Vitamins of group B di nav pêvajoyên çalakiya metabolîzmê de çalak e ku ji ber bikaranîna wan a normalîzmê karê bedena gelemperî pir caran dişibîne.
Di nav mirovan de tê bawer kirin ku B vitamins ji bo pergala nervous bi taybetî bi kar bîne, lê ev yek ne rast e. Koma B bi alîkariya metabolîzma enerjiyê kontrol dike, guherîna karbohydrates, fats û protein bi enerjiyê. Ger vitamin B1, ku di vê pêvajoyê de beşdar e, wê ne bes e, hingê mirov ne tenê bi depression, lê herweha bi qelsiya gelemperî bi tundûtûjî.
Riboflavin - Vitamin B2 karûbarên vîzyonan pêşkêş dike û hemoglobin bihevrehevkirina alîkariyê dike.
Vitamin B5 ji bo damezirandina xweya cholesterol tête dike û vitamin B9 beşdarî ducaniyê, pêkanîna fetusê dike, û parvekirina hucreyê çêtir dike.
Steinotype-ku vîtamîn tenê ji bo tedbîranên tedbîrên alîkariyê alîkarî, ji ber van vîtamên vê komê - B6 û B12 hate çêkirin. Ew bi rastî di çalakiyên yên pergala nervous de, beşdarî wê bibin, birêvebirin. Lê B6 jî hemoglobin bixwe dike, hucreyên xwînê yên nû ve nûve dike û antibodies çêbikin, ku girîngiya vîtamîn ji bo sîstema parastinê. Di heman demê de, vîtamin B12 jî alîkariya erythrocytes hevrêz dike.
Dema ku vîtamên B vîtamîn têne bikaranîn?
Baweriya ku vîtamîn B vîdyoyên girîng ên ji bo bedenê beşdar bibin, ew ji bo rêbazên jêrîn têne şandin:
- Nexweşên sîstema nervous-koma B bi rêbaziya çalakiyê ya pergala nervous ve dikevin û di beşa hucreyên nervên avahiyê de;
- gelemperî hêza laş - vitamins of this group ji bo mercên asthenîk têne danîn, ku bi xwe di hemî hestyarî û di nav de fîzîkîolojî de nîşan dide;
- di kozmetolojiya B vitaminsan da ku ji bo turgorê xweş xurt bikin, rengê xwe çêtir bikin, li hemberî winda û kûçikan.
B vitamins divê li seranserî her kesî bidawî bibin (yek salê li dawiya zivistanê), ku xweseriya xwe û xwarinê neheq e. Gelek berhemên nûnerên cuda cuda yên grûp hene, lê ne hemî wan nikarin bi alîkariya xwarina xwe bigirin, û ji ber ku mirov bi vîtamiyên synthetic synthetic syndhetic b. Ji ber vê yekê nikare got ku nimûne analogê ji hêla xwezayî ve ji hêla xwezayî ve çêtir e - hemî, pergala vîtamên synthetic , û xwezayî, wek snowflakes, xweda xwe, yekîtiya xweşik heye. Derman hîn jî dizanin ku di navbera van nîşanên mezin de çiqasî mezin e, û ew jî ji ber ku beriya vîtamiya synthetic dermanê bikişîne.
Complex a vîtamînên koma b - amadekirin û taybetmendiyên serîlêdana wan
Dîrok, B vitamins di du awayan de - înfîlîzan û li tabloyan têne pêşkêş kirin.
Pevçûn di rewşa rewşa krîz de bêtir bandor e, gava ku hewce ye ku bandorek lezgîn bigihîne, dema ku pîlan ji bo rêveberiya demdirêj a demokrasî bi bandorek lezgeh tête çêkirin.
Pîlan, di riya, dikare di du koman de parçe kirin - ew yekser vitamins û supplementan e.
Di pirtûka herî baş ya vîtaminsê de vîtamins
Încîlên ku bi tevlîhevkirina vîtamên koma b, têne amadekariyên jêrîn têne pêşniyarkirin.
- Neurobion - vîtamên Alman bi sê nûneran re: B1, B6 û B12;
- Neurorubin - li vîtamînên almanî, di binhevkirina kîjan B1, B6, B12;
- Tigemayê - vîtamên Rûsyayê, yên ku ji bo anesthesia ji B1, B6, B12 û lidocaine hene;
- Serbian Bevplex vîtamîn hene ku bisekek girîng e - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
- Complyma B - vitaminsên zûtirîn Rûsya bi hevpeymaniya mîna Tîgamayê ye.
Bi tevlihevî ya B vîtamîn di tabloyan de
Navê navê narkotîkê ya herî qedexekirî ya vîtamins, di di di vîzayên me de heye. Vitrum "Superstress". Ev pispor ne tenê ne tenê vîtamîtên B vîtamîn, ew e ku armanca paşê veguhestina laşê bisekîne, û herweha karên parastinê yên bedena zêde dike. Ji bo kesên ku bi tengahiyên tîrmehê ev e, ew bi awayekî pirr baş e
Ji hêla cureyên vitamin bêyî nerazîbûn, pirrjimar pirr Neurovitan e, lê bandoriya wê ya bi vîtamînên hevbeş kêmtir kêm kêm e.