Kulîlkên lenten ji buckwheat

Di destpêkê de, keleleyên ku li ser hestek xwarinê bi hestê vekirî digotin. Di xwarinê Rûsyayê, fikrên gelemperî yên kûçikan de, bi awayek re, rahiştin. Îdî di şoreşên paqijî yên Sovyetê de ku navê xwarinên kêmkirî yên germî têne gotin - fried, baked or steamed. Xwarinên xwarinê yên xwarinê an xwarinê masî xwarinê malbata xwarinê ne. Hûn dikarin her weha herwiha dikarin şewitandin, xwarinê an paqijî, û herwiha wekî pîrê pisporê paqijkirî bikar bînin wekî mirinê sereke, çimkî ji bo rojan û rojavayî yên xwarinên ji bo xwarinên vî rengî dê pir balkêş be.

Ji we re bipeyivin ku hûn dikarin çawa ku hûn dikarin dikarin paqijên xwarinê bixwin. Buckwheat berhemên kêm-low-calorie ye ku li B, E û PP, û amûrên kulcium, hesin, magnesium, iodine, copper û potassium. Gelek kelepên bi hêsan têne firotin, lê ji ber ku di xwarinên xwarinê de hilberên heywanan bikar nakin, wek ku tîrêjê em ê rûnê bikar bînin.

Kulîlkên lenten ji buckwheatê bi kincên xwerû

Kişandin:

buckwheat - 2 cups;
kincên nû yên (şampan, mînakek) - 300 g;
serî - 1 pc.;
garlic - 1 clove;
masiyên erdê
greens;
rûnê
petrolê.

Amadekirin

Kûçikek qirşandî yê xwêkirî, ew e, 2 kulikên buckwheat - 3 kîlan avê.

Pîra peşkirî paqij kir û di hundirê panê de bi kûçikê xemgîn kir. Ji kelepikên kikandî zêde bike û, di demekê de birêvebirin, ji bo 15 deqîqeyan ji bo germ kêmtir bikin. Em bi tevlihevkirina pişkek avêtin-bi kulîlk anî an jî em bila bi rêya grûbê xwarin. Pîran û paqijê paqijê bi kulikê buckwheat re hev re ye, em jî garlic û zeviyên erdê zêde bikin. Em di vê mixturekê de rûnê û hewceyê, hewcekî piçûk biçin.

Bi destên gil, em kelefên forman dikin, em li wan xwarin an jî xwarinê bişînin. Niha em dikarin kelepên di panê de berbelav bikin, ew pir zû zûtir dibin, ji ber vê yekê rêbazek pêdivî ye ku rêbazek xwarinê, pirtûka pêşdankirî dikarin xwarinê tendurustî bi awayek baş têne fikirin.

Ew baştir e ku ji bo kaxezek rûnê rûnê vexwarinê veşartî, kelepên xwe bişînin û di nav nîv saetekê de rûnê xwarinê bistînin.

Bi kelezên buckwheat kelepên bi kulîlan re qedandin da ku bi sauştek hinek hûrgelan re baş bikin.

Bê guman, ji bo kêmbûna kemîn û nehêliyê ji bo vê tedbîreyê bikar bînin, hûn dikarin hêsantirên pisîk bi bûrwheat bixwin, ku bê, bê guman divê pêşî divê pêşîn kurt û qîrîn, lê tenê di vê versiyonê de pirtûka zincî.

Di vê rewşê de, ew e ku ji bo kûçikan kûçik an jî birêriya kincê bişînin.

Ji ber ku rojbûnek xwarin ne ye û hinek ji ber hilberên dairyayî re nade, wan ên ku dixwazin pisîkek zehmet bikin ku bilewheat bikin.