Masî - ev e ku hilberîn e ku ew e ku di xwarinê her kesî de di nav xwarinê de ye, ji bo ku di nav xweya tenduristiyê de piştevanîya proteîn a proteîn.
Proper properties of fish for human
Ji bilî proteîn, masî pêdivî ye ku mêjeya xwînê di xwînê de kêm bike, zordestkirina rêbazê alîkarî, pêşiya pêşî ya şekirê, ji ber ku di navên gewrîtis û tengahiyê de alîkariyê bigirin. Masî li omega-3 , acîdên fatikî, ku xwînê bêtir şewitandin, ji ber vê yekê rîskên xwînê yên kêm dike. Protein, ku di masî de tête dîtin, di tenê 2 saetan de bi temamî tête digirin.
Li ser çi çiqas masî zehf e ku meriv dikare meriv bên darizandin, li ser feyd û zirarên masî ji bo mirovên bingehîn. Masî li deryayê û çemê parçe kirin. Marine ji çemê bêtir kêrhatî ye, lê herdu masî hemî xwe û pêre hene.
Fermên Deryaya Deryayê
Masî ji bo laşê mirovan, piranîya meyîneyên lûksîn, taurine, methionîn, hewtopophan, omega-3 acizên fatik û vitamins A, D, E, F. Dravkirina rojane ya deryaya masî bi awayekî pergala nexweşî ya pergala psîkoslavî ne. Masîgirên herî baş in, nûnerên malbatê salmon: şevê, salmon, chum salon û salmonê gulî. Ev masî ne tenê kêrhatî ye, lê her weha her taybetmendiyên tewra baş hene. Nehatiya sereke ya masî dûr e.
Tezmînatê û zirarê yên masî yên çemê
Baweriya masî ya çemê nûvek nû û lêçûna kêm e. Meşa xwarinê jî xwarinê ye û ji bo laşê gelek mîkrobatên mecbûr hene. Lê ji masî ji çemê deryayê nehêle paqij e. Ji ber hawirdora hawîrdorê ya rûniştinê ye. Li ser çemê çemê, hejmara hejmara amino acs , mînerals û traceyên ku ji masîgirên marine re pir kêm e.