Di nêzîkbûna germê de, pir girîng e ku kantek ji bo windabûna giran bibe. Di germê de, tu tiştek naxwaze heye û hûn dikarin bi kûtek nû ya kêfxweş bibin kêfxweş, ku di nav tiştên din de baş e ku hûn ji bo ku hûn ê ji naveroka calorîkê ya xwarinê kêm bikin û bi vî rengî alîkariya giran dibe.
Cocktail Mineral Slimming
Ji hemî alternatîfan, ev yek yek e. Ji bo ku amadekirina koktelê amadekariyê, hûn tenê hewce ne ku di teva dermanxaneyê de pisporek taybet bikirin. Ew tête çêkirin ku ji bo alîkariya bi birçîbûnê û zêdebûna çermê zêde dibe, û herweha alîkarî ji bo xaçaxanê xistin.
Lê, her kes dikare bêjin - tevlihevkirina dermanxane - hema hema her tim kemistry. Hûn nikarin piştrast nekin ku bandora hemûyan diyar dikin, û ezmûnan li ser xwe ne jî ne. Ji bo kesên ku xwarina xwezayî xwarin dixwînin, ev rêbaz dixebitin: rastî, bêhtir bêtir bawerî appleya bîhnxweş a li ser cenazeyê dibe, ji kîjan ku hûn dikarin kûçekek çêbikin, bêtir ji paqij. Heke hûn dixwazin ku di çarçoveya xwezayî û zelalî de bêhtir hûrgelan kêm bikin - bijartên xwezayî hilbijêrin.
Stratejiya Slimming Energy
Bi gelemperî, ev grûp li korgeyên kîmyewî yên gelek advertised hene, bi piraniya caran bazirganiya torê belav kirin. Vebijêrk jî paqije ye, da ku hemî hezkirên sirûştî ne ne. Êdî li ser bandoriya xwe ya erêkirî tune tune.
Kulkeya oxygenê ji bo winda bûn
Bi rastî ku kokteyên oxygenê neheqî baş e, ji bo demek dirêj ve tê zanîn. Lê eger hûn bi wan re xwarinê xweş bike, ew ê hêsan be ku hûn giran winda bibin! Pirsgirêk e ku ew hilberê herî herî girîng e: hûn dikarin li navendên kirêdaran û cihên din ên bikirin, û hûn dikarin tenê li gel bi amûra taybetî a ku di nav firotanê de bigirin.
Kurteyên Kurtkirina Fruit
Dîroka, ev alternatîfê herî naturalê ye. Riya herî hêsan û herî bêtir ji bo hevgirtinê bibîne. Li kulpên piçikên kêm-calorie 1-2 xwarinên veguherînin, hûn bi hêsantir ji paqijên paqij bikin. Ya sereke ev e ku ew ê tu zerarê nake, çimkî hûn ji xwezayî ya xwezayî ya tevahiya xwezayî ya xwezayî, vexwarinê vexwarin!
Çima ew xwarinê vexwarinê ye? Ew hêsan e: Di şewitê de hûn çend kîreyên şewitandin, û xwarinek xwarina bi qezenc û hêsan hêsantir dike - ji bo kêmkirina wê!
Recipes: Korneyên şewitandinê
Bi taybetî, ji bo amadekariyên koktûrên ku hûn hewceyê pêdivî yan hevpeymaniyê hewceyê, hewceyê ku alîkariya ku tevahiya amadekariyê dê ji 5 deqîqeyan bêtir nake. Ji ber vê yekê, alternatîfên tasty û kêm-calorie bibînin:
- Ji bo windakirina kiwi ya Kiwi . Mix 2 kiwis û 1 grapefruit (vekirî û peeled) di nav blender. Portion dê ji bo xwarinê tije mezin e, be. Hûn dikarin di du dabeşên dabeşan de bi navendek 1-2 saetan de vedixwin.
- Kozteyek şîn . Avêçek sor, lettuce, kelek piçûk û dill, Take a pineapple or juice orange.
blender. Ev yek ji hilbijartinên herî kêrhatî ye. - Kozteyek bi dirûşmê ji bo windakirina giran . Bi qalika applek, pişk û 2 pinzên germî yên zêrîn di hevalbendê de tevlihev bikin. Kulkeya herî baş ji bo diranan.
- Koktarekî Vegetable . Germên ku bi tomato bi hev re tevlihev bikin, avê û sorê sor. Heke hûn rojê du caran koktel vexwarin, encam dê pir zûtir be.
- Delicious smoothies . Wekî hevpeymanên avê hûrbekirî, melon û kiwî bibin, her tiştê di blenderê de tevlihev bikin. Ji bo sezek germê hêja baştir!
Di her korgê de hûn nikarin xwê an jî şekir lê zêde nakin: Tenê mirinê, germî an cinnamon. Ji ber vê yekê hûn ê encamên herî kurt de baştirîn bibin.