Buckwheat û dogurt ji xwarinên kêrhatî û xwarinên nutritious in, ji bo ku hûn bêyî tedawiya bedenê winda bibin. Vê xwarinê bandor e, bi temamî ya buckwheat û kefir heye. Ev xwarin nayê pêşniyar kirin ku heft roj ji heft rojan ve tête dîtin û sê sal ji sê caran dubare dike.
Çawa wendakirinê ya kûçikê bi kefir re bikişînin?
Buckwheat bi yogurt alîkar dike ku di demeke kurt de di demeke kurt de paqij bike, lê ji bo vê yekê ew girîng e ku ev amade bike. Paqijiya xwarinê e ku buckwheat divê hişk û bêhêz be. Di vê rewşê de, encamek ji xwarinê bi lez û balkêş be. Ji bo ku xwarina birçîbûnê be ku hûn bi xwarinê bi xwarinê xwarinê xwarinê bi xwarinê bixwin. Ew ji bo rûnê, rûn û şekir dişewitîne qedexe ye. Kefir dikare rojê ji 1 lîreyek fat-free bikar anîn. Buckwheat hewceyê ku çend caran bi ava avê vekirî ye, paşê paşê bikişînin heta ku kroupê hişk kirin û piçikek piçûk diçin, bêyî paqij û nan. Piştre di kulikê de dişewitîne û bi rêjeya 1: 1.5 de ava avê avêtin. Piştre bi rîtekek veşartin, bi tewra xwe veşartin û şev diçin da ku buckwheat çêkir. Brewing ne hewce ye, çimkî berjewendiyên bermavî yên bi kûçê re çiqas pir kêm in.
Dibe ku ev yek croupek rawestî ye. Di vê rewşê de, hûn bi nîvê kulikê buckwheat bi du çermên avê re, dikarin ji bo avêtin, wê veşartin, ew xistin û bi tûwalek vekin, ew çend saet diçin. Piştre buckwheat wê hebek tûjê be, lê ê dê her tiştê kêrhatî biparêze û dê ji bo vegotinê bêtir zûtir dibe. Ya alternatîfek baş e ku erdê buckwheat bi kefir e. Heke hûn bi kefir re berev bikin û li benda bikişînin, hûn dikarin jî di dewletê de sar jî xwarin.
Tezmînat û zirarê ya borwheat bi kurtî re
Ew bi kûçikek rawestî ye, yogurt, ku nexweşî tedawî ne derbas dibe, herî girîng e. Groats pir dirêj bûne hilberek berfireh berfirehtir, ji hêla hejmareke hejmarek mezin a nutrojiyê ve têne çêkirin. Ev bandorek erênî li karê karûbarên navxweyî ye. Heya derheqê buckwheat di xwarinê da ku hûn werin şewitandin, jixweberê normal bikin, alîkarî bi anemia û bilindbûnê. Di vê hilberê de hene, hene hene ku apple û citric acid, ku bi lezkirina hestiyê ve tê. Ji ber berhemên din ên din, buckwheq ji hêla piçûk carbohydrates hene, da ku ew hilberek xwarinê tête dîtin.
Kefir di taybetmendiyên karûbarên xwe de nebêjin ku buckwheat. Ew protein, calcium, vîtamins A û B heye. Ew rêkêşiya xwarinên xwarinê di nav stomachê de, çalakiya xwînê de rêve dike, rêbazên pêşeng dike, karê liverê çêtir dike û cesedê zikê zelal dike. Hilbijartina dogurt divê bi baldarî binirxînin. Taybetî ye
Contraindications to consuming a buckwheat a doger dikare dibe sedema nexweşiya germê, hepatitis ji her cure, nexweşiya pancreatîk. Dema ku gastritis, kulkera gastrîkê kefir divê piştî doktorê doktorî tenê bexş bikin. Di dema ducaniyê, şîrdanê de, herweha di bin zext û anemî de kêmtirîn, vê xwarin dikare zirarê be. Heke hûn bi xwarinê bi xwarinê tengahiyê dibe, dibe sedema xemgîniyê, zêrîn an an kêmbûna, hûn divê ew rawestînin. Divê divê di bîr bînin bîra xwe ku hûn bi winda qezenca serkeftî, hûn gavê xwarinê bi hêdî veguhestin, da ku hûn nebawer bikin.