Di dilê xwe de li ser derbarê jinê û sporê de werzişkek fikrîkî, hewce ne ku hûn germê winda bikî, tenê çîçek çîçayî bixin. Dixwazin - Guherandinên jinên herî jîn ên li ser winda bûnê ji bo bikaranîna germbûna gumê de - ew dibêjin, gumê çî ku şekir nakin, em di her saet 100 calories de winda dikin. Alor like aerobics! Lê belê gavê gavê dikare her demê hişyariyê, herî kêm 12 saetan - her tiştî, 1200 kcal her rojê tête, tenê gum dizane.
Ma hûn bawer dikin ku her tişt pir hêsan e?
Û mîlyon jinan di dinyayê de bawerî û $ 50-100 dolar dikin. ji bo pargîdûna giran a "special" chewing gum pack.
Pêvajoya giran a ku li ser çiyayê gûçikê winda dike
Ma hûn ê gumê gumê ya "ji bo nûbûna devê" an hilberek taybetî, ku em ê dê li ser gotûbêj bikin, ne girîng e. Pîroz heman heman dimîne:
- Hûn bi we re xwarinê ku ji xwarinê ji xwarinê winda bikin dest pê bikin, da ku hûn ê xweş bikin ku xwarinê xwe bixwin û tevliheviya "kûçek Pavlov", ku dê devê xweya devê we dikeve navnîşa xwarinê,
- Divê bila xwarina xwarina xwarina xwarina xwarina zûtirîn - dema ku hûn bi qelikê ve têne, hûn di devê devê xwe de bikişînin û qezencê bîr bikin.
Ew li vir, ji destpêka pêkanîna sadebûna giraniyê de, em bi zirarê çemê gum. Ya yekem, her gûzek kûçek hinek şekir heye, hêj jî şêrîn. Heke hûn kêmtirîn hestiyariyê bi şekir, an jî bi awayî, bi asta wê di xwînê de zêde dibe, hestiyariya însulînê wê bibe sedema êrîşa birçîbûnê. Her çiqas, karê mekanîzmayî bi diranan veguhestina jinekî gastrîkê, dibe ku, bêguman, piştî xwarinê kêrhatî ye.
Ya duyemîn, heger hûn gûmê birçîbûnê bikujin, hûn dikarin gastritis û ulcer jî hemî berbiçav bikin. Wekî din, gava ku em behsa got, hanê ji ber xemgîniya germên gastîk ve dibe. Heke hûn xwarin xwarin - jencê dê xwarinê xwarin digel, heke ku hûn ji bo demek dirêj nestin - membranê mîkroşê germê digel.
Û, sêyem, zordariyê ya birçî ye. Heke hûn herdem ji birçîbûnê bikişînin, laşê te dê birçîbûnê rastîn ji hêla hêsanî ya sivik dûr bifikirin - xwestina xwar "tiştek dilxweş." Ev dê bibe sedema rastiyê ku hûn bi bi germê xwe re têkilî winda bikin, ne ku derfet nabe ku birçîbûnê ne rast e û neheqiya wê. Ji bo ku ji bo "wendakirina giraniya berbiçavkirinê", ev ne pêwîst e ku wê ji bo jiyana xwe ya zehmet kontrol bikin, ne girêdayî birçîbûnê, lê li ser çavdêriya kapîtalê.
Germên taybetî yên taybet
Bêguman, şîrketên ku xwarinên xwarinê hilberînin ji bo derfetek nerazîbûnek ku ji bo qirêjiya giran a taybetmendiya taybetî ya çêtirîn. Nimûne ji bo vê rêbazê ev bazirganî ji bo Saziya Extra Drive, ji aliyê şirketa Estonî ve hatî hilberandin. Lêbelê, xweya gûçê xwe bi wekî xwarinên xwarinê qeydkirî ne, ku divê pêşî, hemî, hişyar bikin.
Lihevhatina chewing gum tê ye:
- kafirek kesk
- goji berries;
- Cambodian Garcinia;
- Mango African
- berries acai;
- hoodia gordony.
Di prensîbê de, her cureyên yên "pisporên windabûna giran", li ser pakaxan, pîlan, kîsolê ji bo windakirina giran tê dîtin. Beşa çalak a sereke ya chewing gûme hoodia gordoni ye - ev cotusek xwarinê ye. Çalakiya hoodiya pêşniyaz e - ew bi xemgîn û dermantîk e, wekî
Di rastiyê de, tiştek tunebûyî tune ye ku bi xerîbek xerîb be - zehm e. Tenê poundên ku bi masî û mîzê derketin, gelekî zû vegerin. Û xemgîniya heman heman çalakiyê dikare bi hêsanî têne dîtin û erzan. Di van gavên hêrs de tiştek xeterekî pir super xelet e, lê ew nikarin "li ser vê yekê" bisekinin. Ji ber vê yekê ji hêla hilberîner û ji qanûnên parastin bi nirxên kurt ên li ser nîşana kurt, diyar dikin ku çîma gum ne ji bo wendakirinê ya navxweyî ye, lê tenê bi tenê alîkarî dide ku xwarinê.