Heke jina her dem herdem herdu bananas hez dikir, dema ku çaxê nivînên nû çêbikin ew ne diyar e ku tu dikarî, wek berî, ew wan bixwin, an jî ew xeterekî potansiyonek potansî bibin. Em li ser vê yekê bibînin.
Li banana çi kar e?
Hinek kesan bikar anîn ku difikirek tiştek mîna potatîkek zêrîn e - ew ji we re destûr dike û hewceyê hewceyê şêrîn, lê belê bêtir, ji ber ku viya li vitamînan tune ye.
Ev yek tê rast e, û banana bi rastî, mîna çekan, çavkaniyek carbohydrates ku birçîbûnê bigire. Lê ji bo berjewendiyan - ew pir dijber e - fêk hema hema hemî vîtamîtên B vîtamîn hene , û herweha asîdê ascorbîk hene, her çiqas ew nebaxşandina taybetmendiyê tune.
Heke hûn difikirin ku hûn di dema şanikê de dema ku hûn dikanin kanan digerin, hûn bizanin ku ew dîkên taybetî yên ku ev van karên tûkî û ji wan re ji wan re yên ku ji hêla neheqiyê nebawer in. Ew ji bo dayikên pir girîng e, zarokên wan, piştî destpêkirina xwarinên temamî, dibe ku rîsk. Lê ji bo ku hûn bi tenê doktor divê bi xwarinê pêşniyar bikin.
Ji bilî vîtamînan, gelek mîkrobatên ku li kanan - iron û fosphorus, potatium û magnesium, calcium û sodium hene. Nûçeyên vê kottailê erênî bandor dike ku bandorê, rîskek vivacity, meyek baş, zêdebûna çalakiyê, ku ji bo dayîka zarokê pir girîng e.
Banana ne xwediyê caloriyê ne, lê ji ber ku ev bi karûbarên zêdebûna sweets ji bo karanîna ku bikaribin gelek cinsên rastîn bandor dike. Ev alternatîfek baş e ku şekirê synthetic, ji ber ku ew tesîrê nîne tesîrê ye û ji bo xwarinê draveng e.
Nerazîbûna zarokek ke banana di xwarinê dayikê de
Ger jina ku bi zûtirîn berî berê berê berê berê xwe vedigire, hûnê paşê xwe nexweşî piştî zaroka zarokê înkar nakin. Piştî kelana - herî kêm-hemergenîk ya fêk û rîska rîskek nermaliyek di nav zarokê de herî kêm e.
Herweha, wekî ku hûn dizanin, fêkek yekîtiyek taybet e - ew bi diarrhea alîkarî dibe, heger pirsgirêkek wisa heye, lê herweha bi pisporê jî, ew e ku çalakiyek dual. Ev li diya û pitikê li ser şîrdanêkirinê, ji ber ku beden di nav şîrê de derbas dibe, têgehek aktîf dikare pirsgirêk çareser bike.
Di dema dema şîrdanê de çiqas kanan dikare hûn digerin?
Ji ber ku em niha dizanin ka gelo ew dibe ku li banana şîrdanê û karanîna "çêtir" çêbikin, wextê ku em ê çawa fêr bibin ku ew bi xwarinê nexweşî bi destnîşan bikin. Wekî din, hilberînek din, ew jî girîng e ku ji bo vê gavê-gav-ê-ê-ê reaksiyonê ya reaksiyonê bigire.
Di encamê de, hûn dikarin her rojek banana bixwin, tevî çend çavkaniyên ku her rojek her roj dixebite, lê di heman demê de du caran herdu fêk bikar tînin. Ne cûdahî tune ye, û her tişt girêdayî daxwaza dayika xwe û reaksiyonê ya zarokê bi vî rengî re girêdayî ye. Û gava ku zarok 7 mehên zindî dike, ew ne ji bo dermankirina mizgîn hewl didin qedexe ye, bi taybetî ji ber ku bedenê wî ji ber vê yekê naskirî ye.