsa jî hewce ye ku dema moderatoriya vê karanîna karanîna navendê moderasyonê binêrin.
Hûn dikarin walnuts ji bo dayîkbûna xortê çiqas bixwin?
Em dixwazin bîr bînin ku naveroka proteîn a di nav kernelên nut de ye sedema sereke ye ku sedemên ku di bikaranîna şîrdanê de bikar anîn divê sînor be. Protein di nav hûrgelan de dikare dikare reaksiyonek alergîk dikare li zarokê. Pêdivî ye ku walnut bikişîne eger jin jicîhûre, ulcer, kolîtîk, pirsgirêkek çerm (wek mînak, ekczema, psoriasis) an nehêlek şexsî ji bo hilberê xwarinê.
Ji ber vê yekê, bersiva bersiva pirsyarî an naveroka dayika nerazîbûnê da ku walnîtan bikişînin , em dixwazin bisekinin ku ew bi awayekî wek snaxek bikar bînin. Hingê wê xwarina we û we zarokê we bibîne.